एडीएचडी वाले बच्चों में सामाजिक कौशल में सुधार कैसे करें

सभी बच्चों के लिए सकारात्मक सहकर्मी संबंध और दोस्ती होना महत्वपूर्ण है। दुर्भाग्य से, ध्यान घाटे वाले हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) वाले कई बच्चों को दोस्तों को बनाने और रखने और कठिन सहकर्मी समूह के भीतर स्वीकार करने में कठिनाई होती है। एडीएचडी से जुड़ी आवेग, अति सक्रियता, और अचूकता बच्चों के सकारात्मक तरीकों से दूसरों से जुड़ने के प्रयासों में विनाश को खत्म कर सकती है।

एडीएचडी से संबंधित कठिनाइयों के तरीके के बारे में और पढ़ें सामाजिक स्वीकृति को प्रभावित कर सकते हैं ।

किसी के सहकर्मी समूह द्वारा स्वीकार नहीं किया जा रहा है, अलग, अलग, असंभव और अकेला महसूस करना - यह शायद एडीएचडी से संबंधित हानियों का सबसे दर्दनाक पहलू है और इन अनुभवों में लंबे समय तक चलने वाले प्रभाव होते हैं। दूसरों के साथ सकारात्मक कनेक्शन बहुत महत्वपूर्ण हैं। हालांकि एडीएचडी वाले बच्चे बेहद दोस्त बनाना चाहते हैं और समूह द्वारा पसंद करते हैं, लेकिन वे अक्सर यह नहीं जानते कि कैसे। अच्छी खबर यह है कि आप अपने बच्चे को इन सामाजिक कौशल और दक्षताओं को विकसित करने में मदद कर सकते हैं।

अपने बच्चे की सामाजिक जागरूकता बढ़ाना

शोध से पता चलता है कि एडीएचडी वाले बच्चे अपने सामाजिक व्यवहार के बेहद खराब मॉनीटर होते हैं। उन्हें अक्सर सामाजिक परिस्थितियों और दूसरों में जो प्रतिक्रियाएं उकसाती हैं, उनके बारे में स्पष्ट समझ या जागरूकता नहीं होती है। वे महसूस कर सकते हैं कि एक सहकर्मी के साथ बातचीत अच्छी तरह से चली गई, उदाहरण के लिए, जब यह स्पष्ट रूप से नहीं हुआ।

एडीएचडी से संबंधित कठिनाइयों के परिणामस्वरूप सामाजिक स्थिति, आत्म-मूल्यांकन, आत्म-निगरानी, ​​और आवश्यकतानुसार समायोजित करने के लिए सटीक आकलन या "पढ़ने" की क्षमता में कमजोरियां हो सकती हैं। ये कौशल सीधे आपके बच्चे को सिखाया जाना चाहिए।

सीधे कौशल और अभ्यास, अभ्यास, अभ्यास सिखाएं

एडीएचडी वाले बच्चों को पिछले अनुभवों से सीखने में कठिनाई होती है।

वे अक्सर परिणामों के माध्यम से सोचने के बिना प्रतिक्रिया करते हैं। इन बच्चों की मदद करने का एक तरीका अनुचित व्यवहार या सामाजिक दुविधाओं के बारे में तत्काल और लगातार प्रतिक्रिया देना है। रोल-प्लेइंग सकारात्मक सामाजिक कौशल को पढ़ाने, मॉडल करने और अभ्यास करने के साथ-साथ चिढ़ा जैसी चुनौतीपूर्ण स्थितियों का जवाब देने के तरीके भी बहुत उपयोगी हो सकता है।

एक या दो क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें जो आपके बच्चे के लिए सबसे कठिन हैं, ताकि सीखने की प्रक्रिया बहुत भारी न हो और ताकि आपके बच्चे को सफलताओं का अनुभव करने की अधिक संभावना हो। ध्यान रखें कि एडीएचडी वाले कई बच्चों को मूलभूत बातों में कठिनाई होती है, जैसे वार्तालाप शुरू करना और बनाए रखना या पारस्परिक तरीके से किसी अन्य व्यक्ति के साथ बातचीत करना (उदाहरण के लिए, सुनना, दूसरे बच्चे के विचारों या भावनाओं के बारे में पूछना, बातचीत में बदलना, या दूसरे बच्चे में रूचि दिखाते हुए), संघर्ष, बातचीत, निजी स्थान को बनाए रखने, और यहां तक ​​कि आवाज़ की एक सामान्य स्वर में बोलने के साथ संघर्ष को सुलझाने और हल करने के लिए जो बहुत ज़ोरदार नहीं है।

