मौत की मौत से डर

मौत का डर स्वस्थ है?

मृत्यु और मरने का डर काफी आम है, और ज्यादातर लोग अलग-अलग डिग्री के लिए मौत से डरते हैं। डर कितना हद तक होता है और यह विशेष रूप से एक व्यक्ति से दूसरे में भिन्न होता है। जबकि कुछ डर स्वस्थ है क्योंकि यह हमें और अधिक सतर्क बनाता है, कुछ लोगों को मरने का अस्वास्थ्यकर भय भी हो सकता है।

कौन मौत से डरता है?

मौत का डर इतना आम है कि इसने कई शोध परियोजनाओं को प्रेरित किया है और दुनिया भर के विद्वानों से विद्वानों से सभी को भ्रमित किया है।

अध्ययन विज्ञान का एक क्षेत्र भी है जिसे टोटोलॉजी कहा जाता है जो मृत्यु और मरने के लिए मानव प्रतिक्रिया की जांच करता है। कुछ दिलचस्प निष्कर्ष मौत के डर का अध्ययन करने से उभरे हैं।

चैपलैन विश्वविद्यालय द्वारा आयोजित 2017 "अमेरिकी भय के सर्वेक्षण" के मुताबिक, 20.3 प्रतिशत अमेरिकियों को मरने का "डर" या "बहुत डर" है। यह ध्यान देने योग्य है कि इस सर्वेक्षण में अन्य प्रतिक्रियाएं शामिल हैं जिनमें मृत्यु शामिल है जो अधिक विशिष्ट है। उदाहरण के लिए, किसी अजनबी (18.3 प्रतिशत) की हत्या और किसी व्यक्ति द्वारा हत्या (11.6 प्रतिशत) भी शामिल है।

दिलचस्प बात यह है कि लगभग कई अमेरिकी (20 प्रतिशत) सार्वजनिक बोलने से डरते हैं। इस विचार ने कॉमेडियन जैरी सेनफेल्ड को छेड़छाड़ करने के लिए प्रेरित किया है, "यदि आप अंतिम संस्कार में जाते हैं, तो औसत व्यक्ति के लिए इसका मतलब है, आप कालीन बनने से बेहतर हो जाते हैं।"

महिलाओं ने आम तौर पर पुरुषों बनाम मृत्यु से डरने की अधिक प्रवृत्ति दिखाई है। यह संभवतः इस तथ्य के कारण है कि महिलाओं को इस तरह के डर को स्वीकार करने और चर्चा करने की अधिक संभावना है।

तथ्य यह है कि, ऐतिहासिक रूप से, पुरुषों को किसी कारण या उद्देश्य के लिए मरने में विश्वास करने की अधिक संभावना है, इसमें भी योगदान हो सकता है।

कुछ शोधकर्ता तर्क देंगे कि युवा लोग बुजुर्गों की तुलना में मौत से डरते हैं। हालांकि, ताइवान में मरने वाले लोगों के बीच किए गए एक अध्ययन से पता चला कि मृत्यु का डर वास्तव में बढ़ी उम्र के साथ कम नहीं हुआ है।

इसके अतिरिक्त, एक ही अध्ययन से पता चला कि होस्पिस देखभाल में भर्ती होने के बाद रोगी का मौत का डर कम हो गया। यह संभव है कि यह शिक्षा और समग्र भावनात्मक और आध्यात्मिक समर्थन रोगियों को होस्पिस टीम के सदस्यों से प्राप्त होता है।

मौत के प्रकार भय

मौत के हमारे सामान्य भय को कई विशिष्ट प्रकार के भयों में तोड़ना संभव है।

दर्द और पीड़ा का डर

बहुत से लोग डरते हैं कि जब वे मौत से मिलते हैं, तो उन्हें परेशान दर्द और पीड़ा का अनुभव होगा। यह डर कई स्वस्थ लोगों के साथ-साथ कैंसर या अन्य टर्मिनल बीमारियों से मरने वाले मरीजों में भी आम है। दुर्भाग्यवश, बहुत से लोगों को यह एहसास नहीं होता कि दर्द निवारक देखभाल दर्द और अन्य परेशान लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती है।

अनजान का डर

मौत परम अज्ञात बनी हुई है क्योंकि मानव इतिहास में कोई भी यह बताने के लिए नहीं बचा है कि हम अपनी आखिरी सांस लेने के बाद वास्तव में क्या होता है। यह मानव प्रकृति है जो हमारे चारों ओर की दुनिया को समझना और समझना चाहता है। हकीकत यह है कि जीवन जीने वाले किसी भी व्यक्ति द्वारा पूरी तरह से समझा नहीं जा सकता है।

गैर-अस्तित्व का डर

बहुत से लोग इस विचार से डरते हैं कि मौत के बाद वे पूरी तरह से अस्तित्व में रहेंगे। हम आम तौर पर व्यक्तिगत भय या धार्मिक मान्यताओं के बिना नास्तिकों या दूसरों के साथ इस डर को जोड़ सकते हैं।

