सम्मोहन क्या है?

सम्मोहन अनुप्रयोग, प्रभाव और मिथक

सम्मोहन वास्तव में क्या है? जबकि परिभाषाएं भिन्न हो सकती हैं, अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन सम्मोहन को एक सहकारी बातचीत के रूप में वर्णित करता है जिसमें प्रतिभागी सम्मोहक के सुझावों का जवाब देता है। जबकि सम्मोहन लोकप्रिय कृत्यों के लिए प्रसिद्ध हो गया है जहां लोगों को असामान्य या हास्यास्पद क्रियाएं करने के लिए कहा जाता है, सम्मोहन चिकित्सा और चिकित्सकीय लाभ प्रदान करने के लिए चिकित्सकीय साबित हुआ है, विशेष रूप से दर्द और चिंता में कमी।

यह भी सुझाव दिया गया है कि सम्मोहन डिमेंशिया के लक्षणों को कम कर सकता है।

सम्मोहन कैसे काम करता है?

जब आप सम्मोहक शब्द सुनते हैं, तो क्या दिमाग आता है? यदि आप कई लोगों की तरह हैं, तो शब्द एक भयानक चरण-खलनायक की छवियों को स्वीकार कर सकता है जो एक जेब घड़ी को आगे और पीछे स्विंग करके एक सम्मोहक अवस्था लाता है।

हकीकत में, सम्मोहन इन रूढ़िवादी चित्रणों के साथ थोड़ा समानता भालू है। मनोवैज्ञानिक जॉन किह्लस्ट्रॉम के मुताबिक, "सम्मोहक व्यक्ति को सम्मोहित नहीं करता है। बल्कि, सम्मोहक एक प्रकार का कोच या शिक्षक के रूप में कार्य करता है जिसका काम व्यक्ति को सम्मोहित करने में मदद करना है।"

जबकि सम्मोहन अक्सर नींद की तरह ट्रान्स राज्य के रूप में वर्णित होता है, यह बेहतर ध्यान , बढ़ी हुई सुदृढ़ता और ज्वलंत कल्पनाओं द्वारा विशेषता राज्य के रूप में बेहतर व्यक्त किया जाता है। एक कृत्रिम निद्रावस्था में लोग अक्सर नींद लगते हैं और ज़ोन आउट करते हैं, लेकिन हकीकत में वे अति जागरूकता की स्थिति में हैं।

मनोविज्ञान में, सम्मोहन को कभी-कभी सम्मोहन चिकित्सा के रूप में जाना जाता है और इसका उपयोग कई उद्देश्यों के लिए किया जाता है जिसमें दर्द में कमी और उपचार शामिल है।

सम्मोहन आमतौर पर एक प्रशिक्षित चिकित्सक द्वारा किया जाता है जो एक कृत्रिम निद्रावस्था राज्य को प्रेरित करने के लिए विज़ुअलाइजेशन और मौखिक पुनरावृत्ति का उपयोग करता है।

सम्मोहन क्या प्रभाव है?

सम्मोहन का अनुभव नाटकीय रूप से एक व्यक्ति से दूसरे में भिन्न हो सकता है। कुछ सम्मोहित व्यक्ति रिपोर्ट करते हैं कि कृत्रिम निद्रावस्था के दौरान पृथक्करण या चरम छूट की भावना महसूस होती है जबकि अन्य यह भी महसूस करते हैं कि उनके कार्य उनके सचेत विभाजन के बाहर होते हैं।

सम्मोहन के दौरान अन्य व्यक्ति पूरी तरह से जागरूक और बातचीत करने में सक्षम रह सकते हैं।

शोधकर्ता अर्नेस्ट हिल्गार्ड के प्रयोगों ने दर्शाया कि कैसे नाटकीय रूप से धारणाओं को बदलने के लिए सम्मोहन का उपयोग किया जा सकता है। एक सम्मोहित व्यक्ति को निर्देश देने के बाद कि वह अपनी बांह में दर्द महसूस न करे, प्रतिभागी की भुजा बर्फ के पानी में रखी गई थी। जबकि गैर-सम्मोहित व्यक्तियों को दर्द के कारण कुछ सेकंड के बाद पानी से अपनी बांह को हटाना पड़ा, सम्मोहित व्यक्ति दर्द के अनुभव के बिना कई मिनट तक बर्फीले पानी में अपनी बाहों को छोड़ने में सक्षम थे।

सम्मोहन के लिए क्या उपयोग किया जा सकता है?

निम्नलिखित सम्मोहन के लिए आवेदनों में से कुछ हैं जिन्हें शोध के माध्यम से प्रदर्शित किया गया है:

• पुरानी दर्द की स्थिति का उपचार जैसे कि रूमेटोइड गठिया
• प्रसव के दौरान दर्द और उपचार में कमी
• डिमेंशिया के लक्षणों में कमी
• एडीएचडी के कुछ लक्षणों के लिए हाइपोथेरेपी सहायक हो सकती है
• केमोथेरेपी से गुजरने वाले कैंसर रोगियों में मतली और उल्टी में कमी
• दंत प्रक्रियाओं के दौरान दर्द का नियंत्रण
• मौसा और छालरोग सहित त्वचा की स्थितियों में उन्मूलन या कमी
• इर्रेबल बाउल सिंड्रोम के साथ लक्षणों का उन्मूलन

तो क्यों एक व्यक्ति सम्मोहन का प्रयास करने का फैसला कर सकता है?

