दावों से सावधान रहें कि मस्तिष्क प्रशिक्षण आपकी याददाश्त में सुधार कर सकता है।
मस्तिष्क प्रशिक्षण बड़ा व्यवसाय है। ऑनलाइन वेबसाइटों से लेकर वीडियो गेम तक मोबाइल ऐप्स तक, ऐसा लगता है कि आपके दिमाग को थोड़ा बढ़ावा देने के कई तरीके हैं। लेकिन क्या यह मस्तिष्क प्रशिक्षण वास्तव में काम करता है? क्या यह आपकी संज्ञानात्मक क्षमताओं या आपके बुद्धिमानी को बढ़ा सकता है?
कुछ हालिया अध्ययनों के मुताबिक, जबकि इन मस्तिष्क प्रशिक्षण उपकरण आपकी क्षमताओं को जानकारी बनाए रखने में मदद कर सकते हैं, वे आपकी बुद्धि को जरूरी नहीं बढ़ाएंगे या तर्कसंगत तरीके से सोचने और सोचने की आपकी क्षमता में सुधार नहीं करेंगे।
सबसे प्रमुख "मस्तिष्क प्रशिक्षण" वेबसाइटों में से एक की मूल कंपनी, लुमोसिटी को जनवरी 2016 में भ्रामक विज्ञापन के लिए संघीय व्यापार आयोग द्वारा जुर्माना लगाया गया था। एफटीसी शिकायत के मुताबिक, कंपनी ने सुझाव दिया है कि इसके खेल संज्ञानात्मक हानि को कम या देरी कर सकते हैं जैसे कि अल्जाइमर रोगियों में से एक को झूठा लगता है।
इसलिए जबकि मस्तिष्क प्रशिक्षण के कुछ फायदे हो सकते हैं, चमत्कारिक परिणामों की अपेक्षा न करें। पहले के अध्ययनों में बढ़ी हुई खुफिया और मस्तिष्क प्रशिक्षण अभ्यास के बीच कोई संबंध नहीं मिला है।
अध्ययन इंटेलिजेंस पर टेस्ट प्रेप के प्रभाव पर दिखता है
छात्र आज कॉलेज के प्रवेश के लिए आवश्यक मूल्यांकन के लिए पूरे प्राथमिक विद्यालय के मूल्यांकन से मानकीकृत परीक्षणों की एक विस्तृत विविधता लेते हैं। हालांकि इस तरह के आकलन के लिए परीक्षा तैयार करने से तथ्यात्मक ज्ञान बढ़ सकता है, एक अध्ययन से पता चलता है कि यह प्रीपे समग्र आईक्यू बढ़ाने के लिए बहुत कम करता है।
क्यूं कर? जबकि परीक्षण की तैयारी बढ़ जाती है, मनोवैज्ञानिकों को क्रिस्टलाइज्ड इंटेलिजेंस के रूप में संदर्भित किया जाता है, यह तरल पदार्थ की खुफिया जानकारी के रूप में जाना जाता है।
क्रिस्टलाइज्ड इंटेलिजेंस में तथ्यों और जानकारी शामिल हैं, जबकि द्रव बुद्धि में अमूर्त या तार्किक रूप से सोचने की क्षमता शामिल है।
जर्नल साइकोलॉजिकल साइंस में प्रकाशित एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने आईक्यू स्कोर और लगभग 1,400 आठवीं कक्षा के छात्रों के परीक्षण स्कोर को देखा। जबकि स्कूलवर्क ने छात्रों के टेस्ट स्कोर में वृद्धि करने में मदद की, लेकिन इसका द्रव बुद्धि के उपायों पर कोई प्रभाव नहीं पड़ा।
लेखकों का सुझाव है कि तरल पदार्थ खुफिया क्षमता सुलझाने की क्षमता, अमूर्त सोच कौशल, स्मृति क्षमता, और प्रसंस्करण गति जैसी क्षमताओं का एक बेहतर संकेतक है।
हालांकि अध्ययन में कोई संकेतक नहीं मिला कि टेस्ट तैयारी में आईक्यू में सुधार हुआ, इसका मतलब यह नहीं है कि इस तैयारी का कोई मूल्य नहीं है। शोध स्पष्ट रूप से दिखाता है कि मानकीकृत परीक्षणों पर उच्च स्कोर होने से उन्नत प्लेसमेंट परीक्षण, एसएटी, और अधिनियम सहित अन्य महत्वपूर्ण परीक्षणों पर उच्च स्कोर होने के साथ जुड़ा हुआ है।
क्रिस्टलाइज्ड ज्ञान जीवन के कई क्षेत्रों, स्कूल में और बाद में कर्मचारियों के लिए भी महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, गणित वर्गों में अच्छा प्रदर्शन करने के लिए तथ्यात्मक ज्ञान महत्वपूर्ण है और बाद में वास्तविक दुनिया में ज्ञान लागू करने के लिए महत्वपूर्ण है।
अध्ययन से पता चलता है मस्तिष्क प्रशिक्षण इंटेलिजेंस बढ़ा नहीं सकता है
जर्नल ऑफ न्यूरोसाइंस में प्रकाशित एक और अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि मस्तिष्क प्रशिक्षण खेलों ने विशिष्ट कार्यों पर प्रदर्शन में वृद्धि की है, लेकिन उन्होंने समग्र खुफिया जानकारी में सामान्य सुधार नहीं किया है। अध्ययन में, 60 प्रतिभागियों को एक कार्रवाई रोकने की उनकी क्षमता पर परीक्षण किया गया था। बाएं या दाएं को इंगित करने वाले "जाने" संकेत को देखने के बाद, प्रतिभागियों को सही दिशा से संबंधित एक कुंजी दबानी पड़ी।
परीक्षणों के लगभग एक चौथाई में, हालांकि, सिग्नल के तुरंत बाद एक बीप सुनाई गई जिसका मतलब था कि प्रतिभागी को कोई भी कुंजी नहीं दबाई गई थी।
नियंत्रण समूह की तुलना में, जिसने ऐसी कोई बीप नहीं प्राप्त की, प्रयोगात्मक समूह के प्रतिभागियों ने अवरोधक कार्यों से जुड़े मस्तिष्क क्षेत्रों में गतिविधि के स्तर में वृद्धि देखी। हालांकि, शोधकर्ताओं ने कामकाजी स्मृति से जुड़े मस्तिष्क के क्षेत्रों में कोई प्रासंगिक गतिविधि नहीं देखी।
शोधकर्ताओं के मुताबिक, मस्तिष्क प्रशिक्षण खेलों के परिणामस्वरूप एक विशिष्ट कार्य करने की क्षमता में अस्थायी वृद्धि हो सकती है। हालांकि, वे शायद समग्र बुद्धि पर अधिक प्रभाव नहीं पड़ता है।
क्या मस्तिष्क प्रशिक्षण इसके लायक है?
ऐसे अध्ययनों के परिणामों को देखते हुए, आप सोच रहे होंगे कि क्या मस्तिष्क प्रशिक्षण का कोई मूल्य है। आखिरकार, अगर यह खुफिया जानकारी नहीं बढ़ाता है, तो यह कितना अच्छा है?
इस तरह के औजारों का उपयोग करने से बाहर होने की संभावना से अवगत रहें। झूठे वादों को अनदेखा करें जो सुझाव देते हैं कि आपका आईक्यू बढ़ेगा और इसके बजाय आपके तथ्यात्मक ज्ञान को बढ़ाने, खुद को चुनौती देने और थोड़ा मजा लेने पर ध्यान केंद्रित करेगा।
संदर्भ:
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