एडीएचडी होने की तरह यह कैसा लगता है?

एडीएचडी संघर्ष वाले वयस्क और बच्चे अचूकता और अति सक्रियता के साथ संघर्ष करते हैं

ध्यान घाटा अति सक्रियता विकार (एडीएचडी) एक ऐसी स्थिति है जो बच्चों और वयस्कों दोनों को प्रभावित करती है, और यह ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, अति सक्रियता / आवेग, अव्यवस्था, कम निराशा सहनशीलता, और अन्य लक्षण जो अक्सर सामान्य कार्यप्रणाली को कम करते हैं।

एडीएचडी के संकेत तीन साल की उम्र में विकास शुरू हो सकते हैं। जबकि एडीएचडी वाले अधिकांश बच्चों को प्राथमिक विद्यालय तक पहुंचने के दौरान निदान किया जाता है, लेकिन कभी-कभी अनुशासनात्मक मुद्दों के रूप में लक्षणों को गलत माना जाता है या जब किसी बच्चे को घुसपैठ और वापस ले लिया जाता है, तो विकार का निदान करने में देरी होती है।

एडीएचडी होने की तरह यह कैसा लगता है?

एडीएचडी वाले व्यक्ति में अक्सर दृढ़ता या फोकस की कमी होती है, कार्य बंद हो जाती है, अत्यधिक वार्ता या बिगड़ती है, और परिणामों के बारे में सोचने के बिना कार्रवाई कर सकती है। एडीएचडी के निदान के लिए, इन लक्षणों को पुराना होना चाहिए और व्यक्ति के दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करना चाहिए।

ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई के परिणामस्वरूप एडीएचडी वाले किसी के लिए निम्नलिखित व्यवहार और चुनौतियां हो सकती हैं:

• स्कूल या काम में महत्वपूर्ण विवरणों को देखकर
• कार्य शुरू करने से कार्य करने के दौरान समस्या, जैसे काम या कार्यस्थल में कामकाज या अन्य कर्तव्यों का पालन करना
• उन कार्यों को पूरा करने के लिए संघर्ष करना जिनके लिए निरंतर एकाग्रता की आवश्यकता होती है, जैसे होमवर्क, लंबी पढ़ाई, या फॉर्म या पेपरवर्क को पूरा करना
• विचारों से आसानी से विचलित होना
• कॉल वापस करने और नियुक्तियों को रखने के लिए भूलना

एडीएचडी की अति सक्रियता और आवेगशीलता के कारण लक्षण हो सकते हैं:

• बेहोशी या बात कर रहे हैं
• दूसरों को बाधित करना या दूसरों के वाक्यों को खत्म करना

• बच्चों के लिए अभी भी बैठने में असमर्थता; किशोरों और वयस्कों के लिए, बेचैनी की भावना
• बच्चों के लिए, शिक्षक को बाधित करना और अन्य छात्रों को विचलित करना

युवा बच्चे अक्सर अतिसंवेदनशीलता के साथ अक्सर उपस्थित होते हैं, और जब वे उम्र देते हैं, तो वे अधिक ध्यान से संघर्ष कर सकते हैं, जिससे अकादमिक कठिनाइयों का कारण बनता है।

दुर्भाग्यवश, एडीएचडी के बारे में कई गलत धारणाएं हैं , और जिन लोगों में विकार नहीं है, उन्हें अक्सर समझने के लिए आवश्यक सहानुभूति की कमी होती है। नतीजतन, एडीएचडी वाले बच्चों को अक्सर अप्रचलित, आलसी, या समस्या बच्चों के रूप में लेबल किया जाता है- और एडीएचडी वाले वयस्कों को महत्वपूर्ण विवरण या दायित्वों को याद रखने के लिए संघर्ष करते समय, या जब वे दूसरों की तुलना में अधिक भावना प्रदर्शित करते हैं तो उन्हें गैर जिम्मेदार या अक्षम माना जा सकता है। इसके विपरीत एडीएचडी का मतलब यह नहीं है कि आप कम बुद्धिमान हैं, और वास्तव में, एडीएचडी वाले बहुत से लोग बहुत उज्ज्वल हैं। उन्हें सिर्फ औसत व्यक्ति की तुलना में कई और विकृतियों का सामना करना पड़ता है, इसलिए जीवन हर समय एक उग्र लड़ाई की तरह महसूस कर सकता है।

