भोजन विकार वाले लोगों में मुआवजा व्यवहार क्या हैं?

मुआवजा व्यवहार खाने से अपराध से छुटकारा पाने के लिए हैं

मुआवजा व्यवहार केवल चीजें खाने वाले लोगों को खाने और खाने के लिए तैयार करने के प्रयास में करते हैं। वे खाए गए खाने और खाने के कार्य के बारे में चिंता, अपराध या अन्य "बुरी" भावनाओं को मिटाने का प्रयास कर रहे हैं।

इन व्यवहारों को बुलीमिया नर्वोसा , एनोरेक्सिया नर्वोसा , और शुद्ध विकार के लक्षण माना जाता है, हालांकि वे 'विकृत' खाने वाले व्यवहार या अन्य खाने के विकार वाले लोगों में भी देखे जा सकते हैं।

मुआवजे के व्यवहार तब हो सकते हैं जब कोई खाना खाने या खाने के साथ आरामदायक हो, खाने के लिए आरामदायक हो, विशिष्ट भोजन खाने के बाद, या नियमित भोजन के बाद। जैसा कि नाम इंगित करता है, ये व्यवहार आमतौर पर कैलोरी या खाने की मात्रा की मात्रा या खाने से ट्रिगर की गई नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाने का प्रयास करते हैं। वे अक्सर वजन बढ़ाने के डर से प्रेरित होते हैं।

मुआवजा व्यवहार के उदाहरण

सबसे प्रसिद्ध क्षतिपूर्ति व्यवहार स्वयं प्रेरित उल्टी है। हालांकि, विकारों को खाने में क्षतिपूर्ति व्यवहार के अन्य उदाहरणों में लक्सेटिव्स का दुरुपयोग, मूत्रवर्धकों का दुरुपयोग (अतिरिक्त पानी को खत्म करने के उद्देश्य से गोलियां), उपनिवेशों और एनीमा का दुरुपयोग, अत्यधिक उपयोग और बाध्यकारी व्यायाम शामिल हैं । इसमें लचीलेपन के साथ सफाई और विशेष चाय पीना भी शामिल हो सकता है

खाने के बाद समय के लिए भोजन सेवन को उपवास या प्रतिबंधित करना भी एक क्षतिपूर्ति व्यवहार माना जा सकता है।

इसके अलावा, शोधकर्ताओं ने पाया है कि विकार खाने वाले कुछ लोग अपने भोजन को चबाते हैं और फिर इसे एक क्षतिपूर्ति व्यवहार के रूप में थूकते हैं । एक अध्ययन में पाया गया कि खाने के विकार वाले लगभग 25% लोग इस व्यवहार में लगे हुए हैं। जो लोग ऐसा करते हैं, वे अधिक गंभीर खाने के विकार होते हैं, अध्ययन में दिखाया गया है।

एकाधिक मुआवजा व्यवहार का उपयोग करना

दुर्भाग्यवश, विकार खाने वाले कई लोग बढ़ते हुए क्षतिपूर्ति व्यवहार की मात्रा या संख्या में वृद्धि जारी रखते हैं ताकि वे तनाव और चिंता में कमी के समान स्तर को प्राप्त कर सकें, जब उन्होंने पहली बार इन व्यवहारों के साथ शुरुआत की थी।

वास्तव में, विकार खाने वाले लोग जो एक से अधिक क्षतिपूर्ति व्यवहार का उपयोग करते हैं - उदाहरण के लिए, स्वयं प्रेरित उल्टी और रेचक उपयोग - अधिक गंभीर खाने के विकार होने की संभावना है, एक अध्ययन से पता चला है। उस अध्ययन में, जिसमें 3 9 8 बच्चे और किशोरावस्था शामिल थी, लगभग 38% विषयों ने एक से अधिक क्षतिपूर्ति व्यवहार का उपयोग किया था।

अध्ययन में पाया गया कि लड़कियों को एक से अधिक क्षतिपूर्ति व्यवहार का उपयोग करने के लिए लड़कों की तुलना में अधिक संभावना थी, और बुलीमिया के निदान वाले लोगों को कई क्षतिपूर्ति व्यवहारों का उपयोग करने के लिए एनोरेक्सिया के निदान से अधिक संभावना थी। जिन लोगों ने एक से अधिक क्षतिपूर्ति व्यवहार का उपयोग किया था, औसतन, कम आत्म-सम्मान और खाने वाले विकार वाले लोगों की तुलना में कम समग्र कार्यप्रणाली थी, जिन्होंने एक या कोई क्षतिपूर्ति व्यवहार नहीं किया था। विकार खाने वाले छोटे बच्चे क्षतिपूर्ति व्यवहार का उपयोग करने की संभावना कम हैं।

मुआवजा व्यवहार के लिए उपचार

क्षतिपूर्ति व्यवहार अक्सर विकृत भोजन के चक्र को बनाए रखने के लिए काम करते हैं।

अधिकांश क्षतिपूर्ति व्यवहार संभावित चिकित्सा समस्याओं के लिए जोखिम लेते हैं। खाने के विकार के उपचार को क्षतिपूर्ति व्यवहार को रोकने पर ध्यान देना चाहिए। संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा एक खाने के विकार के क्षतिपूर्ति व्यवहार को संबोधित करने के लिए सबसे सफल उपचारों में से एक है। मरीजों को उनके द्वारा उपयोग किए जा रहे विशेष क्षतिपूर्ति व्यवहार के खतरों के बारे में सिखाया जाता है। उदाहरण के लिए, आत्म प्रेरित उल्टी किसी की आवाज़ को प्रभावित कर सकती है, एसोफैगस को नुकसान पहुंचा सकती है, और दिल का दौरा पड़ सकती है। लापरवाह दुर्व्यवहार कोलन को नुकसान पहुंचा सकता है। अत्यधिक व्यायाम से चोट लगने से चोट लग सकती है।

संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा में, रोगियों को चिंता और अपराध के प्रबंधन के वैकल्पिक तरीकों को पढ़ाया जाता है। वे खाने के बाद नकारात्मक भावनाओं और पूर्णता की भावनाओं को सहन करना भी सीखते हैं। लक्ष्य मरीजों के लिए समर्थन, जर्नलिंग या ध्यान के लिए दूसरों तक पहुंचने जैसी अधिक उपयुक्त प्रतिद्वंद्वियों की रणनीति विकसित करना है। क्षतिपूर्ति व्यवहार रोकने के लिए विशिष्ट संज्ञानात्मक-व्यवहार रणनीतियों को यहां पाया जा सकता है

कभी-कभी इन क्षतिपूर्ति व्यवहारों को रोकना बहुत चुनौतीपूर्ण हो सकता है, खासकर उन लोगों के लिए जो कई वर्षों से उनका उपयोग कर रहे हैं। ऐसे मामलों में, वे आदत बन गए हैं और "स्वचालित" महसूस कर सकते हैं। व्यावसायिक मदद से इन व्यवहारों से निपटने में मरीजों की मदद मिल सकती है। कुछ मामलों में, आवासीय उपचार जैसे उच्च स्तर की देखभाल अक्सर या क्षतिग्रस्त क्षतिपूर्ति व्यवहार को बाधित करने के लिए आवश्यक हो सकती है।

सूत्रों का कहना है:

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