Phobias के बारे में आम मिथक और तथ्य

Phobias के बारे में आम मिथक भ्रामक हैं

भय के बारे में सामान्य मिथक विकसित होते हैं क्योंकि जब भी तर्कसंगत लोग पूरी तरह से तर्कहीन आदतें विकसित करते हैं, तो कोई उनकी संवेदना पर सवाल उठा सकता है। विपरीत चरम पर, दोस्तों और प्रियजनों को आसानी से तंत्रिका के रूप में अपने निदान मनोवैज्ञानिक विकार को कम कर सकते हैं और ब्रश कर सकते हैं। तथ्य से तथ्य को अलग करने के लिए आपको यहां दी गई जानकारी दी गई है।

यदि आपके पास फोबिया है तो आप "पागल" हैं

"पागल" एक भारित शब्द है जिसे आम तौर पर सामान्य लोगों द्वारा मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों की विस्तृत विविधता वाले लोगों का वर्णन करने के लिए लापरवाही से फेंक दिया जाता है।

शब्द एक दीर्घकालिक, बीमार मनोवैज्ञानिक विकारों के साथ-साथ पागल आश्रय और संभावित रूप से खतरनाक व्यवहार की छवियों को स्वीकार करता है।

असल में, सभी प्रकार के भय चिकित्सक के मार्गदर्शन के साथ अत्यधिक इलाज योग्य होते हैं और संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा तकनीकों जैसे विभिन्न प्रकार के सफल दृष्टिकोण होते हैं। विशिष्ट भय का उपचार एक से तीन सत्रों के रूप में छोटा हो सकता है।

Phobias बस अतिरंजित भय है

फोबियास वाले लोगों को कितनी बार "इससे निपटने" या "इसे खत्म करने" के लिए कहा जाता है? जो लोग कभी भी भय से पीड़ित नहीं होते हैं, उन्हें भय के गहराई को समझना मुश्किल हो सकता है जो भयभीत हो सकता है।

भय और भय के बीच का अंतर बाद वाला जीवन सीमित है और आपके प्रभाव को प्रभावित करता है:

बस एक साधारण डर का सामना करना सहायक हो सकता है, लेकिन एक भय का सामना करना पड़ता है आमतौर पर मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर की मदद की आवश्यकता होती है।

Phobias गहराई से व्यक्त व्यक्तित्व लक्षण हैं

जो लोग इस मिथक पर विश्वास करते हैं वे गलती से सोचते हैं कि आप भयभीत नहीं हो सकते हैं और "यही वह तरीका है," मित्रों और परिवार से आपके डर की आम प्रतिक्रिया हो सकती है।

यद्यपि कुछ भयभीत दूसरों की तुलना में अधिक कठिन हैं, इस व्यक्तित्व लक्षण सिद्धांत का समर्थन करने के लिए बहुत कम सबूत हैं।

लघु और दीर्घकालिक भय उपचार दोनों की सफलता दर बहुत अधिक है।

Phobias आनुवांशिक हैं

इस दीर्घकालिक मिथक के लिए कुछ सच्चाई हो सकती है, हालांकि शोध निर्णायक से बहुत दूर है। शोधकर्ताओं Villafuerte और Burmeister के अनुसार उनके प्रस्तुति में "Panic, Phobia, भय , और चिंता के Untangling जेनेटिक नेटवर्क" नाम दिया गया है, "phobias वाले लोगों के पहले डिग्री रिश्तेदार भयभीत होने की संभावना अधिक है। यह जुड़वां में विशेष रूप से सच था।

बच्चे स्वचालित रूप से माता-पिता फोबियास विकसित करते हैं

यद्यपि कुछ सबूत हैं कि अगर उनके माता-पिता के पास माता-पिता हैं, तो बच्चों को भयभीत होने की संभावना अधिक होती है, एक या दोनों माता-पिता को भय के साथ निदान किया जाता है, यह केवल कई जोखिम कारकों में से एक है। आप एक अजनबी को देखने से भयभीत भी हो सकते हैं, खराब अनुभव होता है, जैसे सीढ़ियों की उड़ान गिरना, या किसी फिल्म में किसी के साथ दुर्भाग्यपूर्ण कुछ देखने से।

जैसा कि कुछ लोगों का मानना ​​है कि प्रकृति और पोषण दोनों ही भय विकास में भूमिका निभाते हैं, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि बच्चे के जीवन में अन्य वयस्कों के प्रभाव, बच्चे के व्यक्तिगत व्यक्तित्व और माता-पिता घर में अपने भय को कैसे पेश करते हैं।

भय और अन्य मानसिक स्वास्थ्य विकारों के बारे में मिथक प्रचलित हैं, और परिवार या दोस्तों से एकत्र की गई जानकारी गलत हो सकती है।

यदि आपको अपने जीवन को प्रभावित करने का डर है, तो पेशेवर मार्गदर्शन की तलाश करने पर विचार करें। उचित उपचार के साथ, आप सबसे अधिक भयभीत रूप से दूर हो सकते हैं।