जब आपकी लिबिदो हिट लेती है तो उसे रोकने के लिए 6 युक्तियाँ
अवसाद उपचार का एक दुर्भाग्यपूर्ण विडंबना यह है कि अवसाद आपको सेक्स के लिए अपनी इच्छा से लूट सकता है, लेकिन आमतौर पर इसका इलाज करने के लिए उपयोग की जाने वाली कुछ दवाएं उतनी ही खराब हो सकती हैं, अगर बदतर नहीं होतीं। एंटीड्रिप्रेसेंट्स के यौन दुष्प्रभावों में कम कामेच्छा, सीधा होने में असफलता, और संभोग के साथ कठिनाइयों शामिल हैं। यदि आप एंटीड्रिप्रेसेंट ले रहे हैं और यह खोज रहे हैं कि यह आपके यौन जीवन से खुशी को तोड़ रहा है, तो अपने रिश्ते के लिए नहीं, तो सिर्फ इसके लिए बारी करने का प्रयास करना उचित है: लैंगिकता स्वस्थ जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
एंटीड्रिप्रेसेंट्स के यौन साइड इफेक्ट्स को कम करना
इन सभी दृष्टिकोणों के लिए सभी के लिए काम नहीं करेगा, इसलिए यह संभवतः आपके रोमांटिक जीवन को सामान्य करने के लिए कुछ परीक्षण-और-त्रुटि लेगा। हालांकि, अपने डॉक्टर से बात करें, क्योंकि इनमें से कुछ रणनीतियों को आपके पर्चे के साथ झुकाव या अतिरिक्त दवा जोड़ने की आवश्यकता है, न कि आप स्वयं से क्या कर सकते हैं।
1. लोअर डोस लें
अपने डॉक्टर के मार्गदर्शन के साथ, आपके एंटीड्रिप्रेसेंट की खुराक को कम करना संभव हो सकता है ताकि यौन अवसाद के प्रभाव को कम किया जा सके जबकि आपके अवसाद के लक्षणों को आसान बना दिया जा सके। उदाहरण के लिए, यह दिखाया गया है कि कुछ लोगों को 20 मिलीग्राम से प्रोज़ैक (फ्लूक्साइटीन) के 5 या 10 मिलीग्राम (मिलीग्राम) से ज्यादा राहत मिलती है, लेकिन कम यौन दुष्प्रभावों के साथ।
2. सेक्स के बाद अपने पिल्ला पॉप
जब आप आम तौर पर यौन संबंध रखते हैं तो ठीक उसी समय के लिए ज़ोलॉफ्ट (सर्ट्रालीन) और अनाफ्रिलिल (क्लॉमिप्रैमीन) जैसी कुछ दवाएं लेने के समय को निर्धारित करना, कम दुष्प्रभावों की सहायता करने के लिए एक रणनीति हो सकती है।
इस तरह आप उस समय घनिष्ठता में शामिल हो रहे हैं जब दवा के स्तर आपके शरीर में सबसे कम हैं। दूसरे शब्दों में, यदि आप और आपके साथी शाम को प्यार करते हैं, तो रात में अपने एंटीड्रिप्रेसेंट को लेने की आदत में आ जाओ।
3. एक ऐसी दवा के साथ बढ़ोतरी जो यौन अक्षमता को कम कर सकती है
एंटीड्रिप्रेसेंट वेलबूट्रीन (बूप्रोप्रियन) एक नोरेपीनेफ्राइन-डोपामाइन रीपटेक अवरोधक (एनडीआरआई) है।
यह चुनिंदा सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) जैसे प्रोजाक, ज़ोलॉफ्ट, और पैक्सिल (पेरॉक्सेटिन) से कुछ अलग तरीके से काम करता है, और यौन अक्षमता को प्रभावित नहीं करता है। कुछ लोग अकेले वेल्बुट्रिन में स्विच करने में सक्षम हैं और अभी भी उनके अवसाद के लक्षणों से पर्याप्त राहत प्राप्त कर सकते हैं। अन्य लोग अपनी नियमित दवा के अलावा वेलबूटिन ले सकते हैं। अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या दृष्टिकोण आपके लिए एक विकल्प हो सकता है।
4. एक ऐसी दवा लें जो यौन अक्षमता का इलाज करे
सीयाग्रा (सिल्डेनाफिल) या सियालिस (ताडालाफिल) जैसे सीधा होने वाले रोगों पर लक्षित दवाएं कुछ रोगियों की मदद कर सकती हैं।
5. एक "ड्रग हॉलिडे" लें
यदि आप ज़ोलॉफ्ट (सर्ट्रालीन) या पैक्सिल लेते हैं तो आप एंटीड्रिप्रेसेंट के लाभ खोए बिना यौन कार्य को बहाल करने के लिए प्रत्येक सप्ताह दो दिवसीय दवा अवकाश निर्धारित करने में सक्षम हो सकते हैं। यह रणनीति ऐसी दवाओं के साथ काम करने की संभावना नहीं है जिनके पास प्रोजेक जैसे लंबे आधे जीवन हैं।
6. विकल्प के साथ प्रयोग
सेक्स और स्पंदनात्मक उत्तेजना से पहले व्यायाम करने वाले दोनों को संभावित विकल्प के रूप में सुझाव दिया जाता है। इसके अलावा, मनोचिकित्सा , एक्यूपंक्चर, या यहां तक कि पोषक तत्व पूरक दृष्टिकोण भी कोशिश की गई है। अगर आपको तुरंत जवाब नहीं मिलते हैं तो हार न दें।
सूत्रों का कहना है:
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