जबकि अवसाद हमें भावनात्मक और मानसिक रूप से प्रभावित करता है, इस तरह के लक्षण उदासी की भावनाओं और सोच के साथ समस्याओं के रूप में पैदा करते हैं, इसके साथ ही कुछ शारीरिक प्रभाव भी हो सकते हैं। वास्तव में, लोगों के लिए उनके शारीरिक लक्षणों की शिकायत करने के लिए यह असामान्य नहीं है, जिससे उनके डॉक्टर के लिए उनके अवसाद का निदान करना मुश्किल हो जाता है क्योंकि इस तथ्य के कारण कई अलग-अलग बीमारियां संभावित रूप से इन लक्षणों का कारण बन सकती हैं।
भौतिक प्रभावों के प्रकारों में से जो अवसाद वाले व्यक्ति का अनुभव कर सकते हैं:
दर्द
अवसाद वाले लोग अपने डॉक्टर को अस्पष्ट दर्द और दर्द की शिकायत कर सकते हैं, जैसे उनके जोड़ों, अंगों या पीठ में दर्द। जबकि दर्द होने के परिणामस्वरूप एक व्यक्ति निश्चित रूप से उदास हो सकता है, यह भी संभव है कि उनके दर्द और मनोदशा के मुद्दे दोनों एक ही कारण से निकल रहे हैं: न्यूरोट्रांसमीटर सीरोटोनिन और नोरेपीनेफ्राइन का अपघटन। मरीजों में जो अवसाद के लक्षण के रूप में दर्द का अनुभव कर रहे हैं, मस्तिष्क में इन दो महत्वपूर्ण अणुओं के पुनरुत्थान को प्रभावित करने वाले एंटीड्रिप्रेसेंट्स सबसे अच्छा उपचार विकल्प होंगे।
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं
अवसाद वाले लोगों में परेशान पेट जैसे लक्षण हो सकते हैं या उन्हें दस्त या कब्ज के साथ समस्या हो सकती है। इन लक्षणों के कारण इस तथ्य के साथ ऐसा करना है कि मनोदशा विनियमन में भूमिका निभाने के लिए सेरोटोनिन, भी आंत में महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
वास्तव में, अधिकांश शरीर के सेरोटोनिन का उत्पादन होता है और आंत में संग्रहित होता है।
थकान
जब लोगों को अवसाद होता है, तो ऐसा लगता है कि वे आराम नहीं कर सकते हैं , इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे कितना सोते हैं। सुबह में बिस्तर से बाहर निकलना मुश्किल हो सकता है और यहां तक कि स्नान की तरह दैनिक गतिविधियों की सबसे सरल, यह प्रतीत होता है कि यह परेशानी के लायक नहीं है।
साइकोमोटर गतिविधि में परिवर्तन
अवसाद का एक अन्य प्रकार का शारीरिक प्रभाव यह है कि एक व्यक्ति या तो भारी और आलसी महसूस कर सकता है या वे उत्तेजित और बेचैन महसूस कर सकते हैं।
भूख और वजन में परिवर्तन
कई लोगों के लिए, अवसाद या तो भूख की कमी या खाने की इच्छा में वृद्धि लाएगा। नतीजतन, लोग या तो वास्तव में कोशिश किए बिना वजन कम कर सकते हैं या वे अतिरिक्त पाउंड हासिल करना शुरू कर सकते हैं।
नींद की समस्याएं
अवसाद नींद के साथ कई समस्याएं पैदा कर सकता है, जिसमें सोते समय समस्याएं, सोने में समस्याएं, आराम से नींद आ रही समस्याएं और सोने की समस्याएं बहुत अधिक होती हैं।
अवसाद के शारीरिक प्रभाव से निपटना
अवसाद के शारीरिक लक्षणों से निपटने में सबसे महत्वपूर्ण कदम उचित निदान प्राप्त करना है। यदि आप अन्य संभावित अवसाद के लक्षणों का सामना कर रहे हैं, जैसे उदास मनोदशा या उन चीजों को करने में रुचि की कमी जो आप आनंद लेते थे, तो इन लक्षणों का उल्लेख अपने डॉक्टर को करने में संकोच न करें। आपका डॉक्टर केवल इंसान है और अन्यथा अवसाद के लक्षणों के बारे में पूछने के लिए उपेक्षा कर सकता है, यह मानते हुए कि आपकी शिकायतें भौतिक क्षेत्र में हैं। लेकिन, आपके भावनात्मक और शारीरिक लक्षण एक दूसरे से अच्छी तरह से संबंधित हो सकते हैं और यह अवसाद आपके अवसाद का सही ढंग से निदान करने के लिए आवश्यक होगा।
इससे यह भी प्रभावित होगा कि आपका डॉक्टर आपके साथ कैसे व्यवहार करता है। एक उचित निदान सुनिश्चित करेगा कि आपको अपनी हालत के लिए सबसे अच्छा उपचार मिल जाएगा और आपके लक्षणों से राहत पाने की संभावना में सुधार होगा।
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