ओसीडी और आत्महत्या के बीच का लिंक अनदेखा नहीं किया जाना चाहिए
प्रेरक-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) एक पुरानी मानसिक बीमारी है जो महत्वपूर्ण विकलांगता और पीड़ा से जुड़ी हो सकती है। दरअसल, ओसीडी वाले लोग अक्सर काम पर रिश्तों और समस्याओं में गंभीर कठिनाइयों की रिपोर्ट करते हैं। कुछ लोगों के लिए, ओसीडी के साथ रहना भारी हो सकता है और उन्हें उम्मीद खोने और विचार करने या आत्महत्या करने का प्रयास करने का कारण बन सकता है।
यदि आपके पास ओसीडी के साथ परिवार का सदस्य या मित्र है जो आत्महत्या के संभावित चेतावनी संकेतों का प्रदर्शन कर रहा है, तो यह जानना महत्वपूर्ण है कि क्या करना है।
ओसीडी और आत्महत्या
हालांकि यह लंबे समय से ज्ञात है कि मनोदशा विकारों और स्किज़ोफ्रेनिया से प्रभावित लोगों के लिए आत्महत्या का जोखिम अधिक है , ओसीडी जैसी चिंता विकारों और आत्महत्या के बीच संबंध कम स्पष्ट है। हालांकि, हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि ओसीडी वाले लोग आम जनसंख्या की तुलना में आत्महत्या करने की 10 गुना अधिक संभावना रखते हैं। आत्महत्या के बारे में सक्रिय रूप से सोचने (कभी-कभी आत्मघाती विचारधारा भी कहा जाता है) ओसीडी से प्रभावित लोगों के बीच अपेक्षाकृत आम प्रतीत होता है।
कारक जो भविष्यवाणी करते हैं कि ओसीडी वाला कोई व्यक्ति आत्महत्या का प्रयास करेगा, उनमें उनके ओसीडी लक्षणों की गंभीरता, अवसाद की सह-घटना, निराशा की भावनाएं, व्यक्तित्व विकार की उपस्थिति जैसे जुनूनी-बाध्यकारी व्यक्तित्व विकार , और स्वयं- नुकसान, जैसे काटने।
आत्महत्या का जोखिम तब भी बढ़ जाता है जब ओसीडी वाला व्यक्ति सक्रिय रूप से दवाओं या शराब का उपयोग कर रहा है , बेरोजगार है , या सामाजिक रूप से अलग है ।
संभावित आत्महत्या चेतावनी संकेत
यह जानना हमेशा आसान नहीं होता कि कोई आत्महत्या करने जा रहा है, लेकिन कई संभावित चेतावनी संकेत हैं जो संकेत दे सकते हैं कि कोई खुद को नुकसान पहुंचाने के बारे में सोच रहा है, जिसमें निम्न शामिल हैं:
- निराशा बढ़ी : आपका प्रियजन निराशाजनक, असहाय महसूस करने के बारे में खुले तौर पर और लंबे समय तक बात कर सकता है, या वह "अब और नहीं ले सकती है।"
- मृत्यु या आत्महत्या की बात करते हुए : मौत के बारे में चरित्र की टिप्पणियां, आत्महत्या के बारे में खुले तौर पर बोलना, या आत्महत्या करने की व्यक्त इच्छा हमेशा गंभीरता से ली जानी चाहिए। कुछ मामलों में, यह आपकी मदद करने के लिए अपने प्रियजन का तरीका हो सकता है।
- बढ़ी अवसाद : आपका प्रियजन अवसाद के लक्षण प्रदर्शित कर सकता है, जैसे कि दूसरों से हटना, हर समय रोना, शौक या गतिविधियों में रुचि का नुकसान, नींद में बाधा, और भूख की कमी।
- मौत की तैयारी : सक्रिय रूप से आत्महत्या करने वाले लोग कभी-कभी बीमा पॉलिसी लेते हैं, समायोजित करते हैं और / या इच्छा बनाते हैं, या उनकी अंतिम इच्छाओं के करीब किसी को सलाह देते हैं।
- व्यवहार में परिवर्तन : एक सामान्य रूप से सतर्क व्यक्ति बेकार या आवेगपूर्ण व्यवहार में संलग्न हो सकता है और इस तरह के व्यवहार के परिणामों के बारे में थोड़ा डर व्यक्त कर सकता है। इसके विपरीत, जो कोई उदास है वह अचानक किसी स्पष्ट कारण के लिए हंसमुख कार्य नहीं कर सकता है।
- संपत्तियों को दूर करना : उन लोगों के लिए असामान्य नहीं है जो विश्वसनीय मित्रों या परिवार के सदस्यों को मूल्यवान संपत्ति देने के लिए आत्महत्या पर सक्रिय रूप से विचार कर रहे हैं।
आप क्या कर सकते है
यदि आपके पास ओसीडी के साथ एक प्रियजन है जो आत्महत्या के संभावित चेतावनी संकेतों का प्रदर्शन कर रहा है, तो यहां आप सहायता के लिए क्या कर सकते हैं:
- संचार करना जारी रखें : अपने प्रियजन को आत्महत्या के बारे में बात करने के बारे में खुलेआम और स्पष्ट रूप से बात करें, इससे अधिक संभावना नहीं होती है कि वह खुद को नुकसान पहुंचाएगी। अपनी भावनाओं को व्यक्त करने से डरो मत। यदि आप अपने प्रियजन के बारे में डरते और चिंतित हैं, तो ऐसा कहने में सहायक हो सकता है।
- प्रश्न पूछें: यद्यपि यह असहज हो सकता है, भले ही आपका प्रियजन खुद को मारने या नुकसान पहुंचाने के बारे में सोच रहा हो, साथ ही साथ अन्य विवरण जैसे कि वह कब और कब ऐसा करने पर विचार कर रहा है, भले ही उसके पास हथियार या बड़ी मात्रा में पहुंच हो दवाओं और अन्य प्रासंगिक चिंताओं से, यह सुनिश्चित करने में मदद मिल सकती है कि आत्महत्या एक अस्पृश्य विषय नहीं बनती है।
- Empathize, कम से कम नहीं : जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, आत्मघाती विचारों या आत्महत्या योजना को स्वीकार करना अक्सर एक बेहद मुश्किल, शर्मनाक और दर्दनाक अनुभव होता है। बस अपने प्रियजन को "इसके बारे में सोचना बंद करो", "अच्छे विचारों को सोचें" या यहां तक कि "इसे पाने के लिए" कहने के लिए, उसे और भी खारिज कर दिया जा सकता है, असुरक्षित, और / या उदास हो सकता है। सुनिश्चित करें कि आप अपने प्रियजन को यह बताएं कि आप समझते हैं कि यह अनुभव उसके लिए कितना मुश्किल होना चाहिए।
- सहायता प्राप्त करें : आत्महत्या एक बहुत ही गंभीर समस्या है जिसे अक्सर अस्पताल में भर्ती और योग्य पेशेवरों की सहायता की आवश्यकता होती है। ऐसे मामलों में जहां आप अपने प्रियजन को महसूस करते हैं, वह खुद के लिए तत्काल खतरा है, तो आप उसे स्थानीय अस्पताल आपातकालीन विभाग में ले जाना चाहेंगे या सहायता के बिना उसके साथ प्रतीक्षा कर सकते हैं (उदाहरण के लिए, पुलिस या एम्बुलेंस) आता है। कम जरूरी मामलों में, आप उसे संकट रेखा, समर्थन समूह, या एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर जैसे संसाधनों का पता लगाने और / या उन तक पहुंचने में मदद कर सकते हैं।
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