एक hypochondriac होने के नाते अक्सर जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) के लिए गलत है। हालांकि, प्रत्येक बीमारी में कई अनूठी विशेषताएं होती हैं जो स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं का उपयोग इन दो विकारों को अलग करने के लिए कर सकती हैं।
समानताएं और भेद
Hypochondriasis और जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) में कई समानताएं हैं, अंतर्निहित चिंता दोनों स्थितियों की जड़ पर है।
जवाब में, कई प्रकार के "सुरक्षा व्यवहार" दोनों विकारों द्वारा साझा किए जा सकते हैं। इसके विपरीत, महत्वपूर्ण अंतर भी हैं। चलिए उन तरीकों को ध्यान में रखते हुए शुरू करते हैं जिनमें वे भिन्न होते हैं, क्योंकि इन शर्तों को अलग करना सबसे अच्छा उपचार खोजने में महत्वपूर्ण है।
ओसीडी और हाइपोकॉन्ड्रियासिस कैसे अलग हैं?
जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) और हाइपोकॉन्ड्रियासिस के बीच कई अंतर हैं। कुछ सामान्य मतभेदों में शामिल हैं यहां सूचीबद्ध हैं।
1. फोकस: विशिष्ट चिंताएं बनाम अवलोकन
ओसीडी और हाइपोकॉन्ड्रियासिस के बीच सबसे बड़ा अंतर व्यक्ति की चिंता और चिंता का केंद्र है। ओसीडी वाले लोगों में ऐसे जुनून होते हैं जो प्रदूषण, कामुकता, धर्म, व्यक्तिगत नुकसान, या नैतिकता जैसे विभिन्न विषयों से संबंधित हैं। इसके विपरीत, हाइपोकॉन्ड्रियासिस वाले लोगों में जुनून जैसी चिंताएं मुख्य रूप से उनके स्वास्थ्य से संबंधित होती हैं। इन चिंताओं को अक्सर कैंसर जैसे गंभीर चिकित्सा स्थिति के विकास के साथ करना पड़ता है।
(इसके विपरीत नोसोफोबिया या " साइबरचंड्रिया " एक विशिष्ट बीमारी होने का डर है।)
2. शारीरिक संवेदना के साथ रोकथाम
हाइपोकॉन्ड्रियासिस वाले लोग अकसर व्यस्त हो जाते हैं या शारीरिक लक्षणों से भी भस्म हो जाते हैं जो काफी अस्पष्ट हो सकते हैं, जैसे "मेरा दिल थक गया है," या बहुत विशिष्ट, जैसे "मेरा गला हमेशा दुख होता है।" ओसीडी वाले लोग आमतौर पर शारीरिक संवेदनाओं से कम व्यस्त होते हैं।
3. सहायता की तरह प्रकार: मेडिकल बनाम मनोवैज्ञानिक
हाइपोकॉन्ड्रियासिस वाले लोगों को अक्सर यह स्वीकार करने में कठिनाई होती है कि उनकी समस्याएं भौतिक हैं, और ऐसे में, मनोवैज्ञानिक या मनोवैज्ञानिक सहायता के बजाय चिकित्सा की तलाश करें। दूसरी तरफ, ओसीडी वाले लोग अपने लक्षणों के कारण तीव्र चिंता या परेशानी के लिए मनोवैज्ञानिक या मनोवैज्ञानिक सहायता लेने की अधिक संभावना रखते हैं।
4. जागरूकता और अंतर्दृष्टि
आम तौर पर, हाइपोकॉन्ड्रियासिस वाले लोगों में ओसीडी वाले लोगों की तुलना में उनके डर की तर्कहीनता के बारे में कम जागरूकता या अंतर्दृष्टि होती है। ओसीडी वाले व्यक्ति अक्सर लक्षणों को पहचानने के बाद मनोवैज्ञानिक उपचार की तलाश करेंगे। इसके विपरीत, हाइपोकॉन्ड्रियासिस वाला व्यक्ति अक्सर एक चिकित्सकीय पेशेवर मनोवैज्ञानिक उपचार की सिफारिश करेगा।
समानताएँ
हालांकि ओसीडी और हाइपोकॉन्ड्रियासिस के बीच अंतर समानता से अधिक है, कुछ विशेषताएं हैं जो दोनों के बीच समान रहती हैं। महत्वपूर्ण समानताएं नीचे सूचीबद्ध हैं।
