सम्मोहन चेतना का एक परिवर्तित राज्य है, जिसे कभी-कभी लोगों को व्यसन के साथ इलाज करने के लिए सम्मोहन चिकित्सा में उपयोग किया जाता है। यद्यपि सम्मोहन वाले लोगों के लिए सम्मोहन चिकित्सा आमतौर पर उपचार की पहली पंक्ति नहीं है, लेकिन ऐसे कई लोग हैं जिन्होंने बिना किसी अन्य हस्तक्षेप के धूम्रपान छोड़ने के लिए इसका सफलतापूर्वक उपयोग किया है- और ऐसे कुछ भी हैं जिन्होंने इसे रोकने के बाद कोशिश की है।
वास्तव में, एक अध्ययन से पता चलता है कि धूम्रपान छोड़ने के लिए सम्मोहन चिकित्सा निकोटीन प्रतिस्थापन चिकित्सा से भी अधिक प्रभावी है।
हाइपोथेरेपी अन्य व्यसनों के साथ-साथ, या तो स्वयं पर, या अन्य उपचारों के साथ संयोजन में, जैसे संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा के साथ मदद कर सकती है । हालांकि इसमें अनुसंधान का बड़ा हिस्सा नहीं है कि कुछ अन्य उपचार करते हैं, यह एक बहुत अच्छी तरह से स्थापित दृष्टिकोण है जो व्यसन क्षेत्र में चिकित्सकों और शोधकर्ताओं के लिए ब्याज की बात है। यदि आपने अन्य उपचारों का प्रयास किया है, और अभी तक अपनी लत को सफलतापूर्वक पार नहीं किया है, तो सम्मोहन चिकित्सा पर विचार करने लायक हो सकता है।
सम्मोहन क्या है?
चेतना के अन्य राज्यों की तरह, जैसे सामान्य जागने की चेतना, नींद, सपने देखने और विभिन्न दवाओं से नशे की लत, सम्मोहन का अनुभव उस व्यक्ति के लिए अद्वितीय है जो इसका अनुभव कर रहा है। इसलिए यद्यपि सम्मोहन अवस्था की विशेषताएं हैं जो सम्मोहित लोगों में आम हैं, यह कभी भी एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति के समान नहीं होती है, न ही यह वही होता है जब हर व्यक्ति को सम्मोहित किया जाता है।
अन्य सभी राज्यों की तरह, यह सेट और सेटिंग से अत्यधिक प्रभावित होता है, और कुछ हद तक अप्रत्याशित है। हालांकि, कई लोगों को सम्मोहन चिकित्सा की कोशिश कर दिया जाता है क्योंकि उन्होंने मंच पर सम्मोहन या टेलीविजन पर ऐसा कुछ देखा है, और डर है कि अगर वे सम्मोहित हैं तो वे नियंत्रण खो देंगे, कुछ शर्मनाक करेंगे, या वे अनुभव को अप्रिय पाएंगे।
अधिकांश समय, विपरीत सच है। हाइपोथेरेपीटिक सम्मोहन स्टेज सम्मोहन से अलग है, जो दर्शकों के मनोरंजन के लिए प्रेरित होता है।
यह आलेख चिकित्सकीय उद्देश्यों के लिए सम्मोहन से गुज़रने के दौरान अनुभव करने वाली कुछ सामान्य भावनाओं और विचार प्रक्रियाओं का वर्णन करता है। चूंकि सम्मोहन को हर बार लोगों द्वारा अलग-अलग अनुभव किया जाता है, जब भी वे सम्मोहित होते हैं, तो वर्णन हर समय हर सम्मोहन विषय के लिए सटीक फिट नहीं होने वाला है। हालांकि, अगर आप सम्मोहन चिकित्सा पर विचार कर रहे हैं, तो यह आपको एक विचार देगा कि क्या उम्मीद करनी है।
विश्राम
आराम सम्मोहन का एक केंद्रीय पहलू है, और मानसिक और शारीरिक दोनों छूट शामिल है। सम्मोहन वास्तव में प्रति दिन विश्राम नहीं करता है , बल्कि, कृत्रिम निद्रावस्था की प्रक्रिया में आपको सम्मोहन चिकित्सक के सुझावों का पालन करना शामिल है जो आप अपने दिमाग और शरीर को आराम देते हैं। उदाहरण के लिए, सम्मोहन चिकित्सक आपके शरीर के एक या अधिक हिस्सों में भारीपन की भावना का सुझाव दे सकता है। चूंकि सम्मोहन सम्मोहन चिकित्सक और ग्राहक के बीच एक सहयोगी प्रक्रिया है, इसलिए आप शरीर के अंगों में भारीपन की भावना को ध्यान में रखते हुए महसूस कर सकते हैं, लेकिन वास्तव में यह चिकित्सक नहीं है, जो विश्राम का कारण बन रहा है।
