एक पूर्ण सप्ताह धुआं मुक्त

लेस्ली क्विट स्टोरी

धूम्रपान समाप्ति के शुरुआती दिन आसान नहीं होते हैं, और मन आम तौर पर धूम्रपान करने के लिए हमें मनाने के लिए ओवरटाइम पर काम कर रहा है।

नए पूर्व धूम्रपान करने वाले लेस्ली ने उस संघर्ष को साझा किया जो उसने सहन किया क्योंकि उसने एक हफ्ते के निशान पर प्रकाश डालने के बारे में लंबे और कठिन विचार किया था।

लेस्ली से:

मैंने धूम्रपान के बिना इसे पूरे सप्ताह बनाया है और मैं अविश्वास के साथ कमजोर हूं। हालांकि मुझे हाल ही में रात में थोड़ी कमजोर लग रही है, लेकिन मैं एक नए दिन के इस नए वादे से जाग गया हूं।

मैंने रेडियो के साथ गायन एक नोट मारा कि मैं लंबे, लंबे समय तक पहुंचने में सक्षम नहीं हूं। मैं खांसी खा रहा हूं , लेकिन जितना मैंने सोचा था उतना नहीं।

हालांकि, आज सुबह मोटा था। मैं वास्तव में धूम्रपान चाहता था । मेरे पास फ्रिज के शीर्ष पर एक पैक में कुछ बाएं हैं। मेरे दोस्त जियो चाहते थे कि मैं उन्हें फेंक दूं (वह इस प्रक्रिया में महत्वपूर्ण भूमिका निभा चुके हैं, और मेरे सामने एक महीने धूम्रपान छोड़ते हैं), लेकिन इसका विचार सहन करने के लिए बहुत अधिक था।

मैं फ्रिज में गया और अपनी आँखें उस जगह के शीर्ष पर उठाई जो मैं एक हफ्ते से परहेज कर रहा था। निको-लेयर। जहां वे अपने पैकेट में घिरे हुए थे, प्रतीत होता है कि हानिरहित। निश्चित रूप से, वे वहाँ थे। सभी पूरी तरह से सफेद और कॉम्पैक्ट, अपने वी बॉक्स में ध्यान से खड़े होते हैं, जो एक बार दोनों मूर्ख और कमजोर दिखते हैं।

उन्होंने मुझे बहुत मदद की , मैंने सोचा। उन्होंने मुझे लिफाफा दिया और मुझे जीवन के सभी डरावने क्षणों से छुपाया। क्षणों को नए लोगों से मिलना, मुझे वास्तव में अपमानजनक और शांत दिखने में मदद करना, जब वास्तव में मुझे आत्म-सचेत और शर्मीला महसूस हुआ।

सही धूम्रपान स्क्रीन, विषाक्तता की दीवार जो मेरे और दुनिया के बीच एक प्रभावी स्क्रीन डालती है।

मुझे एहसास नहीं हुआ कि मेरे और मेरे बीच एक स्क्रीन सिगरेट कितनी है।

तो वहां वे थे। हम एक साथ बहुत से थे। मैंने धीरे-धीरे पैक पकड़ा और आश्चर्य किया कि क्या मुझे सच में लगा जैसे मैं धूम्रपान कर सकता था।

मैंने सोचा था कि चीजों में से एक मैं धूम्रपान करने के लिए सामान थे। पहले के सोने के मामले, सिगरेट धारकों को मुझे अपने चाची जैतून (जो जोन क्रॉफर्ड की तरह लग रहा था) याद करते हैं, क्योंकि उसके रूबी लाल होंठ धुएं में आलसी धुएं से उड़ाते हैं। मैं धूम्रपान से संबंधित बीमारी से 51 पर अपनी मृत्यु को आसानी से भूल रहा था, मैं अपनी भ्रमपूर्ण कल्पना में बहुत खो गया था।

बहुत सारे शांत लाइटर भी थे! फ्लोरोसेंट वाले लोग जो जलाते हैं, चांदी के साथ ईटिंग्स, सूअर जिनके नाक से आग लगती है, भव्य समुद्री शैवाल, खेल विषयों, साइकेडेलिक रंग। सभी ने अपनी सुंदरता से डिजाइन किया है ताकि हम मानव जाति के लिए कानूनी रूप से उपलब्ध सबसे जहरीले और खतरनाक पदार्थों को श्वास ले सकें।

