एंटीड्रिप्रेसेंट साइड इफेक्ट्स के बारे में क्या करना है

Antidepressants से परेशान साइड इफेक्ट्स को संबोधित करने के लिए व्यावहारिक युक्तियाँ

मारिया के अवसाद का इलाज करना मुश्किल था। विभिन्न दवाओं का कोई फायदा नहीं हुआ था, लेकिन कई महीनों के इलाज के बाद, मारिया अंततः दो एंटीड्रिप्रेसेंट्स के संयोजन पर स्थिर हो गई।

वह अब अपनी सामान्य गतिविधियों को करने में सक्षम है और काम पर वापस जाने के लिए प्रेरित है, कुछ समय के लिए उसने कुछ करने के लिए संघर्ष किया है। लेकिन उसके सुधार के बावजूद, वह अपनी दवाओं से साइड इफेक्ट्स देखना शुरू कर रही है और वे काफी परेशान हैं।

मारिया समय-समय पर अपनी दवाओं को बंद करने पर विचार करना शुरू कर देती है।

एंटीड्रिप्रेसेंट दुष्प्रभाव वास्तविक हैं और दवा लेने के लिए आपकी इच्छा को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं। मारिया जैसे कई रोगी परेशान दुष्प्रभावों के कारण विश्राम के जोखिम पर भी दवा को रोकते हैं।

आम एंटीड्रिप्रेसेंट साइड इफेक्ट्स के साथ काम करना

अनिद्रा, वजन बढ़ाने, यौन अक्षमता, शुष्क मुंह, कब्ज, मतली और / या उल्टी, स्मृति लापता, चक्कर आना और आंदोलन या चिंता जैसी विशेष एंटीड्रिप्रेसेंट साइड इफेक्ट्स का सामना करने के कुछ व्यावहारिक तरीके हैं। याद रखें, अपने डॉक्टर से बात किए बिना अपनी दवा को बंद न करें क्योंकि यह अन्य गंभीर मुद्दों का कारण बन सकता है।

अनिद्रा

कुछ एंटीड्रिप्रेसेंट्स जैसे चुनिंदा सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) जैसे ज़ोल्फ्ट (सर्ट्रालीन) , पक्सिल (पेरॉक्सेटिन) , प्रोजाक (फ्लूक्साइटीन) और लेक्साप्रो (एस्किटिलोप्राम) अत्यधिक उत्तेजक होते हैं, इसलिए वे दोपहर या सोने के समय में अनिद्रा का कारण बन सकते हैं।

सुबह में इस प्रकार की दवा लेना सुनिश्चित करें। यदि आप अभी भी सोने में परेशानी कर रहे हैं तो अपने चिकित्सक के साथ ट्राज़ोडोन या एक शामक-कृत्रिम दवा के साथ एक sedating दवा के उपयोग के साथ एंटीड्रिप्रेसेंट के साथ चर्चा करें। यदि आप केवल एक गोली लेना चाहते हैं, तो रेमरॉन (मिर्टजापाइन) जैसे एक sedating antidepressant पर स्विच करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

इसके अलावा, नींद की स्वच्छता का अभ्यास किया जाना चाहिए। दोपहर और शाम को कॉफी और सोडा जैसे कैफीनयुक्त पेय पदार्थों की नापसंद और सेवन से बचें। सुनिश्चित करें कि आप नियमित व्यायाम करते हैं और दिन के दौरान शारीरिक गतिविधियां करते हैं। इसके अलावा, केवल अपने सोने के कमरे का उपयोग नींद और सेक्स के लिए करें, मनोरंजन गतिविधियों के लिए नहीं।

भार बढ़ना

नियमित व्यायाम वजन बढ़ाने का एंटीडोट है। यदि कोई चिकित्सीय contraindication नहीं है, तो आप जॉगिंग, पैदल चलने, या तैराकी पर विचार कर सकते हैं। कुछ अतिरिक्त और अवांछित वसा को कम करने के लिए, अपने आप को शारीरिक और मनोरंजक गतिविधियों में व्यस्त रखें।

आहार हमेशा किसी भी वजन नियंत्रण के नियम का हिस्सा रहा है। अपने कार्बोहाइड्रेट सेवन की निगरानी करें। आइस क्रीम, चॉकलेट, और अन्य उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थों को कम किया जाना चाहिए। यदि उपरोक्त में से कोई भी काम नहीं करता है, तो अपनी दवा को बदलने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

यौन रोग

यौन अक्षमता अक्सर होती है लेकिन क्लिनिक में शायद ही कभी पूछा या चर्चा की जाती है। कुछ चिकित्सक और रोगी इस विषय के बारे में शर्मिंदा महसूस करते हैं। जब आपको चिंता हो, तो अपने चिकित्सक के साथ खुले रहें। वेलबूट्रीन (बूप्रोपियन) या रेमरॉन (मिर्टाजापिन) जैसे एंटीड्रिप्रेसेंट को दवा स्विच करने की संभावना पर चर्चा करें जो यौन कार्यप्रणाली में काफी कमी नहीं करती है। स्विचिंग के बजाए एक और विकल्प यौन दुष्प्रभाव का सामना करने के लिए बूप्रोपियन, योहिम्बिन या यहां तक ​​कि मिर्टाजापिन जैसी एक और दवा को जोड़ना है।