जिस तरह से सम्मोहन प्रायः चित्रित किया जाता है, वैसे ही जहां एक सम्मोहक विषय एक सम्मोहक के आदेशों को पूरा करता है, सम्मोहन चिकित्सक द्वारा किए गए सुझावों को आम तौर पर आमंत्रण के रूप में सूचित किया जाता है, न कि आदेश।
जैसा कि आप सम्मोहन चिकित्सक के सुझावों के बारे में सोचते हैं, आप खुद को ऐसा कुछ सोच सकते हैं, "असल में, अभी आराम करना वाकई अच्छा होगा," फिर तनाव को छोड़ने और आराम करने में काफी आसान लगता है। इसके बारे में "करने" नहीं है।
तीव्र फोकस
सम्मोहन की एक और विशेषता एक विशेष प्रकार का तीव्र मानसिक ध्यान है। विश्राम के साथ, यह चिकित्सक को सम्मोहित व्यक्ति के नियंत्रण में पूरी तरह से नियंत्रित नहीं है। चूंकि सम्मोहन चिकित्सा आमतौर पर एक निजी, शांत स्थान में होती है, चिकित्सक के शब्दों पर ध्यान केंद्रित करना आम तौर पर काफी प्राकृतिक और सीधा होता है।
अधिकांश लोगों को विकृतियों को छोड़ना आसान होता है, और इस विषय पर ध्यान केंद्रित करने के लिए सम्मोहन चिकित्सक बात कर रहा है।
चिकित्सक को आपकी विचार प्रक्रियाओं को किसी विशेष तरीके से मार्गदर्शन करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है, जिसे नशे की लत व्यवहार, दर्द को नियंत्रित करने, या अन्य मानसिक, भावनात्मक और व्यवहारिक समस्याओं के साथ मदद करने की प्रक्रिया में फायदेमंद माना जाता है, इसलिए सम्मोहन के तहत लोग स्वाभाविक रूप से चिकित्सक क्या कह रहा है पर ध्यान केंद्रित करेगा।
समझौते के साथ, " सूचित सहमति " कहा जाता है , कि सभी अच्छे चिकित्सक सम्मोहन चिकित्सा शुरू करने से पहले ग्राहकों के साथ बनाएंगे, आप पहले ही सम्मोहन चिकित्सक के साथ इलाज कर रहे हैं, और उपचार के लिए आपके लक्ष्य क्या हैं। चिकित्सक इस प्रक्रिया को इस तरह से नेतृत्व करेगा जिससे आप अपनी लत और संबंधित समस्याओं के बारे में सोच सकें। हालांकि, यह सुनिश्चित करने के लिए सावधानी बरतती है कि आप आराम से और शांत हैं, यह आमतौर पर भारी नहीं होता है, वैसे ही जब यह प्रक्रिया में बहुत विरोधाभासी जानकारी हो सकती है।
ग्रहणशीलता
जब लोग नशे की लत के व्यवहार के लिए परामर्श में संलग्न होते हैं, तो वे आम तौर पर कई कारणों से सोचते हैं कि परामर्शदाता के सहायक सुझाव क्यों काम नहीं करेंगे। यह "हां, लेकिन" की एक लंबी श्रृंखला बन सकता है। जब लोग सम्मोहन के अधीन होते हैं, तो वे अक्सर अपने सामान्य, व्यापक जागने वाले राज्यों की तुलना में संभावनाओं पर विचार करने के लिए अधिक खुले होते हैं। यह खुले दिमागीपन, कुछ लोगों में, व्यक्तिगत शक्ति की अविश्वसनीय भावना का कारण बन सकती है, जिसमें व्यक्ति को पता चलता है कि वे पहले जितना संभव सोचा था उससे कहीं अधिक सक्षम हैं।
फिर, इस खुले दिमागीपन को नियंत्रण की कमी के साथ भ्रमित नहीं किया जाना चाहिए। यद्यपि सम्मोहन के तहत लोग खुद को उन चीजों पर विचार कर सकते हैं जो वे सामान्य रूप से नहीं करेंगे, वे आम तौर पर ऐसा कुछ नहीं करते हैं जो उनके मूल्य प्रणाली का उल्लंघन करेगा। इसके बजाए, ऐसी संभावनाओं की भावना है जो पहले स्पष्ट नहीं थे, साथ ही चीजों को अलग-अलग देखने की इच्छा के साथ। कभी-कभी, लोगों को लगता है कि व्यसन के साथ उनकी समस्याएं सोचने के लचीले तरीकों से खराब हो जाती हैं, जो सम्मोहन के तहत गायब हो जाती हैं।