स्पष्ट रूप से, सामाजिक नियमों और व्यवहारों के बारे में अपने बच्चे को जानकारी दें और जानकारी दें जिन्हें आप देखना चाहते हैं। बार-बार इन पेशेवर कौशल का अभ्यास करें। तत्काल पुरस्कार के साथ सकारात्मक व्यवहार आकार।

मैत्री विकास के अवसर बनाएं

प्रीस्कूल और प्राथमिक विद्यालय की उम्र के बच्चों के लिए, प्ले तिथियां माता-पिता को प्रशिक्षित करने और अपने बच्चे के लिए सकारात्मक सहकर्मी बातचीत और बच्चे के लिए इन नए कौशल का अभ्यास करने का एक शानदार अवसर प्रदान करती हैं। दोस्तों के एक समूह के बजाय - अपने बच्चे और एक या दो दोस्तों के बीच इन नाटक के समय को सेट करें। नाटक का समय बनाएं ताकि आपका बच्चा सबसे सफल हो सके। नाटक की दौड़ की अवधि और गतिविधियों को आपके बच्चे को सबसे ज्यादा रुचि रखने वाली गतिविधियों के बारे में विचारशील रहें। खुद को अपने बच्चे के "मित्रता कोच" के रूप में सोचें। अपने बच्चे को दोस्ती कोच होने के बारे में और जानें ।

जैसे-जैसे बच्चा बड़ा हो जाता है, सहकर्मी रिश्ते और दोस्ती अक्सर अधिक जटिल होती है, लेकिन आपके लिए शामिल होना जारी रखना और सकारात्मक सहकर्मी बातचीत को सुविधाजनक बनाना महत्वपूर्ण है। माध्यमिक विद्यालय और हाई स्कूल साल सामाजिक रूप से संघर्ष करने वाले बच्चे के लिए क्रूर हो सकते हैं। यहां तक ​​कि यदि कोई बच्चा पीयर समूह द्वारा बड़े पैमाने पर अस्वीकार्य रहता है, तो इन वर्षों के दौरान कम से कम एक अच्छा मित्र होने से अक्सर बच्चे को पीयर समूह द्वारा बहिष्कार के पूर्ण नकारात्मक प्रभावों से बचा सकता है।

अनुसंधान और अपने समुदाय के समूहों में शामिल हो जो सकारात्मक सहकर्मी संबंधों और सामाजिक कौशल विकास को बढ़ावा देते हैं - बॉय स्काउट्स, भारतीय गाइड, गर्ल स्काउट्स, रन ऑन गर्ल्स, स्पोर्ट्स टीमें इत्यादि। सुनिश्चित करें कि समूह के नेताओं या कोच एडीएचडी से परिचित हैं और पेशेवर कौशल सीखने के लिए एक सहायक और सकारात्मक वातावरण बना सकते हैं।

स्कूल, कोच, और पड़ोस के माता-पिता के साथ संवाद करें, ताकि आप जान सकें कि आपके बच्चे के साथ क्या चल रहा है और जिसके साथ आपका बच्चा समय व्यतीत कर रहा है। एक बच्चे के सहकर्मी समूह और इस समूह की विशेषताओं का समूह के भीतर व्यक्तियों पर एक मजबूत प्रभाव पड़ता है। एक मध्यम या उच्च विद्यालय की आयु बच्चा जिसने सामाजिक अलगाव का अनुभव किया है और बार-बार अस्वीकार कर दिया है और बस कहीं भी "संबंधित" होना चाहता है, वह किसी भी सहकर्मी समूह में जाने के लिए अक्सर अधिक असुरक्षित होता है जो स्वीकार करेगा - भले ही वह समूह नकारात्मक प्रभाव हो।

पीयर स्थिति में सुधार करने के लिए स्कूल के साथ काम करें

एक बार जब बच्चे को अपने साथी समूह द्वारा सामाजिक कौशल की कमी के कारण ऋणात्मक तरीके से लेबल किया जाता है, तो इस प्रतिष्ठा को दूर करना बहुत कठिन हो सकता है। असल में, नकारात्मक प्रतिष्ठा होने के कारण शायद आपके बच्चे को सामाजिक रूप से उबरने की सबसे बड़ी बाधाओं में से एक है। अध्ययनों से पता चला है कि एडीएचडी वाले बच्चों की नकारात्मक सहकर्मी स्थिति अक्सर प्रारंभिक से मध्य प्राथमिक विद्यालय वर्षों तक पहले से स्थापित की जाती है और यह प्रतिष्ठा बच्चे के साथ रह सकती है, भले ही वह सामाजिक कौशल में सकारात्मक परिवर्तन करना शुरू कर दे। इस कारण से, माता-पिता के लिए इन प्रतिष्ठित प्रभावों को हल करने के लिए माता-पिता के अपने बच्चों के शिक्षकों, कोच इत्यादि के साथ काम करना सहायक हो सकता है।

