हाइपोथेरेपी व्यसन के लिए एक साक्ष्य आधारित उपचार है, जिसका प्रयोग विभिन्न मनोवैज्ञानिक कठिनाइयों के इलाज के लिए भी किया जा सकता है। सम्मोहन चिकित्सा मनोचिकित्सा के साथ सम्मोहन की मनोवैज्ञानिक प्रक्रिया को जोड़ती है। हाइपोथेरेपी एक प्रशिक्षित चिकित्सक द्वारा आयोजित की जाती है, आमतौर पर एक पंजीकृत मनोवैज्ञानिक, एक ऐसे ग्राहक के साथ जिसे प्रक्रिया के बारे में सूचित किया जाता है और समझता है और सहमति देता है।
सम्मोहन चेतना का एक परिवर्तित राज्य है, जिसे एक ट्रान्स राज्य के रूप में जाना जाता है, जिसे जानबूझकर एक व्यक्ति द्वारा प्रेरित किया जाता है-सम्मोहक या सम्मोहन चिकित्सक - किसी अन्य व्यक्ति या लोगों के समूह-सम्मोहक विषय या विषयों पर। सम्मोहन के तहत होने वाली चेतना में परिवर्तन केवल एक भावना से अधिक है, इसे वास्तव में हाइपोटोटिक विषयों के दिमाग के ईईजी रीडिंग पर मापा जा सकता है और देखा जा सकता है।
आत्म-सम्मोहन स्वयं में सम्मोहन को प्रेरित करने का अभ्यास है, और वास्तव में, सभी सम्मोहन आत्म-सम्मोहन का एक रूप है। सम्मोहन और आत्म-सम्मोहन के बीच मुख्य अंतर यह है कि आत्म-सम्मोहन के लिए स्वयं में सम्मोहन को प्रेरित करने की समझ की आवश्यकता होती है, जबकि नियमित सम्मोहन के साथ, सम्मोहन विषय सम्मोहन से कोई पूर्व ज्ञान के साथ लाभ नहीं उठा सकता है।
Hypnotherapy के दौरान क्या सम्मोहन लगता है
एक ट्रान्स स्थिति में, एक व्यक्ति को उनके आसपास क्या हो रहा है, इसके बारे में कम जानकारी हो जाती है, जबकि इसके आंतरिक अनुभव के कुछ पहलू पर गहराई से ध्यान केंद्रित किया जाता है।
इन आंतरिक अनुभवों में उनके विचार, उनकी भावनाओं, उनकी यादें, उनकी कल्पना, और उनकी संवेदनाएं शामिल हो सकती हैं-विशेष रूप से विश्राम से जुड़ी संवेदनाएं।
सम्मोहन ट्रान्स के तीन केंद्रीय पहलू हैं। ये अवशोषण, पृथक्करण और सुझाव हैं।
अवशोषण एक प्रकार का गहरा मानसिक ध्यान है।
जिस व्यक्ति को सम्मोहित किया जा रहा है वह गहराई से अवशोषित हो जाता है और मानसिक रूप से जो भी वे समझ रहे हैं, कल्पना कर रहे हैं या सोच रहे हैं। वे बहुत ध्यान से ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, वैसे ही आप जिस पुस्तक को पढ़ रहे हैं उसमें अवशोषित हो सकते हैं, या एक मूवी जिसे आप देख रहे हैं।
सम्मोहन ट्रान्स का विघटनकारी पहलू का अर्थ है कि सम्मोहित व्यक्ति को सम्मोहन अनुभव के पहलुओं को अलग करता है कि वे अन्य संभावित विकृतियों पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं जिन्हें वे सामान्य रूप से एक ही समय में असामान्य डिग्री के बारे में जानते हैं। उदाहरण के लिए, सम्मोहक सुझाव दे सकते हैं कि सम्मोहित व्यक्ति को अपनी बांह उठाएं। सम्मोहित व्यक्ति, निश्चित रूप से, जो कुछ भी कर रहे हैं उसके नियंत्रण में पूरी तरह से है, हालांकि, यह उन्हें महसूस कर सकता है कि उनकी बांह को उनके बाहर अज्ञात कुछ बाहरी बल द्वारा नियंत्रित किया जा रहा था।
