हम इसका अनुभव क्यों करते हैं और उदाहरण
कल्पना कीजिए कि आप बस अपने पसंदीदा इतालवी रेस्तरां में चले गए। जब आप पहली बार दरवाजे से घूमते हैं, तो लहसुन और टमाटर की स्वादिष्ट गंध लगभग भारी होती है। आप एक टेबल की प्रतीक्षा करने के लिए बैठते हैं, और कुछ मिनटों के बाद, जब तक आप उन्हें मुश्किल से नोटिस नहीं करते हैं तब तक सुगंध समाप्त हो जाते हैं। यह संवेदी अनुकूलन के रूप में जाना जाने वाला एक उदाहरण है।
हम संवेदी अनुकूलन का अनुभव क्यों करते हैं?
संवेदी अनुकूलन निरंतर संपर्क के बाद उत्तेजना की संवेदनशीलता में कमी को दर्शाता है। जबकि संवेदी अनुकूलन निरंतर उत्तेजना के बारे में हमारी जागरूकता को कम करता है, यह हमारे आस-पास के माहौल में अन्य उत्तेजनाओं में भाग लेने के लिए हमारे ध्यान और संसाधनों को मुक्त करने में मदद करता है। हमारी सभी इंद्रियां लगातार हमारे आस-पास के लिए समायोजित होती हैं, साथ ही साथ व्यक्तिगत रूप से और हम जो अनुभव कर रहे हैं, जैसे बुढ़ापे या बीमारी।
बस कल्पना करें कि यह कैसा होगा जैसे आपको संवेदी अनुकूलन का अनुभव नहीं हुआ। आप रसोईघर से आने वाले प्याज की चमकदार गंध या लिविंग रूम से टेलीविजन के ब्लेयर से खुद को अभिभूत कर सकते हैं। चूंकि एक संवेदी उत्तेजना के निरंतर संपर्क से हमारी संवेदनशीलता कम हो जाती है, इसलिए हम एक जबरदस्त उत्तेजना पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय हमारे पर्यावरण में अन्य चीजों पर अपना ध्यान बदल सकते हैं।
उदाहरण
संवेदी अनुकूलन के कुछ और उदाहरण यहां दिए गए हैं:
- "एक घर में घूमने के बारे में सोचें जहां तला हुआ मछली, सायरक्राट, और सिर पनीर रात के खाने के लिए तैयार किए गए थे। (कुछ रात का खाना!) आप शायद दरवाजे पर बाहर निकल जाएंगे, फिर भी जो लोग घर में कुछ समय के लिए थे, वे नहीं होंगे खाद्य गंधों से अवगत है। इसी प्रकार, धूम्रपान करने वालों को अक्सर यह नहीं मिलता कि धूम्रपान करने वालों को तंबाकू के धुएं की गंध से कितना परेशान किया जाता है। क्यों? संवेदी रिसेप्टर्स अपरिवर्तनीय उत्तेजना के लिए कम प्रतिक्रिया देते हैं, संवेदी अनुकूलन नामक एक प्रक्रिया। "
(कून एंड मिटरर, 2010)
- "संवेदी अनुकूलन की प्रक्रिया के माध्यम से, संवेदी प्रणालियों निरंतर या अपरिवर्तनीय उत्तेजना के प्रति कम संवेदनशील हो जाती हैं। जब आप एक नई कलाई घड़ी या अंगूठी पहन रहे हैं, तो आप पहले अपनी त्वचा पर दबाव की संवेदना से अवगत रह सकते हैं, लेकिन थोड़ी देर बाद आप नहीं लंबे समय तक ध्यान दें। जब हम जोखिम के कुछ मिनटों के बाद संवेदी अनुकूलन के लिए आभारी हो सकते हैं, ... लॉकर रूम में गंध कम ध्यान देने योग्य हो जाती है। हालांकि, संवेदी अनुकूलन तब नहीं हो सकता जब हम बार-बार कुछ मजबूत उत्तेजना के संपर्क में आते हैं, जैसे कार अलार्म की जोरदार लहर। "
(नेविद, 2012) - जब आप अंधेरे कमरे में या रात में बाहर जाते हैं, तो आपकी आंखें अंततः अंधेरे में समायोजित होती हैं क्योंकि आपके छात्र अधिक प्रकाश में जाने के लिए बड़े होते हैं। इसी प्रकार, जब आप चमकदार रोशनी में होते हैं, तो आपकी आंखें आपके विद्यार्थियों को संकुचित करके समायोजित करती हैं। यह संवेदी अनुकूलन का एक और रूप है।
- जब आप एक ठंडे स्विमिंग पूल में कूदते हैं या पहले गर्म टब में आते हैं, तो पानी अपर्याप्त रूप से ठंडा या बहुत गर्म महसूस कर सकता है, लेकिन अंततः, आपका शरीर तापमान में समायोजित होता है और यह केवल हल्के ढंग से ठंडा या पूरी तरह से सुखद महसूस करता है और अंततः, बहुत ठंडा।
- यहां तक कि जब आवश्यक हो तो हमारे हाथ-आंख समन्वय समायोजित होते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप चश्मा डालते हैं जो सबकुछ थोड़ा सा दिखता है और आप किसी ऑब्जेक्ट पर गेंद को फेंकने का प्रयास करते हैं, तो अंत में आपका संवेदी अनुकूलन खत्म हो जाएगा और आप इसे हिट करने में सक्षम होने के लिए पर्याप्त समायोजित करेंगे।
सूत्रों का कहना है:
कून, डी। और मितरर, जॉय (2010)। मनोविज्ञान का परिचय: अवधारणा मानचित्रों के साथ दिमाग और व्यवहार करने के लिए गेटवे। बेलमोंट, सीए: वैड्सवर्थ।
नेविद, जेएस (2012)। मनोविज्ञान की अनिवार्यता: अवधारणाओं और अनुप्रयोगों। बेलमोंट, सीए: वैड्सवर्थ।
वेबस्टर, एमए (2012)। संवेदी अनुकूलन की अवधारणाओं को विकसित करना। एफ 1000 जीवविज्ञान रिपोर्ट , 4 , 21।
"संवेदना और धारणा: संवेदी अनुकूलन।" इंडियाना यूनिवर्सिटी- पर्ड्यू यूनिवर्सिटी फोर्ट वेन।