जबकि हर कोई उन्हें एक ही डिग्री तक अनुभव नहीं करेगा, सभी एंटीड्रिप्रेसेंट्स ने दुष्प्रभावों को जोड़ा है। इनमें से कुछ दुष्प्रभाव नाबालिग हो सकते हैं या वे समय पर अपने आप से दूर जा सकते हैं। हालांकि, दूसरों को रोज़मर्रा की जिंदगी के साथ लंबे समय तक हस्तक्षेप या महत्वपूर्ण रूप से हस्तक्षेप करना पड़ सकता है। यदि कोई व्यक्ति असहिष्णु दुष्प्रभावों का सामना कर रहा है तो उसे उपलब्ध विकल्पों के बारे में डॉक्टर से बात करनी चाहिए।
यह संभव है कि एक डॉक्टर या तो उनके साथ मुकाबला करने या रोगी के दवा के नियम में बदलाव करने के लिए प्रभावी रणनीतियों की सिफारिश कर सकता है जो बेहतर परिणाम देगा। डॉक्टरों के साथ पहली बार परामर्श किए बिना लोगों को अपनी दवा लेने से कभी नहीं रोकना चाहिए। वे या तो बिगड़ने वाले अवसाद का अनुभव करते हैं या जिसे विघटन सिंड्रोम के रूप में जाना जाता है , जिसमें थकान, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल परेशान, चिंता, आंदोलन, चिड़चिड़ापन, नींद, मांसपेशियों में दर्द, भेदभाव, धुंधली दृष्टि, झुकाव, ज्वलंत सपनों जैसे कई अप्रिय लक्षण शामिल हैं। , पसीना और बिजली के झटके सनसनीखेज।
एंटीड्रिप्रेसेंट्स के कुछ सबसे आम साइड इफेक्ट्स के साथ-साथ उनके साथ मुकाबला करने के लिए कुछ रणनीतियों में से कुछ निम्नलिखित हैं:
- चक्कर आना - अगर आपका एंटीड्रिप्रेसेंट चक्कर आ रहा है, तो कई कदम हैं जिन्हें आपको खुद को गिरने से सुरक्षित रखने के लिए लेना चाहिए, जिनमें शामिल हैं: धीरे-धीरे उठना जब आप बैठे हों; अपने आप को समर्थन देने के लिए डिब्बे, हैंड्रिल या अन्य वस्तुओं का उपयोग करना; भारी मशीनरी ड्राइविंग या संचालन से परहेज करना; कैफीन, तंबाकू या अल्कोहल उत्पादों से परहेज करना; अपने आप को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखना; और चक्कर आना एक समस्या से कम होने पर अपने एंटीड्रिप्रेसेंट को सोने के नजदीक ले जाना।
- थकान - कुछ कदम जो एंटीड्रिप्रेसेंट्स से जुड़ी थकान में मदद कर सकते हैं, उनमें नापसंद करना, अधिक व्यायाम करना, दिन के मुकाबले अपने एंटीड्रिप्रेसेंट को सोने के करीब ले जाना और अपने डॉक्टर से अपनी खुराक को समायोजित करने के बारे में पूछना शामिल है।
- धुंधला विजन - धुंधली दृष्टि वाले लोग शुष्कता को कम करने के लिए आंखों की बूंदों का उपयोग करने में सक्षम हो सकते हैं जो धुंधली दृष्टि की ओर जाता है। इसके अलावा, अपने डॉक्टर की पर्यवेक्षण के तहत अपनी खुराक को कम करने में मदद मिल सकती है।
