आप अपनी दवा के प्रभाव को अनुकूलित करने के लिए रणनीतिक रूप से समय का उपयोग कर सकते हैं
क्या इससे कोई फर्क पड़ता है कि आप किस दिन अपना एंटीड्रिप्रेसेंट लेते हैं? यह विशिष्ट दवा, इसके दुष्प्रभावों और यह आपके जीवन की गुणवत्ता को कैसे प्रभावित करता है, के आधार पर हो सकता है। आपका निर्धारित डॉक्टर आपके एंटीड्रिप्रेसेंट को उस विशेष एंटीड्रिप्रेसेंट से जुड़े किसी भी प्रतिकूल प्रभाव को कम करने के लिए दिन का एक विशिष्ट समय सुझा सकता है।
अनिद्रा को कम करना
कुछ एंटीड्रिप्रेसेंट्स, जैसे कि सेलेक्सा (सीटलोप्राम), ज़ोलॉफ्ट (सर्ट्रालीन), और इफेफेक्सर (वेनलाफैक्सिन) उनके निरंतर रिलीज फॉर्मूलेशन में, दिन के अलग-अलग समय पर लेने पर कम या ज्यादा प्रभावी नहीं लगते हैं। हालांकि, कुछ चुनिंदा सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई), जिस वर्ग में ये दवाएं हैं, कुछ लोगों के लिए नींद को बाधित कर सकती है और सुबह में सबसे अच्छी तरह से ली जा सकती है।
उदाहरण के लिए, प्रोजाक (फ्लूक्साइटीन) के निर्माता ने इसे सुबह में लेने की सिफारिश की है क्योंकि इससे कुछ लोगों को अधिक ऊर्जा महसूस हो सकती है, खासकर उपचार की शुरुआत में। दूसरी तरफ, जब प्रोजाक को ज़िप्पेक्स ( ओलानज़ापिन ) के संयोजन में दिया जाता है- इस संयोजन को सिम्बीक्स कहा जाता है - उपचार-प्रतिरोधी अवसाद के लिए एक चिकित्सा है, इसे शाम को लेने की सिफारिश की जाती है क्योंकि इससे नींद आ सकती है।
रात में नींद को रोकने के लिए सुबह में पक्सिल (पेरॉक्सेटिन) भी आम तौर पर दिया जाता है। हालांकि, यह सोने के समय दिया जा सकता है अगर किसी कारण से सुबह में उठाए जाने पर सूजन हो जाती है। वेलबूट्रीन (बूप्रोपियन) एक और एंटीड्रिप्रेसेंट है जिसे रात में अनिद्रा को रोकने के लिए सुबह में लेने की सिफारिश की जाती है।
उनींदापन को कम करना
दूसरी तरफ, कुछ अन्य एंटीड्रिप्रेसेंट्स आमतौर पर आपको नींद महसूस करते हैं ताकि अगर आप उन्हें सोने के समय ले जाएं तो वे बेहतर सहनशील होते हैं। इन दवाओं में लूवॉक्स (फ्लुवोक्सामाइन), रेमरॉन (मिर्टजापाइन), और ट्राइस्क्लेक्लिक एंटीड्रिप्रेसेंट्स शामिल हैं:
- Elavil (amitriptyline)
- Norpramin (desipramine)
- टोफ्रेनिल (इमिप्रैमीन)
- पामेलर (Nortriptyline)
आपके मानसिक स्वास्थ्य को अनुकूलित करने के लिए अन्य दवा रणनीतियां
अपने डॉक्टर के साथ अपने एंटीड्रिप्रेसेंट को लेने के लिए सबसे अच्छा दिन के समय पर चर्चा करने के अलावा, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि ऐसी अन्य रणनीतियां हैं जो आपकी दवाओं को कितनी अच्छी तरह प्रभावित करती हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:
- धैर्य रखें। एंटीड्रिप्रेसेंट पूर्ण प्रभाव के लिए 6 से 12 सप्ताह तक कहीं भी काम करने में समय लेते हैं, हालांकि कई लोग एक या दो सप्ताह के भीतर सुधार देखते हैं। तो जब आप अपना एंटीड्रिप्रेसेंट शुरू करते हैं, तो अपने डॉक्टर के साथ घनिष्ठ संपर्क में रहें और सकारात्मक बने रहें-आप अपनी हालत का इलाज करने का एक तरीका ढूंढ सकते हैं, लेकिन इसमें थोड़ा सा परीक्षण और त्रुटि हो सकती है।
- सुसंगत रहो। अपने एंटीड्रिप्रेसेंट को हर दिन एक ही समय में निर्देशित करें और पहले अपने डॉक्टर से बात किए बिना इसे रोकें। यदि आपका एंटीड्रिप्रेसेंट दुष्प्रभाव पैदा कर रहा है, तो याद रखें कि बहुत से, यदि उनमें से सभी नहीं, समय के साथ दूर चले जाएंगे। यदि दुष्प्रभाव असहिष्णु हैं, तो तुरंत एक डॉक्टर के संपर्क में रहें, क्योंकि एक समाधान होता है-अक्सर एक खुराक में परिवर्तन, एक अलग एंटीड्रिप्रेसेंट पर स्विच करना, या आक्रामक साइड इफेक्ट को शांत करने के लिए दूसरी दवा जोड़ना।
से एक शब्द
यहां बड़ी तस्वीर यह है कि एंटीड्रिप्रेसेंट को लेने से आपके डॉक्टर को अपने लाभों को अधिकतम करने और किसी भी संभावित दुष्प्रभाव को कम करने के लिए एक अच्छी तरह से विचार-विमर्श योजना का हिस्सा बनना होगा। यदि आप वर्तमान में इस आलेख में सूचीबद्ध दवाओं में से एक ले रहे हैं और आपको लगता है कि आपको उस दिन का समय बदलना पड़ सकता है जिस पर आप इसे लेते हैं, तो आपको अपने चिकित्सक से परामर्श किए बिना अपनी उपचार योजना में बदलाव करने का प्रयास नहीं करना चाहिए । यहां दी गई सिफारिशें सामान्य हैं और आपकी खुद की अनूठी स्थिति पर लागू हो सकती हैं या नहीं, क्योंकि हर कोई दवाओं के प्रति अलग-अलग प्रतिक्रिया देता है। आपका डॉक्टर आपको इस बारे में विशिष्ट सिफारिशें प्रदान करने में सक्षम होगा कि आपके एंटीड्रिप्रेसेंट को सर्वोत्तम परिणामों के लिए दिन के किसी विशेष समय पर लिया जाना चाहिए या नहीं।
> स्रोत:
> मेडलाइन प्लस। फ्लूक्साइटीन यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसीन। 15 अगस्त, 2017 को अपडेट किया गया।
> यूएस खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए)। अवसाद: एफडीए-स्वीकृत दवाएं मदद कर सकती हैं। 12 दिसंबर, 2017 को अपडेट किया गया।
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