आशावादी के बारे में 5 अविश्वसनीय तथ्य

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आशावाद बुरी चीजों से अनजान होने के बारे में नहीं है। यह अस्वीकार है। आशावाद - एक विशेषता जो परिभाषित करती है कि हम अपने बारे में और हमारे आस-पास की दुनिया के बारे में क्या सोचते हैं और सोचते हैं-यह जानने के बारे में है कि आप किसी स्थिति में कितना नियंत्रण रखते हैं और जब आप अपने नियंत्रण को नियंत्रित करने के लिए कदम उठाते हैं तो अच्छे परिणाम की उम्मीद करते हैं।

शायद यह आश्चर्य की बात नहीं है कि आशावादी विचारक निराशावादी विचारकों की तुलना में अधिक खुश हैं। लेकिन आशावादी होने के अन्य लाभ भी हैं, जिनमें से कुछ को विश्वास करना मुश्किल लगता है। यहां पांच हैं जो आपको आश्चर्यचकित कर सकते हैं:

आशावादी लंबे समय तक रहते हैं

कई अध्ययन आशावाद और समग्र स्वास्थ्य और दीर्घायु को जोड़ते हैं। आशावादी विचारकों के पास उच्च रक्तचाप और हृदय रोग की कम दर और सामान्य रूप से कम दर या मृत्यु दर है। औसतन, आशावादी निराशावादी से 8 से 10 साल लंबे रहते हैं। हाँ, यह सही है - लगभग एक दशक! और वह अतिरिक्त दशक एक अच्छा स्वास्थ्य में रहता है। ये स्वास्थ्य कारक खुद को ख्याल रखने और उपयुक्त आत्म-नियंत्रण प्रदर्शित करने पर आशावादियों के ध्यान से प्रभावित हो सकते हैं। जब एक गरीब लेकिन प्रबंधनीय स्वास्थ्य पूर्वानुमान दिया जाता है, तो निराशावादी घातक बनने की संभावना अधिक होती हैं और दिल की आक्रमण या इलाज योग्य कैंसर को आने वाली मौत की सजा के रूप में देखते हैं।

दूसरी तरफ, आशावादी गंभीरता को पहचानते हैं लेकिन स्वास्थ्य पर लौटने के लिए आवश्यक कदम उठाने की अधिक संभावना है।

आशावादी बेहतर प्यार जीवन है

स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं के अनुसार, आशावादियों के पास उच्च गुणवत्ता और लंबे समय तक चलने वाले रोमांटिक संबंध हैं। और, शायद आश्चर्य की बात है, ये परिणाम तब होते हैं जब केवल एक साथी आशावादी होता है।

मनोवैज्ञानिक मानते हैं कि आशावाद एक साथी से कथित समर्थन की अधिक समझ की ओर जाता है, जो जोड़ों को उचित लड़ने में मदद करता है। रिश्ते में विवाद के बारे में पूछे जाने पर, आशावादी विचारकों और उनके सहयोगियों दोनों ने यह कहने की अधिक संभावना थी कि दूसरे साथी को रिश्ते को बेहतर बनाने में निवेश किया गया था, जिससे अधिक संघर्ष समाधान हुआ। अन्य शोध से पता चलता है कि जितना अधिक हम अपने भागीदारों को आदर्श बनाते हैं-खुद को बताते हैं कि वे ऐसे तरीके से महान हैं जो वास्तविकता से संपर्क में रह सकते हैं-जितना खुश हम अपने रिश्तों में हैं।

आशावादी अधिक सफल हैं

जीवन बीमा बेचना कठिन काम है। मेट्रोपॉलिटन लाइफ इंश्योरेंस में सेल्सपीपल्स के साथ एक हस्तक्षेप से पता चला कि सबसे आशावादी विचारकों ने सबसे निराशावादी विचारकों को 88% तक बढ़ा दिया है। इसके लिए कई संभावित कारण हैं जिनमें आशावादी अधिक करिश्माई के रूप में देखा जाता है, उनके लक्ष्य को तब तक जारी रखने की अधिक संभावना होती है, और खराब परिणाम को दूर करना आसान लगता है ताकि इससे उन्हें प्रभावित न हो अगला प्रयास नौकरी शिकार करने के दौरान आशावादी एक आसान समय लेते हैं, कम प्रयास के साथ निराशावादी को तुलनात्मक नौकरियां ढूंढते हैं। जब वे काम कर रहे हों, आशावादी को पदोन्नत होने की अधिक संभावना है और आशावादी प्रबंधकों को उत्पादक बनने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए और अधिक प्रभावी हो सकता है।

आशावादी कम बीमार दिन लेते हैं

आशावादी कम बीमार हो जाते हैं और जब वे करते हैं, तो वे अधिक तेज़ी से बेहतर हो जाते हैं। आशावादी विचारक प्रमुख सर्जरी से तेजी से ठीक हो जाते हैं, कम चोटों का अनुभव करते हैं, पुरानी स्थितियों में कम दर्द होता है, और सूजन के कम मार्कर होते हैं। विशेष रूप से, एक अध्ययन ने उन लोगों को उजागर किया जिन्हें इन्फ्लूएंजा और मानव राइनोवायरस के लिए आशावाद के स्तर पर रेट किया गया था-सामान्य सर्दी का कोर्स। जो विषय अधिक सकारात्मक थे, वे पहले स्थान पर बीमारी विकसित करने की संभावना कम थे, और जब उन्होंने किया बीमार हो गए, तो वे अपने लक्षणों को प्रबंधनीय के रूप में रेट करने की अधिक संभावना रखते थे।

आशावादी तेजी से और मजबूत वापस उछाल

कुलीन कॉलेज विश्वविद्यालय तैरने वाली टीमों के एक अध्ययन में, एथलीटों को उनके कोच द्वारा उनके सर्वश्रेष्ठ कार्यक्रम तैरने के लिए कहा गया था। समाप्त होने पर, कोच ने अपने समय के बारे में झूठी प्रतिक्रिया प्रदान की, कुछ सेकंड जोड़े। यह अंतर काफी विश्वसनीय था लेकिन तैराकों में निराशा के कारण काफी बड़ा था। उन्हें फिर आराम करने के लिए आधे घंटे दिए गए थे - और संभावित रूप से विफल होने के बारे में अनुमान लगाया गया - और फिर घटना को दोहराएं। दूसरे प्रयास पर, निराशावादी विचारक अपने पहले प्रयास की तुलना में औसत 1.6% धीमी गति से तैरते हैं। आशावादी विचारक, हालांकि, पहले की तुलना में 0.5% तेजी से तैरते हैं। तैराकी की प्रतिस्पर्धी दुनिया में, आशावादी और निराशावादी के बीच का अंतर एक घटना जीतने और खोने के बीच अंतर था। आशावादी, जैसा कि यह पता चला है, वास्तव में विफलता का उपयोग भविष्य में बेहतर प्रदर्शन करने के लिए ईंधन के रूप में कर सकता है।