'स्वास्थ्य साक्षरता' शब्द स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में ज्ञान और मान्यताओं को संदर्भित करता है; उच्च स्वास्थ्य साक्षरता स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने, पहचानने और प्रबंधित करने की एक बेहतर क्षमता में अनुवाद करती है। मानसिक स्वास्थ्य साक्षरता एक संबंधित अवधारणा है, जो मानसिक विकारों के बारे में ज्ञान, मान्यताओं और धारणाओं का जिक्र करती है।
मनोदशा और चिंता विकार जैसी समस्याओं की बात आती है जब मानसिक स्वास्थ्य साक्षरता एक विशेष रूप से महत्वपूर्ण विषय है।
विकारों के ये दो वर्ग मानसिक बीमारी के सबसे प्रचलित प्रकारों में से हैं, और सबसे महंगा है।
सामान्यीकृत चिंता विकार
सामान्यीकृत चिंता विकार (जीएडी) जैसी चिंता विकारों के मामले में, लोग अक्सर इलाज की मांग में देरी करते हैं। एक अध्ययन में बताया गया है कि जीएडी के साथ लगभग 86% व्यक्ति अपने जीवनकाल में किसी बिंदु पर इलाज चाहते हैं; शुरुआत के पहले वर्ष में केवल एक तिहाई ऐसा करते हैं। इन देरी को कुछ गरीब परिणामों के लिए जोड़ा जा सकता है, और चिंता के साथ युवा लोगों के मामले में, उप-नैदानिक से नैदानिक स्थिति के लक्षणों में बिगड़ना ।
उपचार की मांग में देरी (1) मानसिक बीमारी के बारे में कलंक को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, (2) इलाज के लिए संसाधनों तक खराब पहुंच, या (3) लक्षणों का सामान्यीकरण। सौभाग्य से, मानसिक बीमारी और उनके उपचार के आसपास कलंक धीरे-धीरे सुधार रहा है ( विशेष रूप से युवा वयस्कों में )। इसके अलावा, यूएस हेल्थकेयर सिस्टम में परिवर्तन (धीरे-धीरे) देखभाल के लिए पहुंच और कवरेज में सुधार कर रहे हैं।
हालांकि, लक्षणों का सामान्यीकरण - चिंता की संबंधित विशेषताओं को वास्तव में उनके मुकाबले कम समस्याग्रस्त माना जाता है - हल करने के लिए एक जटिल समस्या बनी हुई है। चूंकि चिंता एक सामान्य भावना है और अनुभव करने के लिए जैविक रूप से अनुकूली भौतिक अवस्था है , इसलिए बगीचे की विविधता को पार करना बहुत चुनौतीपूर्ण है, अक्सर इसके अधिक परेशान और हानिकारक नैदानिक समकक्ष से सहायक चिंता।
मानसिक स्वास्थ्य साक्षरता में गैप को संकुचित करना
लेकिन चिंता विकारों के लिए मानसिक स्वास्थ्य साक्षरता पर जर्नल ऑफ पब्लिक मानसिक स्वास्थ्य में प्रकाशित एक अध्ययन में अच्छा सबूत मिलता है कि जीएडी के लिए मानसिक स्वास्थ्य साक्षरता में अंतर को कम करना आवश्यक है। इस अध्ययन में, 270 वयस्कों और दो विशेषज्ञ raters (जो चिंता विकारों के लिए संरचित नैदानिक साक्षात्कार में व्यापक प्रशिक्षण था) के लिए जीएडी, सामाजिक चिंता विकार, और प्रमुख अवसादग्रस्तता के हल्के / उपमहाद्वीपीय, मध्यम और गंभीर मामलों वाले व्यक्तियों को चित्रित करने वाली काल्पनिक विगनेट्स )।
इस अध्ययन के मुख्य निष्कर्ष थे:
- गैर-विशेषज्ञों को सामाजिक चिंता विकार के हल्के / उपमहाद्वीपीय और मध्यम मामलों को विशेषज्ञ चूहे की तुलना में कम गंभीर माना जाता है।
- जीएडी के लिए, विशेषज्ञों की तुलना में विशेषज्ञों की तुलना में गैर-विशेषज्ञ प्रतिभागियों द्वारा गंभीरता से महत्वपूर्ण कमी - हल्के / उपमहाद्वीपीय, मध्यम और गंभीर।
- प्रमुख रेगिस्तानी विकार की सभी गंभीरताएं प्रतिद्वंद्वियों द्वारा विशेषज्ञ चूहे की तुलना में अतिरंजित की गई थीं। अध्ययन लेखकों के मुताबिक, इसका मतलब यह हो सकता है कि आम जनता में अवसाद के बारे में जागरूकता बढ़ाने के प्रयास प्रभावी रहे हैं।
लक्षणों का सामान्यीकरण उनकी गंभीरता या गंभीरता के मार्करों के बारे में ज्ञान की कमी के रूप में प्रकट हो सकता है।
किसी भी मामले में, चिंता विकारों और लक्षण गंभीरता के बारे में ज्ञान में सुधार करने में मदद मिल सकती है।
चिंता के लक्षण और गंभीरता के बारे में और जानने के लिए:
- "सामान्य" और अत्यधिक चिंता के बीच अंतर करने के कुछ तरीकों के बारे में पढ़ें।
- जीएडी या सामाजिक चिंता विकार जैसी विशिष्ट चिंता समस्या के मानदंडों के बारे में जानें।
- अमेरिका और चिंता और अवसाद संघ द्वारा प्रदान किए गए ऑनलाइन टूल का उपयोग करके स्वयं को, या परिवार के सदस्य को स्क्रीन करें (जीएडी के लिए विशिष्ट प्रश्नोत्तरी लें) या अन्य प्रतिष्ठित स्रोत। यदि आपके चिकित्सक या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ चर्चा के परामर्श से उपयोग किया जाता है तो ये टूल आपको सबसे अच्छी सेवा देंगे। अपने परिणामों को प्रिंट करें और उन्हें अपनी अगली नियुक्ति पर चर्चा करने के लिए लाएं।
- सामान्यीकृत चिंता विकार स्क्रीनर -7 (जीएडी -7 ) जैसे लोकप्रिय आत्म-रिपोर्ट उपायों पर पूछे गए प्रश्नों के साथ स्वयं को परिचित करें। ये प्रश्न - और उनके उत्तर - संबंधित लक्षणों का व्यापक अवलोकन प्रदान कर सकते हैं। उन्हें कैसे स्कोर किया जाता है और परिणामों की व्याख्या कैसे करें, इस बारे में अधिक जानने के लिए, स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के परामर्श की सलाह दी जाती है।
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