4 पैसे तनाव से छुटकारा पाने के लिए सरल तरीके

यह एक आम गलतफहमी है कि अधिक पैसा बनाने से अधिक खुशी और कम तनाव आएगा, लेकिन शोध यह मामला नहीं दिखाता है। जबकि अधिक पैसा एक क्षणिक रोमांच और कुछ नई चीजें लाता है, लोग आम तौर पर अपने जीवन शैली को उन तरीकों से समायोजित करते हैं जो उनके समग्र खुशी स्तर को बढ़ाते हैं या तनाव कम नहीं करते हैं।

एक बेहतर लक्ष्य आपके पास पैसे के साथ चालाक होना होगा: कम चीजें खरीदें जिनकी आपको आवश्यकता नहीं है, ऋण से बाहर निकलें (यदि आप इसमें हैं), और उन चीज़ों पर अपना पैसा खर्च करें जो वास्तव में आपको खुश कर देगा और अपने भविष्य सहित अपने तनाव स्तर को कम करें। यह अधिक पैसा रखने की तुलना में बहुतायत और व्यक्तिगत स्वतंत्रता की भावना पैदा करता है लेकिन इसे अधिक महंगा खिलौनों पर खर्च करता है। निम्नलिखित ठोस तरीके हैं जिनसे आप अपने वित्त को पुन: व्यवस्थित करने में सक्षम हो सकते हैं जिससे खुशी बढ़ेगी और तनाव कम हो जाएगा।

1 - अपने ऋण पर कटौती

जेमी ग्रिल / ब्लेंड छवियां / गेट्टी छवियां

यदि आप कर्ज में हैं और इससे आपको तनाव होता है , तो उन चीज़ों की तलाश करें जिन्हें आप अपने बजट से बाहर कर सकते हैं (जैसे अतिरिक्त सुबह के लैट, रात्रिभोज और नए कपड़े जिन्हें आपको आवश्यकता नहीं है) और इसे क्रेडिट कार्ड का भुगतान करने की ओर रखें का कर्ज। अंततः आपके पास इन अतिरिक्तताओं से अधिक मूल्य होगा: वित्तीय स्वतंत्रता और मन की शांति पर एक मौका।

यह पहली बार चुनौतीपूर्ण हो सकता है क्योंकि इन अतिरिक्त सुविधाओं को अक्सर सुविधा के लिए खरीदा जा सकता है, भावनात्मक पिक-अप-अप के लिए, या बस आदत से बाहर - और आदतों को अक्सर बदलना मुश्किल हो सकता है। यहां कुंजी आपकी फोकस, या अर्थ जो आप इन अतिरिक्त से जोड़ते हैं को बदलना है। उदाहरण के लिए, एक व्यय आदत की पहचान करने के बाद, जिसे आप बदलना चाहते हैं (जैसे कॉफ़ीहाउस एक्स्ट्रा), आप इस बात पर अधिक ध्यान केंद्रित कर सकते हैं कि आप पैसे बचाने में कितना आनंद लेंगे, इस बात की तुलना में कि आप आनंद के कुछ मिनटों का आनंद लेंगे इलाज से या आप इस आदत को किसी अन्य जीवन के सुख के साथ बदलकर अपनी आदत बदल सकते हैं जिसके लिए कुछ भी लागत नहीं होगी, या कम से कम कुछ कम लागत होगी।

आप प्रगति की ओर बच्चे के कदम उठा सकते हैं, और अभी भी कम तनाव के साथ लंबे समय तक काफी प्रगति कर सकते हैं। कम से कम तनाव के साथ आपको सबसे बड़ी बचत के साथ प्रयोग प्रदान करता है; करो जो तुम्हारे लिए काम आता हो। लेकिन इस दिशा में आपके द्वारा किए गए कोई भी बदलाव आपको बचाने में मदद करके तनाव को कम कर सकते हैं।

2 - खर्च के साथ स्मार्ट बनें

एडम गॉल्ट / ओजेओ / छवियाँ गेटी छवियां

अब से, इससे पहले कि आप नई चीजें खरीद लें, वास्तव में इस बारे में सोचें कि क्या वे वास्तव में आपकी जिंदगी की गुणवत्ता में सुधार करेंगे, अगर वे आपको तनाव का कारण बनेंगे (कम पैसे रखने से) और अंततः आपके घर में अव्यवस्था जोड़ें। कम खर्च करने से तनाव कम हो सकता है।

यह अक्सर किया जाने से आसान कहा जाता है (विशेष रूप से यदि आप तनाव की प्रतिक्रिया के रूप में खरीदारी करते हैं), लेकिन कुछ चीजें हैं जो आप इसे आसान बनाने के लिए कर सकते हैं। ये रणनीतियों आपको कम खर्च करने और आपके पास और अधिक आनंद लेने में मदद कर सकती हैं

3 - वह करने के लिए अपने पैसे का उपयोग करें जो आप वास्तव में करना चाहते हैं

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अपने बजट से अतिरिक्त कटौती करने के बाद, यदि आपके पास भुगतान करने के लिए बहुत अधिक ऋण नहीं है, तो आप लोगों को अपने लिए काम करने के बारे में सोच सकते हैं कि आप ऐसा करने से नफरत करते हैं, जो उन गतिविधियों से दूर समय लेते हैं जिन्हें आप वास्तव में पसंद करेंगे करने के लिए

उदाहरण के लिए, आप किसी को अपने घर ले सकते हैं और साफ कर सकते हैं जबकि आप अपने बच्चों को पार्क में ले जाते हैं; आप अपने वर्कलोड को ऑफसेट करने के लिए काम पर एक सहायक को किराए पर ले सकते हैं ताकि आप अपने लिए अधिक समय ले सकें; किसी को छेड़छाड़ करने में मदद करने के लिए भर्ती करना आपका घर उस समय को मुक्त कर सकता है जो आपको ऐसा करने के लिए ले जाएगा, और आपके पास घर आने के लिए एक स्वर्ग होगा।

4 - नए अनुभवों के लिए व्यापार पुरानी सामग्री

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यदि आपके पास बहुत अधिक 'सामान' है, और कक्षाएं लेने, अपने परिवार के साथ छुट्टियों पर जाने, या कुछ और करने से सकारात्मक यादें पैदा होती हैं, तो अपने जीवन को समृद्ध करें, तो आप eBay पर गेराज बिक्री या सामान बेचने पर विचार कर सकते हैं। , और आप burnout का मुकाबला करने में मदद करते हैं। शोध से पता चलता है कि हम संपत्तियों से अधिक अनुभवों का आनंद लेते हैं , और अनुभवों में निवेश करना हमारे धन का अधिक उपयोग है।

यह केवल बचत के बजाय अनुभवों पर पैसे खर्च करके वित्तीय तनाव से लड़ने के लिए प्रतिकूल हो सकता है, लेकिन इस तरह से आपके पैसे को रूढ़िवादी रूप से खर्च करना लेकिन बुद्धिमानी से आपको मितव्ययी होने के लिए प्रेरित रहने में मदद मिल सकती है। यह आपकी व्यय की आदतों को बदलने के लिए प्रेरणा बनाए रखने में आपकी मदद कर सकता है। लेकिन ज्यादातर, यह तनाव से छुटकारा पा सकता है और वास्तव में आपको अपने जीवन का आनंद लेने में मदद करता है।