AKA अनावश्यकता का भ्रम
जबकि हम अक्सर खुद को अत्यधिक तर्कसंगत और तार्किक के रूप में सोचना पसंद करते हैं, शोधकर्ताओं ने पाया है कि मानव मस्तिष्क कभी-कभी अपने स्वयं के लिए बहुत आशावादी होता है। अगर आपको यह अनुमान लगाने के लिए कहा गया कि आप तलाक, बीमारी, नौकरी के नुकसान, या दुर्घटना का अनुभव कैसे कर सकते हैं, तो आप संभावनाओं को कम से कम अनुमानित कर सकते हैं कि ऐसी घटनाएं आपके जीवन को कभी प्रभावित करती हैं।
ऐसा इसलिए है क्योंकि आपके मस्तिष्क को आशावाद पूर्वाग्रह में बनाया गया है। इस घटना को अक्सर "अनावश्यकता के भ्रम," "अवास्तविक आशावाद" और "व्यक्तिगत कहानी" के रूप में भी जाना जाता है।
यह पूर्वाग्रह हमें विश्वास दिलाता है कि हमें दुर्भाग्य से पीड़ित होने की संभावना कम है और वास्तविकता की तुलना में सफलता प्राप्त करने की अधिक संभावना है। हमारा मानना है कि हम औसत से अधिक समय तक जीवित रहेंगे, कि हमारे बच्चे औसत से अधिक स्मार्ट होंगे, और हम औसत से जीवन में अधिक सफल होंगे।
लेकिन परिभाषा के अनुसार, हम सभी औसत से ऊपर नहीं हो सकते हैं।
आशावाद पूर्वाग्रह अनिवार्य रूप से एक गलत धारणा है कि नकारात्मक घटनाओं का अनुभव करने की हमारी संभावना कम है और सकारात्मक घटनाओं का अनुभव करने की हमारी संभावनाएं हमारे साथियों की तुलना में अधिक हैं। इस घटना को शुरुआत में वेनस्टीन (1 9 80) द्वारा वर्णित किया गया था, जिसने पाया कि अधिकांश कॉलेज के छात्रों का मानना था कि पीने की समस्या विकसित करने या तलाक लेने की संभावना अन्य छात्रों की तुलना में कम थी।
साथ ही, इनमें से अधिकतर छात्रों का यह भी मानना था कि उनके अपने घर के मालिक होने और बुढ़ापे में रहने जैसे सकारात्मक परिणामों की संभावना उनके साथियों की तुलना में काफी अधिक थी।
आशावाद बाईस का प्रभाव
आशावाद पूर्वाग्रह का यह मतलब नहीं है कि हमारे पास अपने जीवन पर अत्यधिक धूप है।
इससे खराब निर्णय लेने का भी कारण बन सकता है, जो कभी-कभी विनाशकारी परिणाम हो सकता है। लोग अपने सालाना शारीरिक छोड़ सकते हैं, अपनी सीटबेट नहीं पहन सकते हैं, अपने आपातकालीन बचत खाते में पैसा जोड़ना चूक सकते हैं, या सनस्क्रीन डालने में असफल हो जाते हैं क्योंकि वे गलती से मानते हैं कि उन्हें बीमार होने की संभावना कम है, दुर्घटना में पड़ने, अतिरिक्त नकद की जरूरत है, या त्वचा कैंसर हो जाओ।
द ऑप्टिमाइज़्म बायस: द टूर ऑफ़ द इरेशनलली पॉजिटिव ब्रेन के लेखक, संज्ञानात्मक न्यूरोसाइंस्टिस्ट ताली शारोट ने नोट किया कि यह पूर्वाग्रह व्यापक है और दुनिया भर में संस्कृतियों में देखा जा सकता है। शेरोट यह भी सुझाव देता है कि इस आशावाद पूर्वाग्रह कई बार नकारात्मक परिणामों का कारण बन सकता है जैसे मूर्खतापूर्ण व्यवहार में मूर्खतापूर्ण व्यवहार करना या आपके स्वास्थ्य के बारे में खराब विकल्प बनाना, इसके लाभ भी हो सकते हैं। यह आशावाद भविष्य के बारे में प्रत्याशा की भावना पैदा करके कल्याण को बढ़ाता है। अगर हम अच्छी चीजें होने की उम्मीद करते हैं, तो हम खुश होने की अधिक संभावना रखते हैं। यह आशावाद, उन्होंने 2012 टेड टॉक में भी समझाया, एक आत्मनिर्भर भविष्यवाणी के रूप में कार्य कर सकते हैं। यह विश्वास करके कि हम सफल होंगे, वास्तव में लोग सफल होने की अधिक संभावना रखते हैं।
आशावाद हमें अपने लक्ष्यों को आगे बढ़ाने के लिए भी प्रेरित करता है। आखिरकार, अगर हमें विश्वास नहीं था कि हम सफलता प्राप्त कर सकते हैं, तो हम कोशिश करने से भी परेशान क्यों होंगे?
