अध्ययन बच्चों में शीतल पेय और आक्रमण के बीच एक लिंक दिखाएं

कुछ माता-पिता के लिए, सोडा जो बच्चों में आक्रामक व्यवहार का कारण बन सकता है, वह विचार थोड़ा सा ला सकता है। आखिरकार, क्या पेय वास्तव में आपके बच्चे को शारीरिक रूप से किसी पर हमला कर सकता है? खैर, अध्ययन बताते हैं कि बच्चों में आक्रामक व्यवहार और शीतल पेय खपत के बीच एक स्पष्ट लिंक है।

स्वास्थ्य समस्या एसोसिएटेड शीतल पेय

अमेरिकियों को दुनिया के किसी अन्य देश के लोगों की तुलना में प्रति व्यक्ति अधिक सोडा खरीदते हैं।

और सोडा उपभोग करने वाले उन लोगों में से कई बहुत छोटे बच्चे हैं।

पिछले कुछ वर्षों में, स्कूल वेंडिंग मशीनों से शीतल पेय को खत्म करने और शर्करा पेय से जुड़े जोखिमों के बारे में माता-पिता को शिक्षित करने के लिए एक बड़ा धक्का रहा है। चिकित्सकों और पोषण विशेषज्ञों ने यह स्पष्ट कर दिया है कि सोडा बच्चों को खाली कैलोरी प्रदान करता है और बचपन में मोटापा में योगदान देता है।

दंत चिकित्सक माता-पिता को सलाह देते हैं कि बच्चों को सोडा भी न दें। चीनी पेय दांतों के लिए अच्छा नहीं है और गुहाओं का कारण बन सकता है।

अधिकांश शीतल पेय में कैफीन भी होता है। कैफीन सिरदर्द का कारण बन सकता है, पेट, चिड़चिड़ाहट, और नींद की समस्याओं को परेशान कर सकता है। यह कुछ व्यवहारिक समस्याओं और तंत्रिका तंत्र विकारों से भी जुड़ा हुआ है।

बच्चों में, यह प्रभाव पैदा करने के लिए ज्यादा कैफीन नहीं लेता है। अमेरिकी एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक सभी उम्र के बच्चों के लिए कैफीन सेवन को हतोत्साहित करता है।

शीतल पेय के साथ संबद्ध व्यवहार समस्याएं

अगर माता-पिता बच्चों को सोडा देने से वंचित करने के लिए स्वास्थ्य समस्याएं पर्याप्त नहीं हैं, तो शीतल पेय से जुड़े व्यवहार की समस्याएं निवारक हो सकती हैं।

जर्नल ऑफ़ पेडियाट्रिक्स में प्रकाशित एक 2013 के अध्ययन में पाया गया कि आक्रामकता, वापसी व्यवहार, और ध्यान की समस्याएं युवा बच्चों में शीतल पेय खपत से जुड़ी हैं।

शोधकर्ताओं ने 20 विभिन्न अमेरिकी शहरों से 3,000 5 वर्षीय बच्चों का मूल्यांकन किया। मातृ अवसाद, पैतृक कैद, और घरेलू हिंसा जैसे कारकों के समायोजन के बाद भी, शीतल पेय की खपत अभी भी आक्रामक व्यवहार से जुड़ी हुई थी।

जिन बच्चों ने प्रति दिन चार या अधिक शीतल पेय पीते थे, वे अन्य लोगों के सामान को नष्ट करने, झगड़े में आने और शारीरिक रूप से लोगों पर हमला करने की संभावना से दोगुनी से अधिक थे।

शीतल पेय और आक्रमण के बीच लिंक के संभावित कारण

यह अस्पष्ट है कि क्यों सोडा खपत अधिक व्यवहार समस्याओं से जुड़ा हुआ था। चूंकि शीतल पेय अत्यधिक संसाधित होते हैं, शोधकर्ताओं को संदेह है कि जैसेpartpart या फॉस्फोरिक एसिड व्यवहार की समस्याओं से जुड़ा हो सकता है।

