व्यसन वाले बहुत से लोग मदद प्राप्त कर रहे हैं, क्योंकि उन्होंने सुना है कि वसूली के लिए एक आध्यात्मिक तत्व है, और वे महसूस नहीं करते कि वे एक आध्यात्मिक ढांचे के भीतर काम कर सकते हैं। कभी-कभी आध्यात्मिकता और लत वसूली हाथ में हाथ लगती है। एक उच्च शक्ति पर ध्यान केंद्रित करने के साथ 12 कदम आंदोलन, विशेष रूप से चुनौतीपूर्ण हो सकता है।
कुछ कारणों से व्यसन वाले लोग इस बारे में दृढ़ता से महसूस करते हैं:
- धार्मिक पृष्ठभूमि नहीं है, और धर्म और आध्यात्मिकता के बारे में अपरिचित महसूस कर रहा है।
- यह महसूस करना कि धर्म लोगों को नियंत्रित करने के बारे में है, और नियंत्रित नहीं होना चाहते हैं या दूसरों को नियंत्रित करने वाले दृष्टिकोण का हिस्सा बनना चाहते हैं।
- युद्ध और अन्य अत्याचारों में धर्मों की भूमिका को पहचानना, और उनके साथ जुड़ना नहीं चाहते हैं।
- नास्तिक होने के नाते - यह मानना कि कोई भगवान नहीं है।
- अज्ञेयवादी होने के नाते - यह मानते हुए कि भगवान मौजूद है या नहीं, यह जानने का कोई तरीका नहीं है, इसलिए यह कहने के लिए पाखंडी है कि आप एक भगवान हैं।
- एक चर्च या धार्मिक संगठन के सदस्य के साथ अप्रिय या अपमानजनक अनुभव होने के कारण, खासकर यदि वे नेतृत्व की स्थिति में थे।
- इस तरह के गंभीर दुर्व्यवहार, दर्द या पीड़ा का अनुभव करने या देखे जाने के बाद, उस ईश्वर का विचार जो इसे रोक सकता था, किसी भी सकारात्मक तरीके से कोई समझ नहीं आता है।
- इस विचार से असहज महसूस करते हुए कि कुछ धार्मिक सिद्धांत पिछले असफलताओं या अपराधों के साथ मनुष्यों को पीड़ित करते हैं, और किसी भी तरह से "योग्य" हैं।
धार्मिक संगठन में शामिल होने से इनकार करने या इनकार करने के ये सभी वैध कारण हैं। लेकिन वे खुद में, अपने आध्यात्मिक मार्ग की खोज से बाहर नहीं करते हैं।
बहुत से लोग एक संगठित धर्म के साथ अपने आध्यात्मिक मार्ग को जोड़ने में सक्षम हैं, लेकिन कई अन्य लोगों को "धर्म" की आवश्यकता नहीं है।
आध्यात्मिकता क्या है?
आध्यात्मिकता मानव अनुभव का हिस्सा है जिसमें हम पता लगाते हैं कि कौन थे और हमारा जीवन क्या है। इसमें निम्न में से कुछ शामिल हो सकते हैं:
- अपने नैतिक कंपास के संपर्क में रहना - यह जानने का एक तरीका है कि क्या सही है और क्या आपकी खुद की मान्यताओं और सिद्धांतों के अनुसार गलत है। इन मान्यताओं को किसी धर्म द्वारा आपको सौंपने की आवश्यकता नहीं है, आप उन्हें अपने विचारों और भावनाओं की खोज करके खोज सकते हैं।
- अपने जीवन को जीने के लिए एक गाइड के रूप में अपने नैतिक कंपास का उपयोग करना सीखना। उदाहरण के लिए, अगर आपको लगता है कि झूठ बोलना गलत है, तो और अधिक सच्चाई से जीने के तरीकों को ढूंढना।
- खुद और दूसरों का सम्मान करना। अपमानजनक परिस्थितियों में बड़े होने वाले लोग इसे मुश्किल पाते हैं, लेकिन आखिरकार जब वे इसे प्राप्त करते हैं तो बहुत ही पूर्ण हो जाते हैं।
- अपनी समस्याओं पर परिप्रेक्ष्य प्राप्त करना। इसमें यह स्वीकार करना शामिल है कि इच्छाशक्ति और समर्थन के साथ आपकी स्थिति में सुधार करना संभव है।
- यह समझते हुए कि हम सभी में मानवीय कमजोरियां हैं, और यदि आपको इसकी आवश्यकता हो तो सहायता मांगने के तरीके में गर्व हो सकता है।
- दूसरों को समर्थन देना और देना।
इसे आगे लेना
हालांकि ये आध्यात्मिक गतिविधियां हैं जो व्यसनों पर काबू पाने के लिए काम कर रहे अधिकांश लोगों के साथ बहुत मदद कर सकती हैं, अन्य आध्यात्मिक गतिविधियां भी हैं जो कि छोटी संख्या में लोग शामिल होने में सक्षम हैं।
वे वसूली की प्रक्रिया के लिए आवश्यक नहीं हैं लेकिन इससे एक खुशहाल जीवन हो सकता है। यदि आप तैयार नहीं हैं तो ऐसा करने के लिए खुद को दबाव में न रखें।
- अपने अद्वितीय उपहार और प्रतिभा की खोज करना, और उनका उपयोग करने वाले जीवन का निर्माण करना।
- अतीत में आपको चोट पहुंचाने या दुर्व्यवहार करने वाले लोगों को क्षमा करना।
- दूसरों से क्षमा मांगना।
- नई अंतर्दृष्टि प्राप्त करना - व्यसन के अपने अनुभवों से "सीखना"।
- समुदाय को "वापस देना", उदाहरण के लिए, व्यसन क्षेत्र या संबंधित क्षेत्रों में स्वयंसेवीकरण या काम करना।
उपचार के लिए नए दृष्टिकोणों में से कुछ, जैसे दिमाग-आधारित उपचार , उच्च शक्ति या धर्म में विश्वास करने की आवश्यकता के बिना पूर्वी आध्यात्मिक प्रथाओं को शामिल करते हैं।
यह आपकी आध्यात्मिकता के संपर्क में आने के लिए, आपके विश्वासों के प्रति महत्वाकांक्षा में शामिल होने या चिकित्सा और आपकी मान्यताओं या उनकी कमी के बीच असंगतता की भावनाओं के बिना संपर्क करने का एक अच्छा तरीका हो सकता है।