संगीत चिकित्सा अवसाद या तनाव से छुटकारा पाने में मदद कर सकती है
"संगीत चिकित्सा के लाभ" का क्या अर्थ है? यदि आपको संगीत पसंद है, तो आप जानते हैं कि यह कैसा महसूस कर रहा है में यह एक महत्वपूर्ण अंतर डाल सकता है। लेकिन आप यह जानकर आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि लोग उदास लोगों के लिए क्या अंतर कर सकते हैं या जो चिंतित हैं क्योंकि वे बीमार हैं। इन लोगों के लिए, संगीत का उपयोग उनके स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए किया जा सकता है।
यद्यपि संगीत चिकित्सा अक्सर मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए प्रयोग की जाती है, यह शारीरिक स्वास्थ्य समस्याओं से निपटने वाले लोगों के लिए जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में भी मदद कर सकती है।
संगीत थेरेपी में क्या होता है?
एक संगीत चिकित्सा सत्र में कई अलग-अलग तत्व शामिल हो सकते हैं, जैसे संगीत बनाना, गाने लिखना, या संगीत सुनना। म्यूज़िक थेरेपिस्ट का लक्ष्य, उदाहरण के लिए, रोगी के तनाव या चिंता से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए, रोगी के मूड को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए, और रोगी की बीमारी से निपटने के लिए जीवन की गुणवत्ता में वृद्धि करने के लिए, रोगी को भावना व्यक्त करने के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है।
शोध से पता चलता है कि मरीज़ों को संगीत चिकित्सा से लाभ लेने के लिए किसी भी संगीत क्षमता की आवश्यकता नहीं है।
संगीत थेरेपी के लाभ
नैदानिक अध्ययन से कुछ महत्वपूर्ण निष्कर्षों पर एक नज़र डालें, जिसमें रोगियों के स्वास्थ्य पर संगीत चिकित्सा के प्रभाव का मूल्यांकन किया गया था।
डिप्रेशन। 2008 में प्रकाशित एक रिपोर्ट के अनुसार, संगीत चिकित्सा कुछ रोगियों को अवसाद से लड़ने में मदद कर सकती है। शोधकर्ताओं ने पांच पहले प्रकाशित अध्ययनों से डेटा का आकार लिया; उनमें से चार में, संगीत चिकित्सा प्राप्त करने वाले प्रतिभागियों को संगीत चिकित्सा प्राप्त नहीं करने वालों की तुलना में अवसाद के लक्षणों में कमी देखने की अधिक संभावना थी।
रिपोर्ट के लेखकों के मुताबिक, चिकित्सकों को सबसे बड़ा लाभ अनुभव हुआ जब चिकित्सक सिद्धांत आधारित संगीत चिकित्सा तकनीकों का इस्तेमाल करते थे, जैसे संगीत और सुधारित गायन के लिए चित्रकला।
तनाव। 236 स्वस्थ गर्भवती महिलाओं के 2008 के एक अध्ययन के मुताबिक, संगीत चिकित्सा गर्भावस्था में तनाव को कम करने में मदद कर सकती है।
एक नियंत्रण समूह की तुलना में, 116 अध्ययन प्रतिभागियों ने संगीत चिकित्सा प्राप्त करने वाले तनाव, चिंता और अवसाद में काफी कमी देखी है। संगीत चिकित्सा में दो हफ्ते तक दो बार सुखदायक संगीत के आधा घंटे सुनना शामिल था।
200 9 में प्रकाशित एक शोध रिपोर्ट में, जांचकर्ताओं ने पाया कि संगीत सुनना उन रोगियों को भी लाभ पहुंचा सकता है जो कोरोनरी हृदय रोग होने के कारण गंभीर तनाव और चिंता का अनुभव करते हैं। रिपोर्ट में प्रशिक्षित संगीत चिकित्सक द्वारा इलाज किए गए मरीजों पर दो अध्ययन शामिल थे। नतीजे बताते हैं कि संगीत सुनने से रक्तचाप, हृदय गति, श्वसन दर, और कोरोनरी हृदय रोग वाले लोगों में दर्द का लाभकारी प्रभाव पड़ा।
आत्मकेंद्रित। 2006 में प्रकाशित एक समीक्षा के मुताबिक संगीत चिकित्सा ऑटिस्टिक स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर वाले बच्चों में संचार कौशल में सुधार करने में मदद कर सकती है। हालांकि, समीक्षा के लेखकों ने ध्यान दिया कि शामिल अध्ययन "नैदानिक अभ्यास के लिए सीमित प्रयोज्यता" थे और "जांच के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है क्या संगीत चिकित्सा के प्रभाव स्थायी हैं। "
कैंसर। शोध से पता चलता है कि संगीत चिकित्सा कैंसर से निपटने वाले लोगों के लिए कई लाभ प्रदान कर सकती है। उदाहरण के लिए, विकिरण चिकित्सा प्राप्त करने वाले मरीजों में चिंता को कम करने के लिए संगीत चिकित्सा दिखाया गया है, और इससे उच्च खुराक कीमोथेरेपी के परिणामस्वरूप मतली और उल्टी को कम करने में मदद मिली है।
सूत्रों का कहना है
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