1. चिंता को कम करने के तरीके
जैसे ओसीडी वाले लोग प्रायः जुर्माने से संबंधित चिंता को कम करने के लिए गिनती, जांच, आदेश या धोने जैसे मजबूरियों या अनुष्ठानों का उपयोग करते हैं , हाइपोकॉन्ड्रियासिस वाले लोग अक्सर अपनी नाड़ी लेने या उनके रक्तचाप की जांच करके अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंता को कम करने की कोशिश करेंगे।
हाइपोकॉन्ड्रियासिस वाले लोग अक्सर अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंता को कम करने के लिए डॉक्टरों, परिवार या दोस्तों से आश्वासन ले सकते हैं।
2. जीवन, रिश्तों और कार्य का प्रभाव
ओसीडी और हाइपोकॉन्ड्रियासिस वाले लोगों दोनों के लिए, संकट और चिंता अक्सर इतनी तीव्र होती है कि पारस्परिक संबंधों और / या स्कूल या काम पर प्रदर्शन पर गंभीर प्रभाव पड़ता है।
3. सुरक्षा व्यवहार
चाहे किसी व्यक्ति के पास ओसीडी या हाइपोकॉन्ड्रियासिस हो, सुरक्षा व्यवहार, जैसे कि जांच या जांच के लिए, इन कारणों से उपयोग किया जाता है:
- भयभीत परिणाम को रोकने के लिए।
- संकट और चिंता को कम करने के लिए। सुरक्षा व्यवहार अच्छा महसूस करते हैं और इसलिए बार-बार उपयोग किए जाते हैं।
- वास्तव में भय और चिंता को बनाए रखने के लिए उन्हें रोकना है क्योंकि वे व्यक्ति को नए अनुभव रखने से रोकते हैं जो उनकी चिंताओं को दूर करने में मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, पेट दर्द के पहले संकेत पर आश्वासन के लिए डॉक्टर के पास लगातार चलने से हाइपोकॉन्ड्रियासिस वाले व्यक्ति को यह जानने की अनुमति नहीं मिलती है कि खतरनाक लक्षण अक्सर अपने आप से दूर जाते हैं। ओसीडी वाले किसी व्यक्ति के लिए, किसी प्रियजन की मौत को रोकने के लिए कोठरी में शर्ट को लगातार क्रमबद्ध करने से उन्हें कभी भी यह जानने की अनुमति नहीं दी जाएगी कि उनका प्रियजन अनुष्ठान नहीं करने के बावजूद ठीक रहेगा। इस कारण से, ओसीडी और हाइपोकॉन्ड्रियासिस दोनों के लिए मनोवैज्ञानिक उपचार विशेष रूप से इस तरह के अनुष्ठानों और मजबूती को लक्षित करते हैं।
क्या आप Hypochondriasis या OCD के साथ खुद का निदान कर सकते हैं?
केवल एक योग्य मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर को जटिल बीमारी, जैसे ओसीडी या हाइपोकॉन्ड्रियासिस का निदान करना चाहिए। सही निदान पर अक्सर व्यापक मूल्यांकन की आवश्यकता होती है। आपके द्वारा प्राप्त उपचार आपके निदान से बहुत अधिक जुड़ा हुआ है, इसलिए यह आवश्यक है कि आपको सही तरीके से निदान किया जाए।
अगर आपको लगता है कि आप ओसीडी या हाइपोकॉन्ड्रियासिस के लक्षणों का सामना कर रहे हैं, तो अपने परिवार के डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें।
जमीनी स्तर
जैसा ऊपर बताया गया है, हाइपोकॉन्ड्रियासिस और ओसीडी के बीच कुछ महत्वपूर्ण समानताएं हैं, और इससे एक गलत निदान हो सकता है, खासकर यदि आप स्वयं का निदान करने का प्रयास कर रहे हैं। फिर भी दोनों स्थितियों के बीच कई मतभेद हैं, और इस स्थिति को अलग करना उचित रूप से विकार का इलाज करने में महत्वपूर्ण है।
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