- यौन साइड इफेक्ट्स - आपकी रणनीति की कुछ रणनीतियों में आपकी दैनिक दवा खुराक लेने से पहले यौन गतिविधि को शेड्यूल करना शामिल है; अपने regimen, जैसे bupropion (Wellbutrin) के लिए एक एंटीड्रिप्रेसेंट जोड़ना, जो यौन दुष्प्रभावों का सामना कर सकते हैं; यौन दुष्प्रभावों को अस्थायी रूप से कम करने के लिए "दवा छुट्टी" लेना; सिल्डेनाफिल (वियाग्रा) जैसी दवा लेना; और सेक्स से पहले लंबी अवधि के foreplay में व्यस्त।
- वजन बढ़ाना - उचित आहार और व्यायाम एंटीड्रिप्रेसेंट्स से जुड़े वजन बढ़ाने में मदद कर सकता है। यह एक अलग दवा पर स्विच करने में सहायक भी हो सकता है जो वजन बढ़ाने के लिए प्रवण नहीं है।
- कब्ज - कब्ज में मदद करने वाली कुछ युक्तियों में अधिक पानी पीना, फाइबर में उच्च भोजन खाना, अधिक व्यायाम करना और फाइबर की खुराक या मल सॉफ़्टनर लेना शामिल है।
- अनिद्रा - आपके एंटीड्रिप्रेसेंट से जुड़े नींद से निपटने के कुछ तरीकों में सुबह में अपने एंटीड्रिप्रेसेंट को लेना, कैफीन से परहेज करना, दिन में पहले व्यायाम करना और सोने के नजदीक बैठने वाली दवा लेने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना शामिल है।
- सूखी मुंह - शुष्क मुंह से निपटने के लिए रणनीतियों में बर्फ चिप्स या पानी को डुबोना, चबाने वाला गम या हार्ड कैंडी पर चूसने, कैफीन से परहेज करना, मुंह से सांस लेने से बचना, मॉइस्चराइजिंग मुंह स्प्रे का उपयोग करना और सूखी मुंह के रूप में विशेष रूप से आपकी मौखिक स्वच्छता के साथ अच्छी देखभाल करना शामिल है गुहाओं के जोखिम में वृद्धि कर सकते हैं।
- मतली - मतली से निपटने के लिए, यह आपके एंटीड्रिप्रेसेंट को भोजन के साथ लेने या अपने पेट को शांत करने के लिए एंटीसिड, पेप्टो-बिस्मोल या अदरक जैसे कुछ लेने में मददगार हो सकता है। यह बहुत सारे तरल पदार्थ पीना सहायक हो सकता है, खासकर अगर आप उल्टी हो रहे हैं। अपने डॉक्टर की पर्यवेक्षण के तहत कम खुराक लेना इस दुष्प्रभाव से भी मदद कर सकता है।
- चिंता - कुछ गतिविधियां जो आपकी चिंता को कम करने में मदद कर सकती हैं उनमें शामिल हैं: नियमित शारीरिक व्यायाम; गहरी सांस लेने के अभ्यास, मांसपेशी विश्राम या योग; एक शामक दवा लेना; और कम सक्रिय एंटीड्रिप्रेसेंट पर स्विचिंग।
यदि उपर्युक्त दुष्प्रभावों में से कोई भी असहनीय हो जाता है और इनमें से कोई भी प्रतिलिपि युक्तियाँ मदद नहीं कर रही हैं, तो आपको अपने डॉक्टर के साथ बात करनी चाहिए कि आपके अन्य विकल्प क्या हैं, जिसमें एक अलग दवा पर स्विचिंग शामिल है।
सूत्रों का कहना है:
मेयो क्लिनिक स्टाफ। "एंटीड्रिप्रेसेंट्स: साइड इफेक्ट्स से निपटने के लिए टिप्स पाएं।" मेयो क्लिनिक 9 जुलाई, 2013. मेडिकल एजुकेशन एंड रिसर्च के लिए मेयो फाउंडेशन।
वार्नर, क्रिस्टोफर एच। एट। अल। "एंटीड्रिप्रेसेंट डिस्कंटिन्यूएशन सिंड्रोम।" अमेरिकी परिवार चिकित्सक 74.3 (2006): 44 9-56।