सच्चाई यह है कि विश्वास के कई लोग भी चिंता करते हैं कि बाद के जीवन में उनका विश्वास सभी के बाद असली नहीं है, या उन्होंने जीवित रहते हुए अनन्त जीवन अर्जित नहीं किया है।

अनन्त सजा का डर

अस्तित्व के डर के समान, यह विश्वास केवल धार्मिक या आध्यात्मिक विश्वास के भक्त विश्वासियों पर लागू नहीं होता है। बहुत से लोग-उनके धार्मिक दृढ़ संकल्प या आध्यात्मिक मान्यताओं की कमी के बावजूद-डर है कि वे धरती पर रहते हुए, जो उन्होंने किया, या नहीं किया, उनके लिए दंडित किया जाएगा।

नियंत्रण के नुकसान का डर

मानव प्रकृति आम तौर पर उन स्थितियों को नियंत्रित करना चाहती है जो हम सामना करते हैं, लेकिन मृत्यु कुछ ऐसी है जो हमारे पास बिल्कुल नियंत्रण नहीं है।

यह कई लोगों को डराता है। कुछ खतरे से बचने या कठोर, लगातार स्वास्थ्य जांच से बचने के लिए बेहद सावधानीपूर्वक व्यवहार करके मौत पर कुछ प्रकार के नियंत्रण को लागू करने का प्रयास कर सकते हैं।

हमारे प्रियजनों का क्या होगा इसका डर

एक और बहुत आम मौत का डर चिंता पर केंद्रित है कि अगर हम मर जाएंगे तो हमारी देखभाल के लिए क्या होगा। माता-पिता, उदाहरण के लिए, नवजात शिशु या बच्चे के बारे में चिंता कर सकते हैं। किसी प्रियजन को घर देखभाल करने वाले परिवार के सदस्य डर सकते हैं कि कोई भी अपने मरीज की कई जरूरतों और मांगों को संभाल नहीं सकता है। मृत्यु के कारण अकेले पति या साथी को छोड़ने के विचार पर कोई भी अपने जीवन के प्रमुख में डर सकता है।

स्वस्थ बनाम अस्वास्थ्यकर भय का डर

आम तौर पर, मृत्यु का डर वास्तव में मनुष्यों के लिए स्वस्थ साबित हो सकता है। जब हमें मरने का डर होता है, तो हम अक्सर सावधानीपूर्वक कार्य करते हैं और सीट बेल्ट या बाइक हेल्मेट पहनने जैसे जोखिमों को कम करने के लिए उचित सावधानी बरतते हैं।

मृत्यु का एक स्वस्थ भय हमें पृथ्वी पर हमारे बहुमूल्य समय का अधिक से अधिक बनाने के लिए याद दिलाता है और हमारे संबंधों को मंजूरी नहीं लेता है। मृत्यु की वास्तविकता से डरने से हम स्थायी विरासत छोड़ने के लिए कड़ी मेहनत कर सकते हैं। जॉर्ज बर्नार्ड शॉ ने शायद यह कहकर सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन किया, "जब मैं मरता हूं, तो मैं पूरी तरह से उपयोग करना चाहता हूं, क्योंकि मैं जितना अधिक मैं काम करता हूं उतना कठिन काम करता हूं।"

दूसरी तरफ, मौत का एक अस्वस्थ भय कभी-कभी इतना गंभीर साबित हो सकता है कि यह वास्तव में किसी के दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करता है। थैटोफोबिया के रूप में जाना जाता है, मृत्यु का यह तीव्र, अक्सर तर्कहीन डर किसी के विचारों का उपभोग कर सकता है। यह उनके द्वारा किए गए सबसे बुनियादी निर्णयों को भी प्रभावित कर सकता है, जैसे कि मेल को लाने के लिए घर छोड़ने से इनकार करना।

से एक शब्द

मृत्यु से डरना स्वाभाविक है और कई लोग इस डर में कुछ हद तक साझा करते हैं। यदि आपको संदेह है कि आपका डर थैनाटोफोबिया के स्तर तक बढ़ गया है, तो प्रशिक्षित मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से सहायता लेना सर्वोत्तम होता है।

> स्रोत:

> चैपलैन विश्वविद्यालय। अमेरिका के शीर्ष भय 2017. 2017।

> त्सई जेएस, वू सीएच, चीउ टीवाई, हू वाई वाई, चेन सीवाई। ताइवान में टर्मिनल कैंसर के साथ युवा और बुजुर्गों में मौत का भय और अच्छी मृत्यु। दर्द और लक्षण प्रबंधन जर्नल .2005; 2 9 (4): 344-51। दोई: 10.1016 / जे.जेपेन्सिमैन .2004.07.013।