क्या आपको नई खांसी के बारे में चिंता करनी चाहिए?
एक पाठक पूछता है:
यह अजीब है। जब मैं धूम्रपान करता था, मेरे पास धूम्रपान करने वाला खांसी नहीं थी। लेकिन अब जब मैंने धूम्रपान छोड़ दिया है, तो मैं खांसी खा रहा हूं। ऐसा क्यों हो रहा है और मुझे चिंतित होना चाहिए?
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हालांकि खांसी धूम्रपान सिगरेट से निकालने का एक आम लक्षण नहीं है, कुछ पूर्व धूम्रपान करने वालों को थोड़े समय के लिए धूम्रपान समाप्ति में जल्दी खांसी विकसित होती है। इसके कारण आमतौर पर हमारे फेफड़ों में सिलिया के साथ करना पड़ता है।
सिगरेट का धुआं हमारे फेफड़ों में हजारों छोटे बाल-जैसे अनुमानों को रोकता है और नुकसान पहुंचाता है। जब हम धूम्रपान बंद करते हैं, तो सिलिया फिर से काम करना शुरू कर देता है, जो हमें खांसी के लिए प्रेरित कर सकता है। आओ हम इसे नज़दीक से देखें।
हमारे फेफड़ों में सिलिया का कार्य
सिलिया बाहरी दुनिया और फेफड़ों के नाजुक ऊतक के बीच एक सुरक्षात्मक बाधा है। स्वस्थ फेफड़ों में ब्रोन्कियल ट्यूबों को श्लेष्म और सिलिया के पतले कोटिंग के साथ रेखांकित किया जाता है।
एकजुट होकर आगे बढ़ना, सिलिया साफ घर "व्यापक" श्वास वाले प्रदूषक जो श्लेष्म परत में फंस गए हैं, फेफड़ों को शरीर से बाहर निकालते हैं। एक बार जब श्लेष्म गले तक पहुंच जाता है, तो यह या तो कूड़ा हुआ / थूक जाता है या निगल जाता है।
फेफड़ों में सिलिया और श्लेष्म परत के बीच यह हैंडशेक ऑपरेशन हमें श्वसन संक्रमण और बीमारियों से बचाता है।
धूम्रपान कैसे सिलिया प्रभावित करता है
सिगरेट का धुआं हजारों रसायनों से बना है जो फेफड़ों पर हानिकारक प्रभाव डालते हैं।
इसके अलावा, यह धूम्रपान करने वाले के दांत, उंगलियों और कपड़ों और फर्नीचर सहित छूने वाली हर चीज पर टैर नामक चिपचिपा पीला कोटिंग छोड़ देता है। तार फेफड़ों के अंदर भी कोट करता है।
फेफड़ों में, टार का निर्माण सिलिया की गति को बंद कर देता है और वायुमार्ग में सूजन का कारण बनता है, जिससे अतिरिक्त श्लेष्म उत्पादन होता है।
फेफड़ों की प्राकृतिक रक्षा प्रणाली को निष्क्रिय करने के साथ, सिगरेट के धुएं और अन्य श्वास वाली धूल, गंदगी और रोगाणुओं में विषाक्त कण फेफड़ों में रहते हैं, जिससे धूम्रपान करने वालों को छाती में संक्रमण और क्रोनिक ब्रोंकाइटिस और फेफड़ों के कैंसर जैसे श्वसन रोगों का खतरा होता है।
धूम्रपान समाप्ति-संबंधित खांसी
जब हम धूम्रपान बंद करते हैं, तो सिलिया धीरे-धीरे फिर से काम करना शुरू कर देती है और फेफड़े फंसे हुए विषाक्त पदार्थों को ऊपर और बाहर ले जाने का काम शुरू करते हैं। ऐसा माना जाता है कि इससे खांसी हो सकती है जो धूम्रपान समाप्ति के पहले कुछ महीनों तक रह सकती है जब तक कि सिलिया पूरी तरह से ठीक नहीं हो जाती।
उस ने कहा, यदि आप अपनी खांसी या किसी अन्य लक्षण के बारे में चिंतित हैं, तो जब आप धूम्रपान छोड़ते हैं तो अनुभव करते हैं, तो मूल्यांकन करने के लिए अपने डॉक्टर से जांच करने में संकोच न करें।
आप अपनी खांसी के लिए क्या कर सकते हैं
जबकि आप खांसी की उत्पादक गुणवत्ता को जरूरी नहीं करना चाहते हैं क्योंकि यह तंबाकू प्रदूषक के फेफड़ों से छुटकारा पाने में मदद कर रहा है, तो कुछ गलतियों को शांत करने और प्रक्रिया में मदद करने के लिए आप कुछ चीजें कर सकते हैं।
1. हाइड्रेटेड रहो। पानी, रस और चाय पीएं। लीकोरिस रूट एक प्राकृतिक प्रत्यारोपण है और गले को भी सूखता है।
2. अपने घर में एक humidifier का उपयोग करें, खासकर अगर पर्यावरण सूखा है। यह श्लेष्म को ढीला करने और उत्पादक खांसी की अनुमति देने में मदद करेगा।
3. दिन में एक से तीन बार शहद के एक चम्मच के साथ निविदा गले में आसानी। यह अच्छी तरह से कच्चे गले को कोट करता है और सूखता है।
कुछ और गंभीर चेतावनी संकेत
- श्वास की कमी - कम या कोई श्रम के बाद अपनी सांस पकड़ने के लिए संघर्ष करना, या महसूस करना कि इसमें सांस लेने में मुश्किल होती है।
- श्वास - शोर श्वास आपके वायुमार्ग में सूजन का संकेत हो सकता है।
- स्पुतम में रक्त - मलबे में खून की खपत या खरोंच खांसी।
यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, तो जितनी जल्दी हो सके अपने डॉक्टर के साथ नियुक्ति निर्धारित करें।
से एक शब्द
निकोटिन वापसी कई असुविधाओं का उत्पादन कर सकती है।
तीव्र होने पर, वे सभी अस्थायी हैं और तंबाकू ने हमें नुकसान पहुंचाए जाने से उपचार के संकेत हैं।
निकोटीन की लत से ठीक होने के बाद आप क्या उम्मीद कर सकते हैं, इसके बारे में कुछ पढ़ना और समर्थन के लिए अन्य पूर्व धूम्रपान करने वालों से जुड़ें जो आपको धूम्रपान समाप्ति से दूरी में जाने में मदद करेंगे। यह जो काम करता है उसके लायक है, और लाभ बकाया हैं ।
स्रोत:
अमेरिकन फेफड़े एसोसिएशन। कैसे फेफड़े काम करते हैं। http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/how-lungs-work/।