प्रक्रियात्मक मेमोरी क्या है?

प्रक्रियात्मक स्मृति एक प्रकार की लंबी अवधि की स्मृति है जिसमें विभिन्न कार्यों और कौशल को निष्पादित करना शामिल है। अनिवार्य रूप से, यह कुछ चीजों को कैसे करना है इसकी स्मृति है। एक बाइक की सवारी करना, अपने जूते बांधना, और एक आमलेट खाना बनाना प्रक्रियात्मक यादों के सभी उदाहरण हैं।

प्रक्रियात्मक मेमोरी पर एक करीब देखो

प्रक्रियात्मक यादें जीवन में बहुत जल्दी शुरू होने लगती हैं क्योंकि आप सीखना शुरू करते हैं कि कैसे चलना, बात करना, खाना बनाना और खेलना है।

ये यादें इतनी गहरी हो गईं कि वे लगभग स्वचालित हैं। इन मोटर कौशल को निष्पादित करने के बारे में आपको जागरूक रूप से सोचने की आवश्यकता नहीं है; आप बस बिना किसी, सोचा, बहुत कुछ करते हैं।

हालांकि इन कार्यों को प्रदर्शित करना आसान है, यह बताते हुए कि आपने उन्हें और कहां सीखा है, यह और भी कठिन हो सकता है। कई मामलों में, आप बचपन के दौरान इन कौशल को सीखते हैं। सीखना सीखना एक महान उदाहरण है। एक बार यह कार्रवाई सीखी जाने के बाद, आपको जानबूझकर खुद को याद दिलाने की आवश्यकता नहीं है कि प्रक्रिया कैसे काम करती है। आपकी प्रक्रियात्मक स्मृति खत्म हो जाती है और आपको इसके बारे में सोचने के बिना कौशल करने की अनुमति मिलती है। सीखने जैसी गतिविधियों के लिए जैसे बाइक चलाने या सवारी करने के लिए, आप बस उन्हें अक्सर अभ्यास करते हैं कि वे शामिल हो जाते हैं।

प्रक्रियात्मक मेमोरी के उदाहरण

प्रक्रियात्मक स्मृति के कुछ अन्य उदाहरणों में शामिल हैं:

• एक कलम के साथ लेखन
• एक कीबोर्ड पर टाइपिंग
• बास्केट बॉल खेलना
• पियानो बजाना
• तैराकी
• चलना

प्रक्रियात्मक यादें कैसे बनाई जाती हैं

प्रक्रियात्मक यादें तब होती हैं जब synapses के बीच कनेक्शन बनाए जाते हैं, एक न्यूरॉन के अंत में अंतराल जो संकेतों को पारित करने की अनुमति देता है। जितनी बार एक क्रिया की जाती है, वही synapses के माध्यम से अधिक बार संकेत भेजे जाते हैं। समय के साथ, ये synaptic मार्ग मजबूत हो जाते हैं और कार्य स्वयं बेहोश और स्वचालित हो जाते हैं।

प्रक्रियात्मक यादों के गठन और रखरखाव के साथ कई मस्तिष्क संरचनाएं जुड़े हुए हैं। उदाहरण के लिए, सेरिबैलम , ड्राइंग, पेंटिंग, संगीत वाद्ययंत्र, लेखन और मूर्तिकला जैसे कई गतिविधियों के लिए समन्वय आंदोलनों और ठीक मोटर कौशल से जुड़ा हुआ है। मस्तिष्क का एक अन्य क्षेत्र, अंग प्रणाली, स्मृति और सीखने में शामिल कई प्रक्रियाओं को समन्वयित करने के लिए भी जाना जाता है।

प्रक्रियात्मक मेमोरी और घोषणात्मक मेमोरी के बीच का अंतर

प्रक्रियात्मक स्मृति को एक प्रकार की अंतर्निहित स्मृति माना जाता है। लागू यादें वे हैं जो बिना प्रयास किए हैं। जब एक लोकप्रिय गीत के गीत आपके सिर में फंस जाते हैं, तो यह काम पर अंतर्निहित स्मृति का एक उदाहरण है। आपने गाने के गीत और संगीत को जानने के लिए किसी भी प्रयास का खर्च नहीं किया है। जब आप अपने दिन के बारे में जाते हैं तो बस इसे पृष्ठभूमि में सुनना एक अंतर्निहित स्मृति के गठन की ओर जाता है।

दूसरी ओर, घोषणात्मक यादें ऐसी चीजें हैं जिन्हें आप जानबूझकर याद करते हैं और उन्हें स्मृति में लाने के लिए जागरूक प्रयास की आवश्यकता होती है। स्पष्ट स्मृति के रूप में भी जाना जाता है, इस प्रकार की मेमोरी में ऐसी चीजें शामिल होती हैं जैसे परीक्षण के लिए जानकारी याद रखना, कि आपके पास दंत चिकित्सक की नियुक्ति और आपका घर का पता है।

प्रक्रियात्मक यादें अक्सर व्याख्या करना मुश्किल होती है। अगर किसी ने आपको पूछा कि आप कार कैसे चलाते हैं या बाइक चलाते हैं, तो आप इसे शब्दों में डाल सकते हैं। यदि उन्होंने आपको पूछा कि कैसे अपने घर को ड्राइव करना है, तो आप शायद आसानी से मार्ग को स्पष्ट रूप से व्यक्त करने में सक्षम होंगे। कुछ कैसे करना है (जैसे कार ड्राइव करना) की भौतिक प्रक्रिया को याद रखना एक प्रक्रियात्मक स्मृति है, जबकि आपको कहीं भी प्राप्त करने के लिए रूट को याद रखना एक घोषणात्मक स्मृति है।