कॉलेज पीने वालों के लिए सुरक्षा युक्तियाँ

पीने के दौरान जोखिम लेने वालों को अधिक खतरे का सामना करना पड़ता है

शोधकर्ताओं ने पाया है कि शराब पीते हुए कॉलेज के छात्र खुद को परेशान कर सकते हैं क्योंकि वे कितना पीते हैं, लेकिन पीने के दौरान उनके जोखिम लेने के दृष्टिकोण के कारण, जो हानिकारक परिणामों को कम करने के लिए संशोधित किया जा सकता है।

कान्सास स्टेट यूनिवर्सिटी के प्रोफेसरों ने पाया है कि जब शराब की बात आती है तो पुरुष अधिक जोखिम लेने वाले होते हैं, जबकि महिलाएं अधिक सुरक्षात्मक रणनीतियों का उपयोग करती हैं।

वे सभी कॉलेज के छात्रों को निम्नलिखित कदमों की सलाह देते हैं जो खतरनाक पीने के एपिसोड से बचने के तरीके के रूप में पीते हैं:

• खपत पेय की संख्या सीमित करें
• आत्म-सुरक्षात्मक रणनीतियों का प्रयोग करें
• शराब पर खर्च पैसे सीमित करें
• दोस्तों के साथ पीओ
• अपने खुद के पेय डालो
• कम जोखिम वाले दृष्टिकोण विकसित करें

समस्याओं को कम करना

परामर्श और शैक्षणिक मनोविज्ञान के प्रोफेसर स्टीव बेंटन, मनोविज्ञान के प्रोफेसर रोनाल्ड डाउनी, और परामर्श और शैक्षणिक मनोविज्ञान के सहायक प्रोफेसर शेरिल बेंटन और परामर्श सेवाओं के सहायक निदेशक, कॉलेज के छात्र पीने, जोखिम और पीने के परिणामों के दृष्टिकोण का अध्ययन करते थे।

स्टीव बेंटन ने कहा, "मेरा विश्वास यह है कि हमें इस तथ्य का सामना करना होगा कि कॉलेज के छात्रों का एक निश्चित प्रतिशत पीएगा।" "तो, हम उन्हें परेशानी में आने की संभावना को कम करने के लिए क्या कर सकते हैं?"

दृष्टिकोण एक अंतर बनाता है

बेंटन ने कहा, "जिन छात्रों को व्यवहार करना पड़ता है जो उन्हें अधिक जोखिम लेने वाले होते हैं, उन्हें पीते समय परेशानी होती है।"

"शराब की मात्रा को नियंत्रित करते समय भी, यह नहीं है कि आप कितना पीते हैं जो मुसीबत की मात्रा को प्रभावित करता है, लेकिन आप कितने खतरनाक हैं।"

बेंटन ने एक समाचार विज्ञप्ति में कहा कि "यदि कोई व्यक्ति परवाह नहीं करता है कि दूसरों को क्या लगता है और कानूनों के बारे में चिंता नहीं करता है, तो उन्हें परेशानी हो सकती है। कम जोखिम वाले दृष्टिकोण वाले लोगों को कम परेशानी होगी। "

नर अधिक पीते हैं

बेंटन ने कहा, "हम जानते हैं कि नर महिलाओं की तुलना में नर भारी पेय पदार्थ होते हैं।" "जितना अधिक आप पीते हैं, उतना ही आप परेशानी में पड़ते हैं। हमने पाया कि सुरक्षात्मक रणनीतियों पुरुष छात्रों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद हैं, क्योंकि वे महिलाओं से अधिक पीते हैं, साथ ही उन छात्रों के लिए जो छह या अधिक पेय हैं।"

उन्होंने कहा, "जो लोग अधिक भारी पीते हैं , उनके पास उनके पीने से नुकसान का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है, यदि उनके पास उच्च जोखिम वाले व्यवहार होते हैं। जब वे पार्टियों के पास जाते हैं, तो उन्हें अपने व्यवहार से अवगत होना चाहिए और वे कितना पी रहे हैं।" बेंटन कई घंटों में पीने "पेसिंग" की सिफारिश करता है।

स्व-सुरक्षात्मक रणनीतियां

बेंटन ने कहा, "यहां तक ​​कि जिन छात्रों के पास छह से अधिक पेय हैं, वे आत्म-सुरक्षात्मक रणनीतियों का अभ्यास करते समय नुकसान का अनुभव करने की संभावना कम हैं।"

कान्सास राज्य समूह अगले छात्रों को पीने के मुद्दों के बारे में संवाद करने के सर्वोत्तम तरीकों का शोध करेगा। डाउनी ने कहा, "यदि आप किसी व्यक्ति से जोखिम भरा व्यवहार के बारे में बात करना शुरू करते हैं, तो आपको समझना होगा कि वे कहां से आ रहे हैं।" "कुछ लोग जोखिम के बारे में बात करते हैं, लेकिन कुछ पसंद नहीं करते हैं।"

> स्रोत :

> अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन की कान्सास स्टेट न्यूज रिलीज 2006 की वार्षिक बैठक