अपने साथियों के बारे में सामाजिक वरीयताओं का निर्माण करते समय युवा बच्चे अक्सर अपने शिक्षक की ओर देखते हैं। एक शिक्षक की गर्मी, धैर्य, स्वीकृति, और सौम्य पुनर्निर्देशन सहकर्मी समूह के लिए एक मॉडल के रूप में काम कर सकता है और बच्चे के सामाजिक स्थिति पर कुछ प्रभाव डाल सकता है। अपने बच्चे के शिक्षक के साथ सकारात्मक कामकाजी संबंध स्थापित करें। ताकत और हितों के साथ-साथ कमजोरियों के क्षेत्रों, और उन कमजोरियों के बारे में साझा करें जिन्हें आपने कमजोरियों को कम करने में सबसे उपयोगी पाया है।

जब किसी बच्चे को कक्षा में असफलताओं का अनुभव होता है, तो बच्चे के शिक्षक के लिए जानबूझकर उस बच्चे को सकारात्मक ध्यान आकर्षित करने के तरीके खोजने के लिए यह और भी महत्वपूर्ण हो जाता है। ऐसा करने का एक तरीका कक्षा में अन्य बच्चों की उपस्थिति में बच्चे को विशेष कार्यों और जिम्मेदारियों को असाइन करना है। सुनिश्चित करें कि ये जिम्मेदारियां हैं जिनमें आपका बच्चा सफलता का अनुभव कर सकता है और कक्षा के भीतर आत्म-मूल्य और स्वीकृति की बेहतर भावनाओं को विकसित कर सकता है। ऐसा करने से आपके बच्चे को सकारात्मक प्रकाश में देखने के लिए सहकर्मी समूह के अवसर भी मिलते हैं और सहकर्मी अस्वीकृति की समूह प्रक्रिया को रोकने में मदद मिल सकती है। कक्षा में एक दयालु "दोस्त" के साथ बच्चे को जोड़ना सामाजिक स्वीकृति को सुविधाजनक बनाने में भी मदद कर सकता है।

मूल बातें मत भूलना। कक्षा के पर्यावरण को जितना संभव हो सके " एडीएचडी-अनुकूल " के रूप में सुनिश्चित करने के लिए अपने बच्चे के शिक्षक के साथ सहयोग करें ताकि आपका बच्चा एडीएचडी लक्षणों का प्रबंधन करने में सक्षम हो। प्रभावी व्यवहार प्रबंधन दृष्टिकोण, साथ ही सामाजिक कौशल प्रशिक्षण पर शिक्षक (और कोच या अन्य वयस्क देखभाल करने वाला) के साथ मिलकर काम करें।

जब उचित हो, दवा अक्सर नकारात्मक व्यवहार को कम करने में मददगार होती है जो सहकर्मियों को ऑफ-डालने लगती है। यदि आपका बच्चा एडीएचडी के लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद के लिए दवा पर है, तो अपने बच्चे के डॉक्टर के साथ मिलकर काम करने और सहयोग करने के लिए सुनिश्चित रहें। औषधि के लिए इष्टतम लाभ प्रदान करने के लिए यह मूल एडीएचडी लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है, अक्सर मॉनीटर करने, ठीक-ठीक करने और रास्ते में समायोजन करने की निरंतर आवश्यकता होती है।

अतिरिक्त पढ़ना: एडीएचडी के बारे में आपको 6 चीजें जानने की आवश्यकता है

_{सूत्रों का कहना है:}

_{एडीएचडी के साथ बच्चों में बेसी होजा, पीएचडी, पीयर फंक्शनिंग। बाल चिकित्सा मनोविज्ञान की जर्नल , 32 (6) पीपी 655-663, 2007।}

_{बेट्सी होज़ा, सिल्वी माग, एलिसन गेर्डेस; स्टीफन हिन्शा; विलियम बुकोव्स्की; जोएल गोल्ड; हेलेना क्रेमर; विलियम पेल्हाम, जूनियर; टिमोथी विगल; एल यूजीन अर्नोल्ड; ध्यान से पीड़ित रिश्तों के क्या पहलू हैं-ध्यान / अतिसंवेदनशीलता विकार ?, जर्नल ऑफ कंसल्टिंग एंड क्लीनिकल साइकोलॉजी , 2005, वॉल्यूम। 73, संख्या 3, 411-423।}

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