हममम। मैंने एक खींच लिया और इसे सूँघ दिया। इच्छा और घृणा का मिश्रण। यह मुझे इतने सालों से कैद कर रहा था, मुझे ठंडे तापमान में बाहर मजबूर कर रहा था, जबकि उन स्वस्थ गर्मियों में गर्म रहे और मुझे सहानुभूति के साथ देखा, और कुछ सहानुभूति के साथ। इससे मुझे घबराहट हो गई क्योंकि बर्फबारी निकलने के कारण और ठंड में और अधिक होने के डर के कारण आया था। मैंने स्टोव बर्नर पर अपने सिगरेट जलाए थे जब मैं हल्के तरल पदार्थ से बाहर निकल गया था - तत्वों पर जला राख के सर्कल छोड़ रहा था। मैंने ऑस्ट्रेलिया, इटली और स्पेन में दुनिया भर में सिगरेट, तुर्की सिगरेट, अंग्रेजी और फ्रेंच, सिगरेट की कोशिश की थी।

हम एक साथ दुनिया भर में थे।

मुझे लंदन में एक घटना याद है जब मैं एक तारीख पर था। मेरी तिथि में उसके अपार्टमेंट में गैस स्टोव था। मुझे एक प्रकाश की जरूरत थी और कोई मैच नहीं मिला। मैंने जो सोचा था, उसमें मैंने झुकाया था कि मेरे बर्नर पर मेरी सिग्गी को प्रकाश देने के लिए एक बहुत सेक्सी मुद्रा थी ... एक सेकंड बाद यह व्हाउशोश था और मुझे अपने चेहरे पर गर्मी महसूस हुई। मेरी eyelashes stubby महसूस किया और मैंने देखा कि जाल की तरह कठोर चीजें हैं जैसे जाल मेरे व्यक्तित्व के चारों ओर तैर रहे थे। मेरे नाक की गंध से भरा हुआ नाक और मुझे एहसास हुआ कि मुझे एक टैड बहुत करीब मिल जाएगा! मैं दर्पण के लिए दौड़ गया यह जांचने के लिए कि कितने बाल जला दिया गया था! वाह!

ज्यादा नहीं, भगवान का शुक्र है। मेरी तारीख फर्श पर हिस्टिक्स में, हां था। मेरे में वैंप के लिए बहुत कुछ।

और अब, मैं अपने यात्रा मित्रों में देखकर अपनी रसोई में वापस आ गया था। मैं अपने होंठों में एक धीरे से लाया और मैंने उससे बात की। 'बेकार इंसान!' , मैंने कहा, 'मेरा मतलब गंभीरता से है ... यादों के लिए धन्यवाद, लेकिन आप वास्तव में मुझे बीमार कर रहे हैं। आपको अभी जाना है, क्योंकि मैं एक लंबा और स्वस्थ जीवन जीना चाहता हूं। मैं बीमार, चक्कर आना, शर्मिंदा और थका हुआ महसूस करने के लिए वास्तव में थक गया हूँ। तो, देखो! '... और फिर मैंने इसे कुचल दिया। तब मैंने उन्हें बाहर निकाला, उन्हें टुकड़े टुकड़े कर दिया, उन्हें कचरे में रखा, और टूटी हुई बिट्स पर पानी डाला।

आपको मारने की कोशिश करने वाले दोस्तों की जरूरत कौन है?

उन्होंने मुझे बहुत लंबे समय तक भ्रमित कर दिया है, यह व्यसन है जो मुझे लगता है कि उनका नीला धुआं सुखदायक है, यह केवल लालसा से राहत दे रहा है, ऐसा नहीं करता है, और मुझे कभी शांत नहीं किया है। यह केवल एक हफ्ते रहा है, और पहले से ही मेरा दिल शाम को अनुभव करता है, जो कि शाम को अनुभव करता था। अलविदा दोस्त।

लेस्ली से अधिक: प्रतिस्थापन थेरेपी

लेस्ली सीख रहा है कि धूम्रपान करने के लिए अलविदा कहें, और आप भी कर सकते हैं, अगर आप समाप्ति को धूम्रपान करने के लिए नए हैं। एक समय में अपने एक साधारण दिन को छोड़ दें और धूम्रपान करने के लिए अलविदा पत्र लिखें, यदि आप इच्छुक हैं। आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि यह कितना मदद करता है।