सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार संबंधों को और अधिक कठिन बना सकता है
क्या सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार समुदाय के सदस्यों, दोस्तों या समुदाय के अन्य लोगों के बीच संबंधों को प्रभावित करता है? बीपीडी विशेष रूप से परेशानी कैसे पैदा कर सकता है, और इन समस्याओं को हल करने के लिए क्या किया जा सकता है?
सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार (बीपीडी) वाले लोगों में पारस्परिक संबंध
सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार (बीपीडी) वाले कई लोगों के पास दूसरों के साथ गहन और अस्थिर संबंध हैं।
उनके रिश्ते सभी अच्छे या बुरे होने के बीच उतार-चढ़ाव करते हैं और वे दुनिया या दूसरों से संबंधित होने पर विरोधाभासी भावनाओं का अनुभव करने में असमर्थ हो सकते हैं। यह काला और सफ़ेद सोच, या विभाजन , स्कूल में या साथियों, प्रोफेसरों और प्रशिक्षकों, प्रबंधकों और पर्यवेक्षकों के साथ काम करने सहित सभी रिश्तों में फैल सकता है।
बीपीडी के साथ संबंधों में आदर्शीकरण और अवमूल्यन चक्र
यदि आपके पास बीपीडी है, तो आप शुरुआत में किसी व्यक्ति या परिस्थिति को आदर्श बना सकते हैं, अपने आप को रिश्ते में पूरी तरह से और आरक्षण के बिना फेंक सकते हैं। हालांकि, जल्द ही कुछ ऐसा हो सकता है जो इस आदर्श दृश्य के साथ संघर्ष करता है, जैसे पर्यवेक्षक से कठोर टिप्पणी, पेपर पर खराब ग्रेड या आपके साथी के साथ लड़ाई। इससे आप एक आदर्श दृश्य से अवमूल्यन में स्विच कर सकते हैं। आप सोच सकते हैं कि अचानक व्यक्ति या परिस्थिति के बारे में कुछ भी अच्छा नहीं है और वहां कभी नहीं था।
अस्वीकृति (त्याग संवेदनशीलता) की एक संवेदनशील संवेदनशीलता आपके अवमूल्यन प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकती है।
यह संवेदनशीलता आपको असली या अनुमानित अस्वीकृति पर अतिक्रमण कर सकती है। अस्वीकृति की भावना अतिशक्ति और खपत है और बहुत असली महसूस कर सकती है, भले ही यह वास्तव में मतलब या अनपेक्षित था।
अवमूल्यन के जवाब में, आप क्रोध में फंस सकते हैं, संबंधित कार्य को छोड़ सकते हैं, आक्रामक बन सकते हैं या हार मान सकते हैं।
यह संभव है कि व्यक्ति, रिश्ते या कार्य को फिर से आदर्श के रूप में देखा जाएगा, लेकिन यह भी संभव है कि नकारात्मक दृश्य स्थिर रहेगा या जो नुकसान हुआ वह अपरिवर्तनीय होगा। दोस्ती नष्ट हो सकती है, नौकरियां छोड़ दी जाती हैं या कक्षाएं गिर जाती हैं। यह महत्वपूर्ण परिणामों के साथ एक कमजोर अनुभव हो सकता है।
सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार और प्रबंध संबंधों का इलाज
सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार आपके रिश्तों पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है। यहां तक कि आपके परिवार के सदस्यों के साथ, आप अस्वीकृति, योजनाओं में बदलाव या मामूली होने की भावनाओं के प्रति संवेदनशील हो सकते हैं। सोच में ये विकृति आपको अलग, अकेला और असहाय महसूस कर सकती हैं।
पिछले कुछ वर्षों में, मनोचिकित्सा दृष्टिकोण से और दवाओं के उपयोग के माध्यम से बीपीडी को समझने और इलाज में महत्वपूर्ण प्रगति हुई है।
थेरेपी - कई उपचार विकल्प हैं जो प्रभावी साबित हुए हैं। विशिष्ट उपचार जो बीपीडी के संबंधपरक पहलुओं में मदद करने में वादा दिखाते हैं उनमें शामिल हैं:
- डायलेक्टल व्यवहार थेरेपी (डीबीटी) - डीबीटी, जिसे कभी-कभी "टॉक थेरेपी" कहा जाता है, संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा का एक रूप है। यह संज्ञान, या विचार को देखता है, और इसे व्यवहार, या कार्यों से संबंधित करता है। अब चिकित्सा के अन्य रूप उपलब्ध हैं जो बीपीडी के साथ संबंधों को संबोधित करते हैं, लेकिन डीबीटी उन उपचारों में से एक है जो सबसे पहले बीपीडी के लिए सबसे प्रभावी पाया गया था। डीबीटी में पढ़ाए गए चार प्राथमिक कौशल हैं, जिनमें से एक व्यक्ति पारस्परिक प्रभावशीलता कौशल है जो लोगों को रिश्तों में सफलतापूर्वक अपनी जरूरतों को पूरा करने और संघर्ष का प्रबंधन करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