कैफीन बच्चों में कुछ व्यवहार समस्याओं से भी जुड़ा हुआ है, इसलिए शोधकर्ताओं को संदेह है कि कैफीन की सामग्री एक भूमिका निभा सकती है।

उच्च सोडा सेवन रक्त ग्लूकोज के स्तर को भी प्रभावित कर सकता है। कम रक्त ग्लूकोज बच्चों को सोडा चाहने का कारण बन सकता है, जबकि उन्हें वापस लेने या आक्रामक बनने का कारण बनता है।

शीतल पेय उपभोग और वृद्ध बच्चों के खतरे

अध्ययनों ने किशोरों में शीतल पेय की खपत के लिए व्यवहारिक और भावनात्मक समस्याओं को भी जोड़ा है। इंटरनेशनल जर्नल ऑफ इंजेरी कंट्रोल एंड सेफ्टी प्रमोशन में प्रकाशित 2013 के एक अध्ययन में किशोरावस्था में आक्रामकता, अवसाद और आत्मघाती व्यवहार के लिए सॉफ्ट ड्रिंक खपत शामिल है।

अधिक सोडा किशोरों ने पी लिया, जितना अधिक वे शारीरिक लड़ाई में थे। इसके अलावा, वे उदास या निराशाजनक और आत्मघाती विचारों या व्यवहार की रिपोर्ट करने की अधिक संभावना रखते थे।

क्या आपके बच्चे का व्यवहार शीतल पेय से निकल सकता है?

यदि आपका बच्चा सोडा पीता है, तो आक्रामकता को उसके शीतल पेय की खपत से जोड़ा जा सकता है। अपने बच्चे के आहार से सोडा को खत्म करने से उसका व्यवहार बेहतर हो सकता है। बेहतर व्यवहार के अलावा, सोडा को खत्म करने से स्वास्थ्य लाभ भी मिलेगा।

शीतल पेय को खत्म करने के अलावा, अपने बच्चे को ऊर्जा पेय का उपभोग करने की अनुमति न दें। अमेरिकी एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स बच्चों को ऊर्जा पेय पीने से हतोत्साहित करता है। उनमें से कई में गुराना और टॉरिन जैसे उत्तेजक होते हैं, साथ ही भारी मात्रा में कैफीन भी होते हैं।

यदि आपका बच्चा आक्रामक है, तो सॉफ्ट ड्रिंक को खत्म करना एक व्यापक व्यवहार प्रबंधन योजना में एक कदम हो सकता है।

आपके बच्चे को नए कौशल सीखने की आवश्यकता हो सकती है, जैसे आवेग नियंत्रण और संघर्ष समाधान।

समय-समय पर और नकारात्मकता जैसे नकारात्मक परिणाम आक्रामक व्यवहार को कम कर सकते हैं। लेकिन, परिणाम और अनुशासन को सुसंगत होने की आवश्यकता है।

प्रो-सोशल व्यवहार को बढ़ावा देने के लिए पुरस्कार प्रणाली और प्रशंसा भी स्वस्थ तरीके हो सकती है। टोकन अर्थव्यवस्था प्रणाली आक्रामक व्यवहार को कम करने में विशेष रूप से प्रभावी हो सकती है।

यदि आप अपने बच्चे के आक्रामकता को प्रबंधित करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, या आपकी अनुशासन रणनीतियां काम नहीं कर रही हैं, तो अपने बच्चे के डॉक्टर से बात करें। आपके बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ व्यवहार विकारों या मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के लिए उनका आकलन कर सकते हैं और आपको एक पेशेवर को संदर्भित किया जा सकता है जो आपके बच्चे के व्यवहार को प्रबंधित करने के लिए सबसे प्रभावी अनुशासन रणनीतियों को खोजने में आपकी सहायता कर सकता है।

> स्रोत:

> यूएस हाई स्कूल के छात्रों में सोलनिक एसजे, हेमनवे डी। शीतल पेय, आक्रमण और आत्मघाती व्यवहार। अंतर्राष्ट्रीय जर्नल ऑफ इंजेरी कंट्रोल एंड सेफ्टी प्रमोशन 2013; 21 (3): 266-273।

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