आप कैसे जानते हैं कि यौन अक्षमता अवसाद से बजाय दवा से है या नहीं? यदि अवसाद की सफलतापूर्वक छूट के बावजूद असफलता बनी रहती है, तो आपको अन्य कारणों जैसे दवा-प्रेरित दोष या मधुमेह जैसे अन्य चिकित्सीय कारणों पर विचार करना चाहिए।

शुष्क मुँह

ट्राइकक्लिक एंटीड्रिप्रेसेंट्स जैसे अनाफ्रेनिल (क्लॉमिप्रैमीन), टोफ्रेनिल (इमिप्रैमीन) और एलाविल (एमिट्रिप्टाइन) सूखे मुंह के कारण कुख्यात हैं। क्योंकि वे शुरुआती एंटीड्रिप्रेसेंट्स में से कुछ हैं, इसलिए नई दवाओं की तुलना में ट्राइसाइकल दवाओं के अधिक दुष्प्रभाव होते हैं। हालांकि, वे अभी भी कुछ लोगों के लिए उपयोगी हैं।

शुष्क मुंह से लड़ने के लिए, बर्फ चिप्स का प्रयास करें। पानी के लगातार sips भी मदद करनी चाहिए। दंत गुहा से बचने के लिए, शक्कर रहित कैंडी या चीनी मुक्त गम का प्रयास करें।

कब्ज

शुष्क मुंह की तरह, कब्ज आमतौर पर tricylclic antidepressants के कारण होता है। कब्ज को रोकने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त पानी पी रहे हैं और सब्जियों और फलों जैसे फाइबर में उच्च भोजन खाना सुनिश्चित करें। उपर्युक्त हस्तक्षेप विफल होने पर मल सॉफ़्टनर पर विचार करें।

मतली और उल्टी

अक्सर, रोगी दो हफ्तों के भीतर उल्टी महसूस करना बंद कर देते हैं। भोजन के साथ दवा ले लो। यदि इनमें से कोई भी मदद नहीं करता है, तो संभवतः अपनी दवा की खुराक को कम करने या एंटासिड या बिस्मुथ सैलिसिलेट (पेप्टो-बिस्मोल) की कोशिश करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें, किसी भी दुष्प्रभाव के साथ, यदि यह असहिष्णु हो जाता है, तो अपनी दवा को बदलने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

मेमोरी लापता

अगर आपके डॉक्टर द्वारा अनुमति दी गई है, तो खुराक को कम करने का प्रयास करें। इसके अलावा, अपने चिकित्सक के साथ एंटीड्रिप्रेसेंट्स स्विच करने की संभावना पर चर्चा करें, खासकर यदि आपकी खुराक को कम करने से आपकी चिंता कम नहीं होती है, और इन प्रकार के साइड इफेक्ट्स के साथ दवाओं से बचें।

शराब के साथ एंटीड्रिप्रेसेंट मिश्रण करने से बचें। अल्कोहल-दवा बातचीत केवल स्मृति और संज्ञानात्मक कार्य को खराब करती है। मनोवैज्ञानिक दवाओं पर, सावधानीपूर्वक ड्राइविंग और मशीनीकृत उपकरणों का उपयोग करें।

चक्कर आना

बिस्तर पर अभी भी, 30 सेकंड तक बैठें, फिर चलने से पहले एक रेल, एक टेबल या कुर्सी पकड़े हुए 30 सेकंड के लिए खड़े रहें। सोने के समय दवा लें। कुछ लोग सफलता के साथ समर्थन नली का उपयोग करते हैं।

आंदोलन या चिंता

कुछ लोगों को एटिवान (लोराज़ेपम) जैसे शामक (बेंजोडायजेपाइन) के संक्षिप्त उपयोग से लाभ होता है। श्वास अभ्यास और प्रगतिशील मांसपेशियों में छूट भी मदद करनी चाहिए।

से एक शब्द

आम तौर पर, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल परेशानियों और अनिद्रा जैसे कुछ दुष्प्रभाव कुछ हफ्तों के भीतर हल हो सकते हैं। समायोजित करने के लिए अपने शरीर को कुछ समय दें। धैर्य कुंजी है। हालांकि, गार्ड पर रहो। जब साइड इफेक्ट होते हैं, खासकर अगर वे असहिष्णु हो जाते हैं, तो तुरंत उन्हें अपने डॉक्टर से संबोधित करें। अपने डॉक्टर होने की कोशिश मत करो।

मानसिक बीमारी और दवा समस्याओं से निपटने के लिए अपने चिकित्सक के साथ सहयोग करना एक प्रभावी तरीका है। उपचार विकल्पों जैसे कि दवाओं को बदलने या कम करने की आवश्यकता को खुले और स्वीकार्य तरीके से चर्चा की जानी चाहिए।