आशावादी भी अपने स्वास्थ्य की रक्षा के लिए उपाय करने की अधिक संभावना रखते हैं जैसे कि व्यायाम करना, विटामिन लेना, और पौष्टिक आहार का पालन करना।
तो हम आशावाद की ओर इतने भूखे क्यों हैं? विशेषज्ञों का मानना है कि ग्लास आधा भरा देखने के लिए हमारे मस्तिष्क को विकसित रूप से वायर्ड किया जा सकता है।
शोधकर्ताओं ने विभिन्न कारणों का सुझाव दिया है जो आशावादी और प्रेरक कारकों सहित आशावाद पूर्वाग्रह का कारण बनते हैं। जब हम अपने जोखिमों का मूल्यांकन कर रहे हैं, तो हम अपनी स्थिति की तुलना अन्य लोगों की तुलना में करते हैं, लेकिन हम भी उदासीन हैं। हम वास्तविकता के बजाय खुद पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि हम दूसरों से तुलना कैसे करते हैं।
लेकिन हम भी आशावादी होने के लिए प्रेरित हैं।
इस बात पर विश्वास करते हुए कि हम असफल होने की संभावना नहीं रखते हैं और सफल होने की अधिक संभावना है, हमारे पास बेहतर आत्म-सम्मान , कम तनाव स्तर और बेहतर समग्र कल्याण है।
ऐसे कारक जो आशावाद बाईस को अधिक संभावनाएं लेते हैं
- आशावादी घटनाएं आशावाद पूर्वाग्रह से प्रभावित होने की अधिक संभावना है। लोग सोचते हैं कि तूफान और बाढ़ जैसी चीजों से प्रभावित होने की संभावना कम है क्योंकि ये आमतौर पर रोजमर्रा की घटनाएं नहीं होती हैं।
- जब लोग सोचते हैं कि घटनाएं प्रत्यक्ष नियंत्रण और व्यक्ति के प्रभाव में हैं, तो लोग आशावाद पूर्वाग्रह का अनुभव करते हैं। जैसा कि शेरोट ने अपनी टेड टॉक में वर्णित किया है, ऐसा नहीं है कि लोग मानते हैं कि चीजें जादुई रूप से काम कर सकती हैं, उन्हें लगता है कि उनके पास कौशल है और यह जानना है कि इसे कैसे बनाया जाए।
- यदि नकारात्मक घटना को असंभव माना जाता है तो आशावाद पूर्वाग्रह अधिक होने की संभावना है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति का मानना है कि त्वचा कैंसर होना बहुत दुर्लभ है, तो वह जोखिमों के बारे में अवास्तविक रूप से आशावादी होने की अधिक संभावना है।
आशावादी बाईस के घटना को कम करने वाले कारक
- शोध से यह भी पता चला है कि जो लोग उदास या चिंतित हैं वे आशावाद पूर्वाग्रह का अनुभव करने की संभावना कम हैं।
- असल में कुछ घटनाओं का सामना करना आशावाद पूर्वाग्रह को कम कर सकता है।
- लोगों को आशावाद पूर्वाग्रह का अनुभव करने की संभावना कम होती है जब वे खुद को बहुत करीबी प्रियजनों जैसे मित्रों और परिवार के सदस्यों से तुलना कर रहे हैं।
जबकि शोधकर्ताओं ने लोगों को आशावाद पूर्वाग्रह को कम करने में मदद करने का प्रयास किया है, विशेष रूप से स्वस्थ व्यवहार को बढ़ावा देने और जोखिम भरा व्यवहार को कम करने के लिए, उन्होंने पाया है कि पूर्वाग्रह को कम करना या समाप्त करना वास्तव में अविश्वसनीय रूप से कठिन है।
अध्ययनों में शामिल है जिसमें प्रतिभागियों को जोखिम कारकों के बारे में शिक्षित करने, स्वयंसेवकों को उच्च जोखिम वाले उदाहरणों पर विचार करने के लिए प्रोत्साहित करने और विषयों को शिक्षित करने के लिए प्रोत्साहित करने वाले कार्यों के माध्यम से आशावाद पूर्वाग्रह को कम करने का प्रयास किया गया है और शोधकर्ताओं ने पाया है कि इन प्रयासों से थोड़ा बदलाव आया है और कुछ मामलों में वास्तव में आशावाद पूर्वाग्रह में वृद्धि हुई। उदाहरण के लिए, किसी को किसी विशेष आदत से मरने का जोखिम बताते हुए धूम्रपान करना वास्तव में उन्हें विश्वास करने की अधिक संभावना बना सकता है कि वे व्यवहार से नकारात्मक रूप से प्रभावित नहीं होंगे।
कुछ संज्ञानात्मक पूर्वाग्रहों के बारे में और जानें जो आपके निर्णयों और व्यवहारों को भी प्रभावित कर सकते हैं:
> स्रोत:
> बोनी-मैककोय, एस, गिब्बन, एफएक्स, और जेरार्ड, एम। (1 999)। आत्म-सम्मान, मुआवजा स्व-संवर्द्धन, और स्वास्थ्य जोखिम पर विचार। व्यक्तित्व और सामाजिक मनोविज्ञान बुलेटिन, 25 , 954-965।
> चैंबर, जेआर, और विंडस्चिटल, पीडी (2004)। सामाजिक तुलनात्मक निर्णयों में पूर्वाग्रह: औसत और तुलनात्मक आशावाद प्रभावों में गैर-प्रेरित कारकों की भूमिका। मनोवैज्ञानिक बुलेटिन, 130 , 813-838।
> क्लेन, डब्ल्यूएमपी (एनडी)। आशावाद बाईस। राष्ट्रीय कैंसर संस्थान।
> शारोट, टी। (2012)। आशावाद बाईस। TED2012।
> वेनस्टीन, एनडी (1 9 80)। भविष्य के जीवन घटनाओं के बारे में अवास्तविक आशावाद। जर्नल ऑफ़ पर्सनिलिटी एंड सोशल साइकोलॉजी , 3 9, 806-820।
> वेनस्टीन, एनडी, और क्लेन, डब्ल्यूएम (1 99 5)। डेबियसिंग हस्तक्षेप के लिए व्यक्तिगत जोखिम धारणाओं का प्रतिरोध। स्वास्थ्य मनोविज्ञान, 14 (2), 132-140।