और यहां तक ​​कि जब लोग एडीएचडी के लक्षणों से अवगत होते हैं, तब भी वे किसी ऐसे व्यक्ति से निपटने में निराश महसूस कर सकते हैं जिस पर विकार है। सीखने की अक्षमता और ध्यान चुनौतियों वाले बच्चों के लिए स्टोवेल लर्निंग सेंटर के निदेशक जिल स्टोवेल, एमएस बताते हैं: "चूंकि हम बौद्धिक रूप से प्रतिक्रिया करने से पहले भावनात्मक रूप से प्रतिक्रिया करते हैं, इसलिए ध्यान चुनौतियों वाले बच्चे लगातार अपने शिक्षकों और माता-पिता को निराशाजनक और निराश करते हैं।"

एडीएचडी माइंड फर्स्टहैंड का अनुभव करने का एक तरीका

शिक्षकों, माता-पिता और साथियों की मदद करने के लिए चुनौतियों को बेहतर ढंग से समझें कि एडीएचडी वाले किसी व्यक्ति को हर दिन सामना करना पड़ता है, ध्यान चुनौती सिमुलेशन डॉ। द्वारा विकसित किया गया था।

पिट्सबर्ग के जो और कैरल यूट। अनुकरण वास्तव में प्रतिभागियों को भावनात्मक रूप से समझने में सक्षम बनाता है जो स्कूल के माध्यम से ध्यान देने वाली चुनौतियों वाले छात्र के लिए ऐसा लगता है। चूंकि सिमुलेशन के निर्माता कहते हैं: "जब तक हम अपने जूते में समय बिताते हैं, 'यह समझना मुश्किल है कि ध्यान और चुनौतियों के साथ छात्रों को ध्यान आकर्षित करने के लिए खर्च करना पड़ता है ताकि उनका ध्यान बनाए रखा जा सके।"

स्टोवेल इन सिमुलेशन को अपने लर्निंग सेंटर में प्रदान करता है ताकि एडीएचडी वाले बच्चों के साथ काम करने वाले कोई भी अपनी निराशा को समझ सके। वह इसे अधिक विस्तार से बताता है:

"जो लोग ध्यान चुनौती सिमुलेशन में भाग लेते हैं, वे छह सामान्य स्कूल गतिविधियों में इस तरह से भाग लेते हैं कि वे वास्तव में उन्हें ध्यान चुनौतियों वाले छात्र के रूप में अनुभव करते हैं।

उन्हें ध्यान से समस्याओं का सामना करने वाले छात्रों द्वारा दिन-प्रतिदिन अनुभवी चीजों का अनुभव करना पड़ता है: लिखित निर्देशों में महत्वपूर्ण विवरण खोने जैसी चीजें, उलझन में लग रही हैं और सुनने के दौरान 'खो गई' चीजें, विकृतियों के कारण समयबद्ध प्रश्नोत्तरी को पूरा करने के लिए संघर्ष कर रही हैं , और यह जानने की निराशा सामाजिक रूप से क्या अपेक्षा की जाती है। "

"माता-पिता उस ऊर्जा पर चकित हैं जो अपने बच्चों को स्कूल में ध्यान केंद्रित करने और प्रदर्शन करने के लिए लेता है। ये ऐसे माता-पिता हैं जो अपने बच्चों के अत्यधिक शामिल और अत्यधिक सहायक हैं, लेकिन जो व्यक्त करते हैं कि वे पहली बार समझते हैं कि उनके बच्चे क्या कर रहे हैं और वे अपने तरीके से व्यवहार क्यों करते हैं। "

माता-पिता अनुभव को प्रबुद्ध करने वाले अकेले नहीं हैं। स्टोवेल कहते हैं, "शिक्षक 'हर गतिविधि में छात्रों को पहचानते हैं और समस्या पर पूरी तरह से अलग लेते हैं।

इन माता-पिता और पेशेवर न केवल बच्चों की निराशाओं और चुनौतियों की बढ़ी समझ विकसित करते हैं, जो इस हाथ से अनुभव में भाग लेते हैं, साथ ही साथ सहानुभूति की अधिक भावना के साथ चलते हैं। सिमुलेशन का वीडियो यूट्यूब पर उपलब्ध है।

_{स्रोत:}

_{राष्ट्रीय मानसिक सेहत संस्थान। ध्यान आभाव सक्रियता विकार।}

_{जिल स्टोवेल "साक्षात्कार अनुरोध।" केथ लो के लिए ईमेल। 20, जनवरी 2008 और 22, जनवरी 2008।}