- मानसिककरण चिकित्सा (एमबीटी) - एमबीटी एक ऐसा उपचार है जो आपकी भावनाओं, विचारों और उम्मीदों को देखने पर केंद्रित है, ताकि यह देखने के लिए कि वे आपके व्यवहार से कैसे जुड़ सकते हैं। एमबीटी साइकोडायनेमिक थेरेपी का एक रूप है जो पूर्व घटनाओं की बजाय मौजूदा स्थितियों पर केंद्रित है और चिकित्सकों के साथ आपके रिश्ते को मुद्दों के माध्यम से काम करने के लिए उपयोग करता है। विशिष्ट उदाहरणों या सेटिंग्स का उपयोग करके, एमबीटी आपको एक विशिष्ट स्थिति में दूसरों की भावनाओं और भावनाओं और विचारों का विश्लेषण करने में मदद करता है। उदाहरण के लिए, यदि आपका कोई मित्र नाराज हो जाता है और आपके घर को छोड़ देता है, तो आप उसे संबोधित करेंगे कि उसने क्या भावनाएं की हैं जो छोड़ने के व्यवहार पर ध्यान देने के बजाय छोड़ने के अपने व्यवहार को प्रेरित करती हैं।
कुछ मामलों में, रोगी उपचार आवश्यक हो सकता है।
दवाएं - वर्तमान में बीपीडी के इलाज के लिए अनुमोदित कोई दवा नहीं है , बीपीडी के लक्षणों का प्रबंधन करने और आपके पारस्परिक संबंधों में सुधार करने के लिए डॉक्टरों द्वारा दवाओं को कभी-कभी निर्धारित किया जाता है। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि अन्य मानसिक विकारों के लिए अनुमोदित कुछ दवाएं क्रोध, आवेग , अवसाद और अलगाव की भावनाओं जैसे लक्षणों को नियंत्रित करने में प्रभावी हैं। परिणाम काफी भिन्न हो सकते हैं और यह असंभव है कि दवा इन भावनाओं को पूरी तरह खत्म कर देगी; आप शायद मामूली परिणामों की उम्मीद कर सकते हैं।
जबकि चिकित्सा उपचार के दौरान आपके लक्षणों के प्रबंधन के लिए एक उपयोगी उपकरण हो सकता है, लेकिन उपयोग की जाने वाली कई दवाओं के महत्वपूर्ण दुष्प्रभाव होते हैं। किसी भी गोलियां लेने से पहले, अपने चिकित्सक और अपने चिकित्सक से संभावित साइड इफेक्ट्स के बारे में बात करें और यदि दवाओं के फायदे कमियों से अधिक हैं। कुछ लोगों के लिए, जोखिम लक्षणों में मामूली सुधार के लायक नहीं है।
सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार के साथ प्रबंधन संबंधों पर निचली पंक्ति
भले ही आप दवा लेते हैं या नहीं, दूसरों के साथ आपके रिश्ते में सुधार और आपके अन्य लक्षणों का प्रबंधन करने के लिए चिकित्सा आवश्यक है। अपनी विशिष्ट जरूरतों को पूरा करने की रणनीति के साथ आने के लिए अपनी विशिष्ट जरूरतों और चिंताओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
अपने संबंधों में बीपीडी वाले लोगों द्वारा सामना किए जाने वाले कुछ सबसे आम मुद्दों के बारे में जानने के लिए समय निकालें । विशेष रूप से बीपीडी के साथ रोमांटिक रिश्ते अराजक और गहन होते हैं और यह महत्वपूर्ण है कि आप और आपके साथी दोनों इन मुद्दों में से कुछ को समझें और स्पष्ट होने से पहले उन्हें कैसे संबोधित करें।
यदि आप सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार वाले किसी के साथ रह रहे हैं, तो बीपीडी का निदान पूरे परिवार को प्रभावित करने के कुछ तरीकों से सीखना सहायक हो सकता है ।
अपने आप में या किसी प्रियजन के बारे में बीपीडी के बारे में सीखते समय आपको उदास महसूस हो सकता है, आम मुद्दों को समझने और चिकित्सा की तलाश करना सीखना एक बड़ा अंतर कर सकता है। पारिवारिक थेरेपी , विशेष रूप से, बीपीडी के साथ रहने वाले किसी व्यक्ति के लिए, बल्कि पूरे परिवार के लिए एक बड़ा अंतर नहीं बना सकती है।
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