आंतरिककरण और सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार

आंतरिक लक्षणों में अवसाद और सामाजिक मुद्दे शामिल हैं

आंतरिककरण कई मानसिक विकारों का एक लक्षण है, जिसमें सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार (बीपीडी) शामिल है। यदि आप आंतरिककरण कर रहे हैं, तो इसका मतलब है कि आप अपनी भावनाओं या मुद्दों को अंदर रखते हैं और अपनी चिंताओं को दूसरों के साथ साझा नहीं करते हैं।

यदि आप अक्सर अपने आप को आंतरिककरण पाते हैं, तो आप कम आत्म-सम्मान , आत्म-हानि और सामाजिक अलगाव के संकेत दिखा सकते हैं।

भावनाओं को आंतरिक बनाने से आप अकेले और निराश महसूस कर सकते हैं, बिना किसी से संबंधित। कई लोगों के लिए, जो लोग लंबे समय तक आंतरिक रूप से आंतरिक होते हैं, वे मुद्दों को बड़ा कर सकते हैं, जिससे आप एक तिहाई में फट जाएंगे या आत्मघाती कार्यों पर विचार कर सकते हैं।

आंतरिककरण और सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार

आम तौर पर, जब हम बीपीडी वाले किसी के बारे में सोचते हैं, तो हम किसी को गहन भावनाओं और प्रतिक्रियाओं के साथ चित्रित कर सकते हैं। वह जल्दी से गुस्सा हो सकता है या क्रोध में जा सकता है और अक्सर बहुत ही कठोर व्यक्तिगत संबंध होते हैं। हालांकि, बीपीडी वाले कई लोग इस तरह से कार्य नहीं करते हैं और इसके बजाय भावनाओं को आंतरिक बनाते हैं। जबकि वे अभी भी मानसिक बीमारियों के डायग्नोस्टिक और सांख्यिकीय मैनुअल में उल्लिखित बीपीडी के लिए नैदानिक ​​मानदंडों को पूरा करते हैं , 5 वां संस्करण , वे दूसरों के मुकाबले अपने लक्षणों को अलग-अलग संभालेंगे और प्रदर्शित करेंगे।

टैंट्रम्स या चिल्लाने को फेंकने के बजाय, आप इन आग्रहों को आंतरिक बना सकते हैं, अक्सर छुपाते हैं कि आप कितने दर्द और उदासी में हैं।

आप महसूस कर सकते हैं कि आप बाहरी दुनिया से कनेक्ट नहीं हैं या बड़े समूह में फिट नहीं हैं। जो लोग आंतरिककरण करते हैं उन्हें अक्सर बीपीडी वाले अन्य लोगों की तुलना में अंतर्निहित, वापस ले लिया जाता है और अधिक मूर्खतापूर्ण माना जाता है।

आप अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने या अपनी भावनाओं को तर्कसंगत बनाने की कोशिश करने में बहुत समय व्यतीत कर सकते हैं। आपको नियंत्रण की कमी महसूस हो सकती है जो इन लक्षणों को और भी खराब महसूस करती है।

बीपीडी वाले अन्य लोगों की तरह, आप एक दिन अपने बारे में आत्मविश्वास महसूस कर सकते हैं और अगली अक्षम महसूस कर सकते हैं। यह खराब हो सकता है क्योंकि आपको लगता है कि आप अपने असुरक्षा मित्रों या प्रियजनों के साथ साझा नहीं कर सकते हैं।

आंतरिककरण से पुनर्प्राप्त

जबकि बीपीडी एक कमजोर मानसिक विकार हो सकता है, अगर आप इलाज से गुजरते हैं तो इसका अच्छा पूर्वानुमान होता है। आंतरिककरण की अपनी आदत को नियंत्रित करना और अपने बीपीडी लक्षणों को स्वस्थ तरीके से प्रबंधित करना संभव है।

बीपीडी अक्सर मनोचिकित्सा के साथ इलाज किया जाता है। संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा और द्विभाषी व्यवहार चिकित्सा चिकित्सा मनोचिकित्सा के दो आम रूप हैं जो आंतरिक भावनाओं और बीपीडी को सफलतापूर्वक इलाज के लिए उपयोग की जाती हैं।

चिकित्सा में, आप सीखेंगे कि इस समय कैसे रहना है और आप अपने और दूसरों के अपने विचारों को चुनौती देना शुरू कर देंगे। आप गहन भावनाओं और आग्रहों को प्रबंधित करने, रिश्तों में सुधार करने और आवेगपूर्ण या विनाशकारी व्यवहार को रोकने में मदद के लिए कौशल को सीखना सीखेंगे।

जब आप चिकित्सा के लिए जाते हैं, तो आपका डॉक्टर आपके लक्षणों के इलाज में मदद के लिए दवाओं की भी सिफारिश कर सकता है। हालांकि बीपीडी के इलाज के लिए आज तक कोई दवा स्वीकृत नहीं की गई है, कुछ चिकित्सक चिंता, अवसाद या आत्मघाती विचारों को नियंत्रित करने में मदद के लिए दवा लिखने का विकल्प चुनते हैं ।

यदि आप या आपके किसी को पता है कि बीपीडी है और लक्षणों और आंतरिक भावनाओं के साथ संघर्ष कर रहा है, तो बीपीडी में विशेषज्ञता रखने वाले चिकित्सक को देखना महत्वपूर्ण है।

चिंताओं को रेखांकित करके, सामान्य ट्रिगर और नई प्रतिद्वंद्विता तंत्र सीखना, आपके आंतरिककरण और बीपीडी के अन्य लक्षण बेहतर प्रबंधित किए जा सकते हैं। यह दूसरों के साथ आपके रिश्तों को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है और साथ ही अपने बारे में अपना विचार ठीक कर सकता है।

_{सूत्रों का कहना है:}

_{"सीमा व्यक्तित्व विकार"। मानसिक बीमारियों का नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल , 5 वां संस्करण। अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन, 2013।}

_{ईटन, एनआर।, क्रूगर, आरएफ।, कीस, केएम, एट अल। "सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार सह-नैतिकता: सामान्य मानसिक विकारों के आंतरिककरण / बाहरीकरण के संबंध में संबंध"। मनोवैज्ञानिक चिकित्सा , 2011, 1041-1050।}