निष्क्रिय आक्रामक व्यवहार वे हैं जो सीधे आक्रामक के बजाय अप्रत्यक्ष रूप से आक्रामक अभिनय शामिल करते हैं। निष्क्रिय आक्रामक लोग नियमित रूप से अनुरोधों या पारिवारिक और अन्य व्यक्तियों से मांग, मांग को सुस्त करने, या जिद्दी अभिनय के अनुरोधों के प्रतिरोध का प्रदर्शन करते हैं।
निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार के उदाहरण
निष्क्रिय आक्रामक व्यवहार खुद को कई अलग-अलग तरीकों से प्रकट कर सकता है।
उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति बार-बार उन लोगों से प्रति नापसंद या क्रोध व्यक्त करने के तरीके के रूप में कुछ लोगों से बचने के लिए बहाना कर सकता है।
ऐसे मामलों में जहां निष्क्रिय आक्रामक व्यक्ति गुस्से में है, वे बार-बार दावा कर सकते हैं कि वे पागल नहीं हैं या वे ठीक हैं - भले ही वे स्पष्ट रूप से क्रोधित हों और ठीक न हों। वे क्या महसूस कर रहे हैं और भावनात्मक रूप से खुले होने से इनकार करते हुए इनकार करते हुए, वे आगे संचार बंद कर रहे हैं और इस मुद्दे पर चर्चा करने से इंकार कर रहे हैं।
जानबूझकर procrastinating देना एक और विशेषता निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार है। जब उन कार्यों के साथ सामना करना पड़ता है जिन्हें वे नहीं करना चाहते हैं या नियुक्तियां नहीं चाहते हैं, तो वे निष्क्रिय नहीं हैं, निष्क्रिय-आक्रामक व्यक्ति अपने पैरों को खींचेंगे। अगर उन्हें काम पर एक कार्य पूरा करने के लिए कहा गया है, उदाहरण के लिए, वे कार्य को सौंपा गया व्यक्ति को दंडित करने के लिए इसे आखिरी सेकेंड तक बंद कर देंगे या देर से इसे चालू कर देंगे।
क्या निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार का कारण बनता है?
निष्क्रिय आक्रामक व्यवहार परिवारों, रोमांस, और यहां तक कि कार्यस्थल में भी लोगों के बीच संबंधों के गंभीर परिणाम हो सकते हैं। तो यह अक्सर विनाशकारी व्यवहार इतना आम क्यों है? ऐसी कुछ चीजें हैं जो निष्क्रिय-आक्रामकता के प्रसार में योगदान दे सकती हैं।
- उपवास: कुछ सुझाव देते हैं कि निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार पर्यावरण में उठाए जाने से हो सकता है जहां भावनाओं की प्रत्यक्ष अभिव्यक्ति को निराश किया गया या अनुमति नहीं दी गई थी। लोग महसूस कर सकते हैं कि वे अपनी वास्तविक भावनाओं को और अधिक खुले तौर पर व्यक्त नहीं कर सकते हैं, इसलिए वे अपने क्रोध या निराशा को निष्क्रिय रूप से चैनल करने के तरीकों को ढूंढ सकते हैं।
- स्थितित्मक विशेषताएं: स्थिति का आक्रामक आक्रामक व्यवहार पर भी प्रभाव पड़ता है। जब आप ऐसी परिस्थिति में होते हैं जहां आक्रामकता का प्रदर्शन सामाजिक रूप से स्वीकार्य नहीं होता है, जैसे व्यवसाय या पारिवारिक कार्य में, तो आप किसी न किसी तरह से प्रतिक्रिया देने के इच्छुक हो सकते हैं जब कोई आपको गुस्से में डाल देता है।
- आसान सड़क लेना: दृढ़ और भावनात्मक रूप से खुला होना हमेशा आसान नहीं होता है। अपने लिए खड़े होने पर मुश्किल या यहां तक कि डरावना होता है, निष्क्रिय-आक्रामकता आपके क्रोध के स्रोत का सामना किए बिना आपकी भावनाओं से निपटने का एक आसान तरीका प्रतीत हो सकता है।
निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार के साथ कैसे निपटें
तो आप एक दोस्त, सहकर्मी, या यहां तक कि एक रोमांटिक साथी द्वारा सामना करते समय क्या कर सकते हैं जो नियमित रूप से निष्क्रिय-आक्रामकता में संलग्न होते हैं?
पहला कदम इस तरह के व्यवहार के संकेतों को पहचानना है। सुल्किंग, बैकहैंडेड प्रशंसा, विलंब, निकासी, और संवाद करने से इंकार करने से निष्क्रिय-आक्रामकता के सभी संकेत हैं।
जब दूसरा व्यक्ति इस तरह से अभिनय करना शुरू करता है, तो अपने क्रोध को जांच में रखने की कोशिश करें। इसके बजाए, दूसरे व्यक्ति की भावनाओं को इस तरह से इंगित करें कि गैर-न्यायिक अभी तक तथ्यात्मक है। यदि आप ऐसे बच्चे से बात कर रहे हैं जो काम करने के बारे में स्पष्ट रूप से परेशान है: "आपको अपने कमरे को साफ करने के लिए मुझसे गुस्से में लग रहा है।"
हकीकत यह है कि व्यक्ति शायद अपने क्रोध से इनकार कर देगा। इस बिंदु पर, पीछे हटना और व्यक्ति को इन भावनाओं के माध्यम से काम करने के लिए कुछ समय देना अच्छा विचार है।
निष्क्रिय आक्रामक व्यवहार विनाशकारी हो सकता है, लेकिन संभावना है कि हम सभी कभी-कभी इस तरह के तरीकों से प्रतिक्रिया देते हैं।
यह समझकर कि इस तरह के कार्यों और उनके साथ कैसे निपटना है, आप अपने रिश्तों को संभावित नुकसान को कम कर सकते हैं।
संदर्भ
व्हिटसन, एस। (2013)। निष्क्रिय आक्रामक व्यवहार का सामना करना। आज मनोविज्ञान Https://www.psychologytoday.com/blog/passive-aggressive-diaries/201305/confronting-passive- आक्रामक- व्यवहारकर्ता से पुनर्प्राप्त
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