संवेदी परिवर्तन
सम्मोहन असामान्य संवेदी अनुभवों को प्रेरित करने की क्षमता के लिए जाना जाता है, विशेष रूप से, लोगों को सामान्य रूप से दर्द जैसी संवेदनाओं का अनुभव करने की अनुमति देने के लिए। यह प्रभाव इतना गहरा है कि कुछ लोगों ने बिना किसी एनेस्थेटिक के सर्जरी की है। यह दृश्य और श्रवण संवेदनाओं के अनुभव के तरीके में भी अंतर पैदा कर सकता है।
सम्मोहन के अन्य पहलुओं के साथ, इन परिवर्तनों को सम्मोहन के तहत व्यक्ति द्वारा नियंत्रित किया जाता है, न कि सम्मोहन चिकित्सक द्वारा, जो केवल सुझाव दे रहा है। दर्द की धारणा, उदाहरण के लिए, दर्द में व्यक्ति द्वारा अनुभव की जाने वाली चिंता के स्तर से काफी प्रभावित होती है। गहरी छूट की स्थिति में, कई लोगों को लगता है कि चिंता के बिना, वे दर्द से डिस्कनेक्ट करने में सक्षम हैं। जो सम्मोहन, अलगाव के अंतिम पहलू की ओर जाता है।
सेना की टुकड़ी
सम्मोहन के तहत, कुछ लोगों को विचलन की भावना का अनुभव होता है, जैसे कि वे जो अनुभव कर रहे हैं उससे थोड़ा हटा दिया जाता है। कुछ लोग इसे स्वयं को देखने के रूप में वर्णन करते हैं, जैसे कि बाहर से, या जैसे कि वे एक टीवी स्क्रीन पर एक चरित्र हैं। हालांकि, सम्मोहन के तहत लोगों को पता होना जारी रहता है कि वे कहां हैं, और वे क्या कर रहे हैं।
विचलन की यह भावना सम्मोहन प्रक्रिया में शामिल महसूस से हो सकती है, फिर भी इसे अनुभव में शामिल होने के बाहर से बाहर देखने के बीच एक साथ बाहरी दृष्टिकोण से देखने के लिए। कुछ लोगों को यह पर्यवेक्षक प्रभाव बिल्कुल नहीं मिलता है, जबकि दूसरों के लिए, यह बहुत स्पष्ट है। कभी-कभी लोग अलग-अलग भावनाओं को पकड़ने के बिना अलग-अलग स्थितियों को दूर करने में उनकी मदद कर सकते हैं।
से एक शब्द
जिस तरह से लोग सम्मोहन के दौरान सम्मोहन होने की भावना का वर्णन करते हैं, वह एक शांत, शारीरिक और मानसिक रूप से आराम से अवस्था में होना चाहिए, जिसमें वे जो सोच रहे हैं उस पर गहराई से ध्यान केंद्रित करने में सक्षम हैं। वे आम तौर पर खुले दिमागी महसूस करते हैं, और जीवन के बारे में सोचने और अनुभव करने के लिए तैयार रहते हैं, अक्सर सामान्य से अधिक अलग तरीके से।
उस ने कहा, सम्मोहन से गुज़रने के दौरान महसूस करने का कोई सही तरीका नहीं है। यदि आप व्यसन के इलाज के तरीके के रूप में सम्मोहन चिकित्सा की कोशिश करने के बारे में उत्सुक हैं, तो सुनिश्चित करें कि जिस व्यक्ति के साथ आप काम कर रहे हैं वह आपके इलाज के लिए योग्य है। उदाहरण के लिए, आपके राज्य मनोविज्ञान लाइसेंस बोर्ड आपको मनोवैज्ञानिकों को निर्देशित करने में सक्षम होना चाहिए जो सम्मोहन चिकित्सा में योग्य हैं। स्वास्थ्य पेशेवरों की एक श्रृंखला को चिकित्सकों, नर्सों और दंत चिकित्सकों समेत सम्मोहन चिकित्सा में प्रशिक्षित किया जा सकता है, हालांकि यह आमतौर पर उनके मानक प्रशिक्षण का हिस्सा नहीं होता है।
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