अल्कोहल और दवा पुनर्वसन का चौथा चरण उन्नत वसूली तक पहुंच रहा है जिसमें आपने दीर्घकालिक स्थायीता हासिल की है और एक आजीवन जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए प्रतिबद्धता बना ली है। उन्नत वसूली, जिसे कभी-कभी स्थिर वसूली कहा जाता है, आमतौर पर निरंतर रोकथाम के पांच साल बाद शुरू होता है।
अपने पेशेवर पुनर्वास कार्यक्रम के अपने निरंतर देखभाल चरण के दौरान, आपने न केवल अबाधता बनाए रखने के लिए सीखा है, आपने अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में अधिक स्वस्थ और उत्पादक विकल्प बनाना भी सीखा है।
उन्नत वसूली आपके जीवन के बाकी हिस्सों के लिए स्वस्थ जीवनशैली जी रही है।
उन्नत दुर्घटना नशीली दवाओं के दुरुपयोग पर राष्ट्रीय संस्थान द्वारा परिभाषित वसूली या पुनर्वास के चार चरणों में से चौथाई है:
- उपचार शुरूआत
- प्रारंभिक रोकथाम
- अबाधता का रखरखाव
- पहले वसूली करना
उन्नत वसूली क्या है?
जैसा कि आपने पुनर्वास के माध्यम से अपनी यात्रा के दौरान सीखा है, वसूली केवल अव्यवस्था से अधिक है। निस्संदेह, रोकथाम बनाए रखना वसूली का एक आवश्यक हिस्सा है और आपके पुनर्प्राप्ति कार्यक्रम का मूल है। लेकिन यदि आप अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में स्वस्थ विकल्प नहीं बनाते हैं, तो आपको एक संतोषजनक, पूरा जीवन जीना मुश्किल लगेगा।
वसूली विशेषज्ञों के एक समूह ने वसूली की परिभाषा प्रकाशित की, "स्वेच्छा से बनाए रखा जीवनशैली, जो स्वाभाविक रूप से, व्यक्तिगत स्वास्थ्य और नागरिकता द्वारा विशेषता है।" व्यक्तिगत स्वास्थ्य में न केवल शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य बल्कि सामाजिक स्वास्थ्य - परिवार और सामाजिक भूमिकाओं में भागीदारी शामिल है।
नागरिकता समुदाय और समाज को "वापस देने" का संदर्भ देती है।
स्वतंत्रता और आत्म-जवाबदेही
जब आप उन्नत रिकवरी चरण में प्रवेश करते हैं, तो आमतौर पर वह बिंदु होता है जिस पर आपका व्यक्तिगत अनुवर्ती या निरंतर देखभाल परामर्श समाप्त हो जाएगा। निरंतर रोकथाम और वसूली के पांच वर्षों के बाद, आप अपने व्यसन सलाहकार के साथ नियमित सत्रों के बिना, अपनी खुद की वसूली के लिए अधिक स्वतंत्रता और आत्म-जवाबदेही के लिए तैयार हैं।
चूंकि आपका परामर्शदाता आपके सक्रिय उपचार सत्र को समाप्त करने के लिए तैयार करता है, तो आपको शायद उन चरणों को निर्दिष्ट करने के लिए कहा जाएगा जिन्हें आप अपनी सतत पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया स्थापित करने के लिए करेंगे। आपके द्वारा हासिल किए गए लक्ष्यों को हाइलाइट किया जाएगा और जिन क्षेत्रों में आपको अभी भी काम की आवश्यकता हो, उन्हें पहचाना जाएगा।
उपचार बूस्टर सत्र
आपके सक्रिय उपचार समाप्त होने के बाद भी, कई पेशेवर पुनर्वास कार्यक्रम उपचार "बूस्टर" सत्र प्रदान करते हैं - आपके सलाहकारों के साथ अनुवर्ती सत्र बहुत कम आधार पर। ये सत्र आपके पुनर्प्राप्ति कार्यक्रम पर समर्थन और प्रतिक्रिया प्रदान करते हैं, आपको अपनी वसूली के प्रति आपकी वचनबद्धता की याद दिलाते हैं और उपलब्ध होने पर संकट उत्पन्न होना चाहिए।
यहां तक कि यदि आप लगातार पांच साल से अधिक समय तक स्वच्छ और शांत रहे हैं, तो भी आप एक रिसेप्शन से दूर एक पर्ची हैं। आपकी सफलता के बावजूद, आपको अभी भी अपने बूस्टर सत्रों का उपयोग करने और आपके पारस्परिक समर्थन समूहों में अपनी भागीदारी जारी रखने के लिए प्रोत्साहित किया जाएगा।
पांच साल के सोब्रिटी के बाद, आपको एक विश्राम की संभावना कम होती है और आपको अपनी शांत जीवन शैली को बनाए रखने के लिए जितना सचेत प्रयास नहीं करना पड़ता है, लेकिन आपकी निरंतर वसूली एक आजीवन प्रक्रिया हो सकती है।
समर्थन समूह सदस्यता का लाभ
यदि आप बिना किसी विश्राम के पांच साल तक रोकथाम बनाए रखते हुए वसूली के उन्नत चरण तक पहुंच गए हैं, तो आपने एक महत्वपूर्ण मील का पत्थर हासिल किया है।
वसूली में बहुत से लोग इसे लंबे समय तक कम से कम एक रिसाव के बिना लंबे समय तक बनाते हैं।
हालांकि, जो लोग इसे पांच साल बनाते हैं, उनमें से कई ऐसा करते हैं क्योंकि उनके पेशेवर पुनर्वास कार्यक्रम के साथ उन्होंने एक आपसी समर्थन समूह, जैसे अल्कोहलिक्स बेनामी में सदस्यता का लाभ जोड़ा।
वैज्ञानिक साक्ष्य की एक बड़ी मात्रा में पाया गया है कि एक समर्थन समूह में सदस्यता, चाहे वह एक 12-चरणीय समूह या धर्मनिरपेक्ष समूह है , स्थायी स्थायी वसूली प्राप्त करने के आपके अवसरों को काफी बढ़ा सकता है।
उत्तरदायित्व कारक अकेले सप्ताह के बाद दिखा रहा है, आंखों में अपने साथियों को देख रहा है, और उन्हें बता रहा है कि आपके पास पेय या दवा नहीं है-एक कारण है कि समर्थन समूह के सदस्यों को दीर्घकालिक प्राप्त करने का अधिक अवसर है संयम।
उन लोगों के लिए जिनके पास स्वच्छ और शांत रहने की ईमानदारी से इच्छा है, समर्थन-समूह फैलोशिप की जवाबदेही से बचने की बात नहीं है बल्कि गले लगाए गए हैं।
> स्रोत:
बेट्टी फोर्ड संस्थान आम सहमति पैनल। "वसूली क्या है? बेटी फोर्ड इंस्टीट्यूट की एक कामकाजी परिभाषा" सबस्टेंस अबाउट ट्रीटमेंट जर्नल । 20 सितंबर 2007।
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औषधीय दुरुपयोग का राष्ट्रीय संस्थान। "कोकीन व्यसन का इलाज करने के लिए एक व्यक्तिगत ड्रग परामर्श दृष्टिकोण: सहयोगी कोकीन उपचार अध्ययन मॉडल।" मई 200 9 को एक्सेस किया गया।