तीव्र मूड स्विंग्स और आवेगपूर्ण व्यवहार बीपीडी की एक प्रमुख विशेषताएं हैं
सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार (बीपीडी) वाले लोग अक्सर बहुत गहन मूड स्विंग का अनुभव करते हैं। लेकिन मूड में सामान्य भिन्नताओं, या अन्य विकारों से जुड़े मूड स्विंग के प्रकारों से इन मूड स्विंग को कैसे अलग किया जा सकता है?
बीपीडी वाले लोग अक्सर महसूस करते हैं कि वे एक भावनात्मक रोलरकोस्टर पर हैं और आम तौर पर स्वयं का अस्थिर अर्थ और त्याग का अत्यधिक डर है।
बीपीडी क्लस्टर बी व्यक्तित्व विकारों का हिस्सा है, जो नाटकीय, भावनात्मक या अनियमित व्यवहार से चिह्नित हैं।
आइए बीपीडी में मूड स्विंग के सामान्य पैटर्न का पता लगाएं, और वे मूड स्विंग्स से अलग कैसे हैं जिन्हें हम समय-समय पर अनुभव करते हैं। इसके अलावा, ऐसे कई सह-लक्षण हैं जो बीपीडी वाले व्यक्ति को आम तौर पर अनुभव करेंगे, जो अन्य स्थितियों से इसे अलग करने में मदद कर सकते हैं।
सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार में मूड स्विंग्स
हर कोई भावनात्मक उतार-चढ़ाव का अनुभव करता है, लेकिन बीपीडी वाले लोगों को मूड स्विंग का अनुभव होता है जो कि सामान्य व्यक्ति की तुलना में अधिक तीव्र और लगातार होते हैं और कुछ घंटों और कुछ दिनों के बीच रहते हैं। हालांकि, आपकी मनोदशा को महसूस करने के लिए अच्छा लग रहा है, लेकिन बीपीडी वाले किसी व्यक्ति को मामूली कारणों से विनाशकारी, हताश, या पूरी तरह निराशाजनक महसूस करने के लिए ठीक महसूस करने से ठीक हो रहा है।
वास्तव में, बीपीडी के साथ बहुत से लोग इन तीव्र भावनात्मक बदलावों से इतने अभिभूत महसूस करते हैं कि वे बेहतर महसूस करने के लिए पदार्थों के दुरुपयोग, बिंग खाने, आत्म-हानि , या यहां तक कि आत्मघाती विचारों या व्यवहार जैसे आवेगपूर्ण व्यवहार में संलग्न होते हैं।
ये मूड स्विंग भी अक्सर हो सकती है। बीपीडी वाले किसी व्यक्ति के पास एक दिन के दौरान कई मूड स्विंग हो सकते हैं, जबकि अधिकांश लोगों को केवल एक सप्ताह के दौरान एक या दो प्रमुख भावनात्मक बदलावों का अनुभव होगा।
इसके अलावा, जबकि अधिकांश लोगों के पास अपने जीवन में समय होता है, जबकि वे अन्य समय की तुलना में अधिक भावनात्मक रूप से कमजोर होते हैं, बीपीडी वाले लोग लगातार भावनात्मक उतार-चढ़ाव अनुभव करते हैं। इसके परिणामस्वरूप प्रियजनों, दोस्तों और सहयोगियों के साथ अस्थिर पारस्परिक संबंध हो सकते हैं। इस विकार के कुछ अन्य लक्षणों में निम्न शामिल हो सकते हैं:
- तीव्र क्रोध कि उन्हें नियंत्रित करने में परेशानी है
- पारानोइड विचार
- कथित अस्वीकृति और त्याग के लिए अत्यधिक संवेदनशीलता
- खालीपन की भावनाएं
- आत्म-शांत करने में असमर्थता
- अपने आप से अलग होना, शरीर से बाहर खुद को देखना या वास्तविकता के संपर्क में महसूस करना शामिल नहीं है
बीपीडी मूड स्विंग्स की एक विशिष्ट विशेषता के रूप में बाहरी ट्रिगर
मनोदशा शिफ्ट से पहले ट्रिगर्स की जांच करके बीपीडी में मूड स्विंग को अन्य प्रकार की मूड समस्याओं से भी अलग किया जा सकता है। अक्सर, बीपीडी में एक मूड स्विंग बाहरी ट्रिगर की प्रतिक्रिया में होती है, और ये ट्रिगर अक्सर किसी अन्य व्यक्ति द्वारा कथित अस्वीकृति या त्याग से संबंधित होते हैं।
हालांकि शोधकर्ता अभी भी सीमा रेखा व्यक्तित्व मस्तिष्क को समझने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन वे जानते हैं कि इसकी लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रिया आसानी से ट्रिगर होती है, जिससे मस्तिष्क का तर्कसंगत हिस्सा बंद हो जाता है और जीवित वृत्ति चालू हो जाती है।
यह व्यक्ति ऐसे तरीकों से कार्य करता है जो परिस्थिति के अनुचित या आउट-आनुपातिक हैं।
अगर मुझे मूड स्विंग्स है, तो क्या इसका मतलब है कि मेरे पास बीपीडी है?
ध्यान रखें कि यहां तक कि यदि आपके ऊपर मूड स्विंग है जो ऊपर दिए गए विवरण में फिट है, तो यह बीपीडी के कई लक्षणों में से एक है। अकेले मूड स्विंग होने के कारण बीपीडी के निदान की गारंटी नहीं है।
हालांकि, अगर आपको लगता है कि आपके भावनात्मक उतार-चढ़ाव आपके काम, स्कूल, रिश्तों या जीवन के आनंद में हस्तक्षेप कर रहे हैं, तो पेशेवर मदद की तलाश करना समझ में आता है। याद रखें कि अपने भावनात्मक स्वास्थ्य की अच्छी देखभाल करना महत्वपूर्ण है, जैसे आप अपना शारीरिक स्वास्थ्य करेंगे।
सूत्रों का कहना है:
अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन। व्यक्तित्व विकार क्या हैं?
> Helpguide.org। सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार (बीपीडी): लक्षण, उपचार, और वसूली के लिए एक गाइड।
राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान। सीमा व्यक्तित्व विकार।