मूड लचीलापन क्या है?

बीपीडी वाले लोगों में मूड लचीलापन अधिक आम क्यों है?

सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार (बीपीडी) वाले लोग अक्सर मनोदशा की क्षमता के रूप में वर्णित होते हैं। मूड लचीलापन एक भावनात्मक प्रतिक्रिया है जो अनियमित या हाथ की स्थिति के अनुपात से बाहर है। यह गंभीर मूड स्विंग्स, तीव्र प्रतिक्रियाओं, और विचारों और भावनाओं में नाटकीय परिवर्तन से जुड़ा हुआ है।

मूड लचीलापन के दायरे को समझना

मूड लचीलापन अक्सर विनाशकारी या हानिकारक व्यवहार के माध्यम से प्रमाणित होता है।

उन कार्यों में क्रोधित मंत्रमुग्ध या चीखना, वस्तुओं को नष्ट करना, आक्रामकता या दूसरों के प्रति हिंसा , और आत्म हानि शामिल हो सकती है । प्रतिसाद कहीं भी नहीं हो सकता है, सेकंड में ट्रिगर किया गया।

मूड लचीलापन विभिन्न मानसिक बीमारियों वाले लोगों में मौजूद है, जिनमें द्विध्रुवीय विकार, पोस्ट-आघात संबंधी तनाव विकार, और बीपीडी शामिल है। विघटनकारी मूड लचीलापन कैसे हो सकता है, यह दैनिक जीवन और कार्य को रोक सकता है। इसमें पारस्परिक संबंधों और करियर को नुकसान पहुंचाना शामिल हो सकता है।

सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार और मूड लचीलापन

बीपीडी के कई लक्षणों में भावनाओं को प्रबंधित करने या विनियमित करने में कठिनाइयां शामिल हैं। यह बीपीडी में मूड लचीलापन की भूमिका पर प्रकाश डाला गया है। मानसिक बीमारियों के नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल के अनुसार , 5 वां संस्करण - संदर्भ मैनुअल मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों का उपयोग - बीपीडी के मानदंड भावनाओं के साथ कई कठिनाइयों को रेखांकित करते हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:

• भावनात्मक उत्तरदायित्व: बीपीडी वाले लोगों को अस्थिर भावनाओं और लगातार मूड स्विंग का अनुभव होता है । भावनाओं को आसानी से ट्रिगर किया जाता है और आमतौर पर परिस्थितियों में अनुचित या असमान होते हैं।

• चिंता: बीपीडी वाले लोग तीव्र चिंता के लक्षण प्रदर्शित कर सकते हैं, यहां तक ​​कि विकृत प्रकाश में चीजें भी देख सकते हैं। उदाहरण के लिए, वे सोच सकते हैं कि वे असफल होने जा रहे हैं या जब वे अच्छी तरह तैयार हैं तो भी गड़बड़ हो रहे हैं। इससे गंभीर परावर्तक और तनाव हो सकता है।
• असुरक्षा: अक्सर, बीपीडी वाले लोग पारस्परिक संबंधों में असुरक्षित होते हैं। वे नियमित रूप से मानते हैं कि अन्य लोग उन्हें छोड़ देंगे या उन्हें अस्वीकार करेंगे, जिससे लगातार चिंता और आश्वासन की आवश्यकता होगी।

• असंतोष : कुछ प्रकार के उत्तेजना के जवाब में, बीपीडी वाले लोग अक्सर गलत तरीके से प्रतिक्रिया देते हैं और खतरनाक व्यवहार में संलग्न हो सकते हैं। तनाव के समय के साथ सामना करते समय इसमें आत्म-हानि भी शामिल हो सकती है।

भावनाओं के बीच बीपीडी चक्र के साथ बहुत से लोग तेजी से। सुबह में, वे खुश, ऊर्जा से भरा, और आशावादी हो सकते हैं। जैसे-जैसे दिन बढ़ता है, वे निराशाजनक, उदास और निराशा की भावनाओं को व्यक्त कर सकते हैं।

विशेष रूप से बीपीडी वाले लोगों में मनोदशा की स्थिति के मामले में, विस्फोट के प्रभाव अन्य लोगों की तुलना में काफी लंबे समय तक चल सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि बीपीडी वाले लोगों के साथ शुरूआत करने के लिए भावनात्मक राज्यों में वृद्धि हुई है। यह लंबे समय तक चलने वाला प्रभाव प्रबंधन मनोदशा की क्षमता को और अधिक कठिन बना सकता है।

क्या मूड लचीलापन का इलाज किया जा सकता है?

मूड लचीलापन और बीपीडी से जुड़े भारी मूड स्विंग बेहद विघटनकारी हो सकते हैं। यह लोगों को अपने दैनिक दिनचर्या प्रबंधित करने में सक्षम होने से रोक सकता है। नियमित कार्य हस्तक्षेप की आवश्यकता के लिए और अधिक कठिन हो सकता है।

हालांकि, बीपीडी और मूड लचीलापन का इलाज किया जा सकता है। यदि आपके पास बीपीडी है, तो चिकित्सक या हेल्थकेयर पेशेवर की तलाश करना महत्वपूर्ण है जो भावनात्मक विनियमन और व्यक्तित्व विकारों में माहिर हैं। मनोचिकित्सा में संलग्न होने से आपको अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने और स्वस्थ तरीके से आग्रह करने का तरीका सीखने में मदद मिलेगी।

अपने भावनात्मक ट्रिगर्स को बेहतर ढंग से समझने के लिए नए प्रतिद्वंद्विता कौशल सीखने से, आप अपने मनोदशा की योग्यता के सभी पहलुओं को संभालने के लिए तैयार रहेंगे।

_{सूत्रों का कहना है}

_{अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन। सीमा व्यक्तित्व विकार। मानसिक बीमारियों का नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल, 5 वां संस्करण (डीएसएम -5)। 2013।}

_{जॉनसन ए, जेनेटाइल जे, कोरेल टी। सटीक निदान और सीमावर्ती व्यक्तित्व विकार का इलाज। मनोचिकित्सा, 2010; 7 (4): 21-30।}