यदि आपके पास ओसीडी है, तो आपके लक्षण नियंत्रण खोने के डर से प्रभावित हो सकते हैं
प्रेरक-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) एक मनोवैज्ञानिक विकार है, जिसमें दोनों जुनून-आवर्ती, निरंतर, घुसपैठ करने वाले विचार, छवियां, या आग्रह जो चिंता या परेशानी का कारण बनते हैं- और मजबूती-दोहराव वाले व्यवहार या कार्य जो चिंता को कम करने या बेअसर करने के लिए हैं, आशंका।
दूषित चिंताओं और पूर्णता से जुड़े लोगों जैसे ओब्स ओसीडी के सामान्य जुनूनी विषयों हैं जो सफाई, धोने, जांच करने और व्यवस्था के रूप में प्रकट हो सकते हैं।
हालांकि, ओसीडी के कुछ मामलों को गलत समझा जाता है, गलत निदान किया जाता है, और अप्रभावी रूप से इलाज किया जाता है जैसे नियंत्रण खोने के डर से जुड़े।
मुझे कैसे पता चलेगा कि मैं खुद को चोट पहुंचाने या मारने के लिए नहीं जा रहा हूं?
यदि आप स्वयं को यह प्रश्न पूछते हैं, तो वास्तविक आत्मघाती विचारधारा और आत्म-नियंत्रण के नुकसान से डरने के अवांछित, घुसपैठ विचारों के विरुद्ध मरने की इच्छा रखने के विचारों के बीच अंतर करना महत्वपूर्ण है जो संभावित रूप से नुकसान पहुंचा सकता है या खुद को मार सकता है ।
यदि आपके पास ओसीडी है, तो आप उस बिंदु पर नियंत्रण खोने से डर सकते हैं जहां यह आपके स्वयं के निधन में होता है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप खुद को मारना चाहते हैं। इसके बजाय आपकी मजबूती इस तरह से की जाती है जिससे आप सुरक्षित रहें। इस प्रकृति की मजबूरी में चाकू या तेज वस्तुओं से बचने में शामिल हो सकते हैं; गाने, फिल्में, या रीडिंग से बचें, जिसमें मौत या चोट शामिल है; बेल्ट, रस्सी, दवा की बोतलें, और अलमारियाँ, या अन्य वस्तुओं से बचें जो आत्महत्या से जुड़ी हो सकती हैं, या अकेले होने से बच सकती हैं।
मुझे कैसे पता चलेगा कि मैं जानबूझकर किसी और को नुकसान नहीं पहुंचाऊंगा?
ओसीडी के साथ बहुत से लोग डरते हैं कि नुकसान उनके प्रियजनों के पास आएगा। यदि आप डरते हैं तो आप अपने करीबी किसी को नुकसान पहुंचाएंगे, वास्तविक homicidal विचारधारा के बीच अंतर करना महत्वपूर्ण है, अवांछित, घुसपैठ विचारों को नियंत्रित करने की क्षमता रखने और किसी प्रियजन को मारने की संभावना है।
यदि आपके पास ओसीडी है, तो नियंत्रण खोने का आपका भय ऐसे तरीके से प्रकट हो सकता है जो उपेक्षित या निवारक प्रतीत होता है। इसी तरह के जुनून में हमला, बलात्कार, नफरत, या अन्य व्यक्तिगत आक्रामकता या उल्लंघन शामिल हो सकता है। प्रियजनों को सुरक्षित रखने के लिए इस प्रकृति की मजबूतीएं की जाती हैं। उदाहरण के लिए, आप पा सकते हैं कि आप चाकू या तेज वस्तुओं से बचें, गाने, फिल्में, या रीडिंग से बचें, जिसमें हत्या, मौत या चोट शामिल है, किसी प्रियजन को छूने या देखभाल करने से बचने के लिए जो इन अवांछित लोगों का विषय रहा है विचार, या प्रियजन के साथ अकेले रहने से बचें। आप इन मजबूरियों को अपने आप को आश्वस्त करने के साधन के रूप में कर सकते हैं कि अगर आप नियंत्रण खो देते हैं तो भी आप अपने प्रियजन को चोट पहुंचाने या मारने नहीं देंगे।
मुझे कैसे पता चलेगा कि मैंने अनजाने में किसी और को नुकसान नहीं पहुंचाया?
अनिश्चितता के अवांछित, घुसपैठ विचारों से हिंसक, अनौपचारिक व्यवहार को अलग करना महत्वपूर्ण है। यदि आपके पास ओसीडी है, तो आपको अनिश्चितता बहुत परेशानी हो सकती है, इस प्रकार आप अनुभव कर सकते हैं कि किसी भी जुनूनी विचारों को बढ़ाना। इन मामलों में, निश्चितता प्राप्त करने की कोशिश करने के तरीके के रूप में मजबूरियां की जाती हैं। उदाहरण के लिए, मजबूती में दूसरों से आश्वासन मांगना, व्यवहार (ताले, खिड़कियां, शेड्यूल), और मानसिक अनुष्ठानों की जांच करना शामिल हो सकता है जिनमें स्पष्टीकरण मांगने की कोशिश शामिल है।
यदि आपके पास इनमें से कोई भी विचार है, तो अपने डॉक्टर या चिकित्सक से बात करना महत्वपूर्ण है। ओसीडी के लिए वर्तमान सबूत-आधारित लक्षण उपचार और नियंत्रण खोने के डर में संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (एक्सपोजर और रिस्पांस रोकथाम [ईआरपी / एक्सआरपी]) और दवा (ओसीडी के लिए चुनिंदा सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर) शामिल हैं। यदि आपके पास उपचार प्रतिरोधी ओसीडी है, तो आपका डॉक्टर गहरी मस्तिष्क उत्तेजना (डीबीएस) या ट्रांसक्रैनियल चुंबकीय उत्तेजना (टीएमएस) जैसी प्रक्रिया की कोशिश कर सकता है।
> स्रोत
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