कुछ मामलों में, लोग पुराने दर्द से निपटने में मदद करने के लिए सम्मोहन की तलाश कर सकते हैं या शल्य चिकित्सा या प्रसव जैसे चिकित्सा प्रक्रियाओं के कारण दर्द और चिंता को कम कर सकते हैं। सम्मोहन का उपयोग व्यवहार में परिवर्तन करने वाले लोगों की मदद करने के लिए भी किया जाता है जैसे धूम्रपान छोड़ना, वजन कम करना, या बिस्तर-गीलापन को रोकना।

क्या आप सम्मोहित हो सकते हैं?

जबकि कई लोग सोचते हैं कि उन्हें सम्मोहित नहीं किया जा सकता है, शोध से पता चला है कि बड़ी संख्या में लोग विश्वास करते हैं कि वे अधिक विश्वासयोग्य हैं।

• पंद्रह प्रतिशत लोग सम्मोहन के लिए बहुत ही संवेदनशील हैं।
• बच्चों को सम्मोहन के लिए अधिक संवेदनशील माना जाता है।
• वयस्कों के लगभग दस प्रतिशत को सम्मोहन के लिए मुश्किल या असंभव माना जाता है।

• जो लोग कल्पनाओं में आसानी से अवशोषित हो सकते हैं वे सम्मोहन के प्रति अधिक प्रतिक्रियाशील होते हैं।

यदि आप सम्मोहित होने में रुचि रखते हैं, तो खुले दिमाग के साथ अनुभव तक पहुंचना याद रखना महत्वपूर्ण है। शोध ने सुझाव दिया है कि जो लोग सकारात्मक प्रकाश में सम्मोहन देखते हैं वे बेहतर प्रतिक्रिया देते हैं।

सम्मोहन के सिद्धांत

सबसे प्रसिद्ध सिद्धांतों में से एक सम्मोहन के हिल्गार्ड के नियोडिसोसिएशन सिद्धांत है। हिल्गार्ड के अनुसार, एक कृत्रिम निद्रावस्था के लोगों में एक अलग चेतना का अनुभव होता है जिसमें मानसिक गतिविधि के दो अलग-अलग धाराएं होती हैं। जबकि चेतना की एक धारा hypnotist के सुझावों का जवाब देती है, एक और पृथक धारा hypnotized व्यक्तियों जागरूक जागरूकता के बाहर जानकारी को संसाधित करता है।

सम्मोहन मिथक

मिथक 1: जब आप सम्मोहन से जागते हैं, तो आपको कुछ भी याद नहीं होगा जब आप सम्मोहित थे।

जबकि बहुत दुर्लभ मामलों में अम्लिया हो सकती है, आम तौर पर लोगों को सम्मोहित होने के दौरान प्रेरित होने वाली हर चीज याद होती है। हालांकि, सम्मोहन स्मृति पर एक महत्वपूर्ण प्रभाव हो सकता है। Posthypnotic भूलभुलैया किसी व्यक्ति को सम्मोहन से पहले या उसके दौरान हुई कुछ चीजों को भूलने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं। हालांकि, यह प्रभाव आम तौर पर सीमित और अस्थायी है।

मिथक 2: सम्मोहन लोगों को उनके द्वारा देखे गए अपराध के सटीक विवरण याद रखने में मदद कर सकता है।

जबकि स्मृति को बढ़ाने के लिए सम्मोहन का उपयोग किया जा सकता है, लोकप्रिय मीडिया में प्रभाव नाटकीय रूप से अतिरंजित किया गया है। शोध में पाया गया है कि सम्मोहन महत्वपूर्ण स्मृति वृद्धि या सटीकता का कारण नहीं बनता है, और सम्मोहन वास्तव में झूठी या विकृत यादों में परिणाम दे सकता है।

मिथक 3: आपको अपनी इच्छानुसार सम्मोहित किया जा सकता है।

उनकी सहमति के बिना लोगों को सम्मोहित होने के बारे में कहानियों के बावजूद, सम्मोहन के लिए रोगी के हिस्से में स्वैच्छिक भागीदारी की आवश्यकता होती है।

मिथक 4: जब आप सम्मोहन में हैं, सम्मोहक के पास आपके कार्यों का पूरा नियंत्रण होता है।

जबकि लोग अक्सर महसूस करते हैं कि सम्मोहन के तहत उनके कार्य उनकी इच्छा के प्रभाव के बिना होते हैं, एक सम्मोहक आपको अपनी इच्छाओं के विरुद्ध कार्य नहीं कर सकता है।

मिथक 5: सम्मोहन आपको सुपर-मजबूत, तेज या एथलेटिक प्रतिभाशाली बना सकता है।

जबकि सम्मोहन का प्रदर्शन प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए किया जा सकता है, यह लोगों को उनकी मौजूदा शारीरिक क्षमताओं की तुलना में मजबूत या अधिक एथलेटिक नहीं बना सकता है।

> स्रोत:

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