हाइपोथेरेपी व्यसन के साथ कैसे मदद करता है
एक सम्मोहन ट्रान्स में, व्यक्ति को सम्मोहित, या सम्मोहन विषय होने पर, सम्मोहक या सम्मोहन चिकित्सक द्वारा उनके सामान्य पूरी तरह से सतर्क स्थिति में सुझाव के मुकाबले अधिक खुला होता है। वे आम तौर पर सम्मोहक या सम्मोहन चिकित्सक द्वारा निर्देशित भूमिका निभाते हुए अधिक निष्क्रिय और अनुपालनशील बन जाते हैं। सम्मोहन के तहत, लोग अधिक कल्पनाशील, फंतासी के लिए अधिक खुले हो सकते हैं, और कभी-कभी, लंबे समय तक भूल गए यादों तक पहुंचने में अधिक सक्षम हो सकते हैं।
यह आराम और सुस्पष्ट राज्य लोगों को अपने नशे की लत के व्यवहार पर एक अलग परिप्रेक्ष्य प्राप्त करने में मदद कर सकता है। आम तौर पर असंभव प्रतीत होता है-किसी पदार्थ या व्यवहार को छोड़कर जो किसी के अस्तित्व के लिए केंद्रीय है-प्राप्त करने योग्य और वांछनीय प्रतीत होता है। सम्मोहन से गुजर रहे लोग अक्सर व्यक्तिगत निपुणता और शक्ति की भावनाओं के संपर्क में आते हैं और लंबे समय तक व्यवहार पैटर्न से खुद को "अनलॉक" करने में सक्षम महसूस करते हैं जो पहले अनावश्यक और कठोर थे।
सम्मोहन और सम्मोहन चिकित्सा के बारे में कई मिथक हैं, और उनमें से कई इस मुद्दे को उठाते हैं कि सम्मोहन सुरक्षित है या नहीं। हालांकि एक प्रशिक्षित सम्मोहन चिकित्सक के साथ सम्मोहन चिकित्सा में संलग्न होना सुरक्षित है, लेकिन आपकी सुरक्षा के बारे में चिंता करने वाले अनुभव में जाना दृष्टिकोण के लिए केंद्रीय विश्राम के लिए एक अच्छी मानसिकता नहीं है।
इसलिए, यदि आप सम्मोहन, सम्मोहन या आपके सम्मोहन चिकित्सक के बारे में चिंतित, चिंतित, या संदिग्ध महसूस करते हैं, तो शायद यह एक दृष्टिकोण नहीं है जिससे आपको अधिक लाभ मिलेगा।
कुछ मामलों में, जब वे सम्मोहन के प्रभाव में होते हैं, तो लोग असामान्य मानसिक और शारीरिक feats के लिए सक्षम हैं। एक सम्मोहन ट्रान्स से बाहर आने के बाद उनकी भावनाओं और व्यवहारों को भी प्रभावित किया जा सकता है। यह मुख्य कारण है कि सम्मोहन या सम्मोहन चिकित्सा व्यसन वाले लोगों से अपील कर सकती है, क्योंकि सम्मोहन लोगों को उनकी इच्छाशक्ति को मजबूत करने में मदद कर सकता है और उन्हें अपने नशे की लत और इच्छाओं पर काबू पाने में उनके सर्वश्रेष्ठ फैसले का उपयोग करने की अनुमति देता है।
हालांकि, जो लोग सोचते हैं कि सम्मोहन किसी भी तरह जादुई है, और एक ही सत्र में उनकी लत को मिटा देगा, वे निराश होने की संभावना है। हाइपोथेरेपी मानव क्षमता को अनलॉक करने का एक साधन है, न कि एक जादू फार्मूला। सम्मोहन लोगों को उनकी व्यसनों और संबंधित समस्याओं दोनों को हल करने में मदद कर सकता है, लेकिन ये मुद्दे क्लाइंट और चिकित्सक के लिए जटिल और चुनौतीपूर्ण हैं, और सम्मोहन चिकित्सा हर किसी के लिए काम नहीं करती है।
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