वास्तव में क्या अवलोकन हैं?

ओसीडी अवलोकन हर रोज चिंता से ज्यादा हैं

अवलोकन विचार, छवियां, या विचार हैं जो दूर नहीं जाएंगे, अवांछित हैं और अत्यधिक परेशानी का कारण बनते हैं।

हर किसी के पास समय-समय पर अजीब, असामान्य या यहां तक ​​कि परेशान विचार भी होते हैं। अधिकांश लोग इन अनुभवों को एक दूसरा विचार दिए बिना अपने दैनिक दिनचर्या के बारे में जारी रखते हैं, लेकिन यदि आपके पास जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) है , तो इस तरह की घटनाएं दोनों परेशान और कमजोर हो सकती हैं।

अवलोकन क्या हैं?

कई प्रकार के जुनून हैं, जिनमें शामिल हैं:

• एक घातक बीमारी को पकड़ने के बारे में लगातार चिंता करना और / या आप दूसरों को अपने रोगाणुओं से दूषित कर देंगे
• लीड या रेडियोधर्मिता जैसे पर्यावरण विषाक्त पदार्थों के साथ प्रदूषण के बारे में डर
• एक गहरा डर है कि किसी प्रियजन के साथ कुछ भयानक होगा
• गहन चिंता है कि आप कुछ अंतिम शर्मनाक करेंगे, जैसे अंतिम संस्कार में एक अश्लीलता को चिल्लाना
• मानते हैं कि आप किसी को अपनी कार से मार सकते हैं या किसी को अनजाने में चोट पहुंचा सकते हैं
• आक्रामक या परेशान विचार, जैसे कि आपके साथी या बच्चे की हत्या के विचार
• यौन उत्पीड़न या / या धार्मिक इमेजरी को परेशान करना जिसमें यौन हमला या अनुचित यौन कृत्यों शामिल हो सकते हैं
• चीजों को फिर से व्यवस्थित करने की एक मजबूत आवश्यकता जब तक कि वे "ठीक" महसूस न करें
• निर्जीव वस्तुओं को नुकसान पहुंचाने का डर

अवलोकन आपके रोजमर्रा की समस्याओं के बारे में चिंता नहीं करते हैं; वे अक्सर नियंत्रण करने के लिए असंभव महसूस करते हैं, भले ही आप उनकी तर्कहीनता को पहचान सकें।

अक्सर, जुनून इतने कमजोर होते हैं कि आपको काम पर रखने या व्यक्तिगत संबंध बनाए रखने में कठिनाई होती है। अवलोकन इतने परेशान हो सकते हैं कि वे आपको अन्य विचारों या कार्यों, जैसे मजबूती से छुटकारा पाने का प्रयास करते हैं।

मजबूरी क्या हैं?

मजबूती वे व्यवहार हैं जिन्हें चिंता से छुटकारा पाने के लिए बार-बार किया जाना चाहिए।

मजबूती अक्सर जुनून से संबंधित होती है। उदाहरण के लिए, यदि आप दूषित होने से ग्रस्त हैं, तो आप अपने हाथ धोने या बार-बार हाथ सेनेटिज़र का उपयोग करने के लिए मजबूर महसूस कर सकते हैं। सामान्य मजबूती में सफाई, गिनती, जांच, अनुरोध या आश्वासन की मांग और आदेश और समरूपता सुनिश्चित करना शामिल है। जुनून के साथ, ओसीडी वाले लोग आमतौर पर (लेकिन हमेशा नहीं) उनके मजबूती की तर्कहीनता में अंतर्दृष्टि रखते हैं।

अवलोकन और विचार दमन

यह देखते हुए कि ओसीडी के मूल में जुनून हैं, यह सुझाव दिया गया है कि सोचा ओसीडी के कुछ लक्षणों के कारण दमन एक भूमिका निभा सकता है। ओसीडी वाले लोग खतरनाक विचारों से उन्हें दूर करने की कोशिश कर सकते हैं, जिससे उन्हें पहले से भी बदतर आना पड़ता है। बेशक, इससे अधिक विचार दमन होता है, जो अधिक परेशान विचारों की ओर जाता है और यह एक दुष्चक्र बन जाता है।

उदाहरण के लिए, एक शोध अध्ययन के हिस्से के रूप में, ओसीडी वाले लोगों को कुछ दिनों में अपने विचारों को दबाने के लिए कहा गया था जबकि खुद को इन विचारों को अन्य दिनों में रखने की अनुमति दी गई थी। प्रत्येक दिन के अंत में, उन्हें डायरी में अनुभव किए गए घुसपैठ के विचारों की संख्या रिकॉर्ड करने के लिए कहा गया था। आश्चर्य की बात नहीं है कि ओसीडी वाले लोगों ने उन दिनों की तुलना में अपने विचारों को दबाने की कोशिश की, जब वे अपने विचारों को स्वतंत्र रूप से बहने देते थे, उन दिनों से कई बार घुसपैठ के विचारों को दो बार दर्ज किया गया।

अवलोकन और ओसीडी स्पेक्ट्रम विकार

कई अन्य विकार हैं जो तकनीकी रूप से ओसीडी के लिए डीएसएम डायग्नोस्टिक मानदंडों को पूरा नहीं करते हैं, तथाकथित ओसीडी स्पेक्ट्रम के भीतर बहुत समान लक्षण होते हैं और गिरते हैं। यह स्पेक्ट्रम उन लक्षणों के विभिन्न समूहों को कैप्चर करता है जो याद दिलाते हैं, लेकिन बिल्कुल ओसीडी के समान नहीं हैं। अक्सर (लेकिन हमेशा नहीं) ओसीडी और एक दिए गए ओसीडी स्पेक्ट्रम विकार के बीच एकमात्र अंतर जुनून और / या मजबूती का विशिष्ट ध्यान है।

उदाहरण के लिए, शरीर डिस्मोर्फिक डिसऑर्डर (बीडीडी) मानसिक बीमारी का एक रूप है जिसमें व्यक्ति को उनकी उपस्थिति में मामूली विसंगति या कल्पना दोष के बारे में जुनूनी विचार हैं।

ओसीडी के साथ, बीडीडी में दोहराव की जांच शामिल है; हालांकि, दोनों के बीच का अंतर यह है कि ओसीडी वाले लोग आमतौर पर इस बात पर ध्यान केंद्रित नहीं करते कि वे कैसे दिखते हैं।

अवलोकन का इलाज

यद्यपि ओसीडी से जुड़े जुनून कमजोर हो सकते हैं, ऐसे कई प्रकार के उपचार विकल्प हैं जो कई लोगों के लिए सुरक्षित और प्रभावी हैं। इनमें दवाएं, मनोचिकित्सा, स्वयं सहायता तकनीकों और चरम मामलों में, शल्य चिकित्सा प्रक्रियाएं शामिल हैं।

_{स्रोत:}

_{अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन। "नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल ऑफ मानसिक विकार, चौथा संस्करण, पाठ संशोधन" 2000 वाशिंगटन, डीसी: लेखक।}

_{https://iocdf.org/about-ocd/related-disorders/}

_{http://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml}