भावनाओं को व्यक्त करने के लिए कला बनाना
आर्ट थेरेपी स्वयं अभिव्यक्ति के साधन के रूप में पेंट, तेल पेस्टल, मार्कर, मिट्टी या क्रेयॉन जैसी सामग्री का उपयोग करती है। सामग्रियों के साथ काम करने और अंतिम उत्पाद बनाने की प्रक्रिया परेशान किशोरों को आत्म-समझ हासिल करने में मदद करती है, बेहतर मुकाबला करने के तरीके सीखती है और समस्याओं के माध्यम से काम करती है।
किशोर चिकित्सा का सामना करने वाली कई समस्याओं के लिए आर्ट थेरेपी का उपयोग किया जा सकता है और इसका उपयोग किशोरों के सबसे कठिन तक पहुंचने के लिए भी किया जा सकता है।
कला थेरेपी क्या है?
कला चिकित्सक विशेष रूप से दोनों मनोवैज्ञानिक और कलात्मक सिद्धांतों में प्रशिक्षित होते हैं। यह प्रशिक्षण उन्हें सामग्री चुनने और किशोरों की विशिष्ट आवश्यकताओं के लिए उपयुक्त ध्यान केंद्रित करने में निर्देशित करता है।
कला चिकित्सा सत्र में, एक किशोर को एक निश्चित विचार के आसपास कला विकसित करने के लिए सामग्री का उपयोग करने के लिए कहा जाता है।
उदाहरण के लिए, किशोरों को बनाने के लिए कहा जा सकता है:
- वे कैसे सोचते हैं कि दूसरों को उन्हें कैसे लगता है इसका एक चित्र।
- पेंट करें कि उनकी उदासी कैसा महसूस करती है।
- पत्रिका clippings से उनकी भावनाओं के बारे में एक फोटो कोलाज।
- मिट्टी से अपने परिवार को मूर्तिकला।
- एक मुखौटा बनाएं जो उनकी समस्याओं के बारे में बात करते समय उन्हें अधिक सुरक्षित महसूस करने में मदद करता है।
- प्रतिदिन अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के वैकल्पिक तरीके के रूप में एक दृश्य पत्रिका।
कुछ उदाहरण में, किशोरों को समूह कला चिकित्सा सत्र में भाग लेने के लिए भी कहा जा सकता है।
क्यों कला थेरेपी मदद कर सकते हैं
यह चिकित्सीय दृष्टिकोण कई किशोरों को अपनी आंतरिक दुनिया को बाहरी बनाने के तरीके के रूप में अपील करता है। इस दृष्टिकोण से लाभ उठाने के लिए किशोरों को कोई कलात्मक प्रतिभा की आवश्यकता नहीं होती है।
चिकित्सक अंतिम उत्पाद की व्याख्या नहीं करता है। यह चुनने के लिए किशोरों पर निर्भर करता है कि वे जो भी जानकारी चुनते हैं, उनके बारे में बात करें और बात करें।
इस प्रकार के विशेष चिकित्सा में, फोकस अंतिम उत्पाद पर, कुछ हद तक बनाने की प्रक्रिया पर केंद्रित है।
किशोरों को प्रोत्साहित किया जाता है:
- बनाने की प्रक्रिया के दौरान verbalize।
- अंतिम उत्पाद के प्रति उनकी प्रतिक्रियाओं पर टिप्पणी करें।
बनाना प्राथमिक प्रारंभिक फोकस है, आत्म-समझ में वृद्धि आमतौर पर बाद में आती है।
किशोर चिकित्सा के लिए अधिकांश आवासीय कार्यक्रमों में कला चिकित्सा कार्यक्रम की पेशकश की जाती है और आउट पेशेंट आधार पर भी उपलब्ध होती है।
कला थेरेपी के लाभ
पारंपरिक व्यक्तिगत चिकित्सा कुछ किशोरों को पार परीक्षा की तरह महसूस कर सकती है। दूसरों को मौखिक रूप से खुद को व्यक्त नहीं करते हैं। कुछ मामलों में, किशोरों की समस्याएं शब्दों में डालने के लिए बहुत दर्दनाक या जटिल होती हैं।
अभिव्यक्ति चिकित्सा के एक प्रकार के रूप में, कला चिकित्सा कुछ किशोरों के साथ बहुत अच्छी तरह से काम करता है क्योंकि यह है:
- किशोरों पर प्रत्यक्ष ध्यान देने के साथ गैर-धमकी देना।
- वे अंदर क्या महसूस कर रहे हैं व्यक्त करने के लिए एक सुरक्षित आउटलेट।
- एक प्रक्रिया जिस पर किशोरों को नियंत्रण की भावना महसूस होती है।
- सत्र दिलचस्प और रचनात्मक दोनों है।
- अंतर्निहित विचारों और भावनाओं को खोजने का एक तरीका।
- चिकित्सक के साथ मजबूत संबंध विकसित करना आसान है।
कुछ किशोरों के लिए, कला बोलने से संवाद करने के लिए एक बेहतर भाषा है। चूंकि किशोरों के लिए यह एक आकर्षक प्रकार का उपचार है, इसलिए समस्याएं सुधारने तक प्रक्रिया में शामिल होने की संभावना अधिक होती है।