फेसबुक पर राजनीतिक धमकाने को कैसे संभालें

सामाजिक मीडिया पर क्रिंग-योग्य पदों का जवाब देने का तरीका जानें

हर किसी के पास एक है - वह फेसबुक मित्र जो हर दिन कई बार, अप्रिय, और कभी-कभी आपत्तिजनक, राजनीतिक बयान, लेख, मेम और अधिक पोस्ट करता है। आप जानते हैं - वह दोस्त जिसके बारे में कुछ भी और सब कुछ राजनीतिक है। यहां तक ​​कि यदि आप अपने राजनीतिक विचारों से सहमत हैं, तो भी आप अपनी राय बताते हुए सूजनपूर्ण तरीके से चिल्लाते हैं।

यदि आप खुद को इस स्थिति में पाते हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। असल में, अपने राजनीतिक विचारों के लिए असभ्य व्यक्ति काफी आम है। प्यू रिसर्च सेंटर के एक अध्ययन के मुताबिक, लगभग 20 प्रतिशत सोशल मीडिया उपयोगकर्ताओं ने ऑनलाइन राजनीतिक पदों के कारण किसी को अवरुद्ध, अपरिचित या छुपाया है।

यह तथ्य आश्चर्यजनक नहीं होना चाहिए। राजनीति में सभ्यता लंबे समय से घट रही है और लोग राजनीति के साथ धैर्य खो रहे हैं। ऑनलाइन धमकाने, शर्मनाक और राजनीतिक धमकाने में इस वृद्धि में से अधिकांश को बदलती संस्कृति और इंटरनेट पर दूसरों का अपमान करने की क्षमता के साथ करना है। ये अपमान अक्सर ब्लॉग, सोशल मीडिया और अधिक के उपयोग के माध्यम से किए जाते हैं। नतीजतन, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि लोग शब्दों के उपयोग के साथ बहुत अधिक स्वतंत्र हो गए हैं। हाल के वर्षों में यह दर्दनाक रूप से स्पष्ट हो गया है क्योंकि धार्मिक और राजनीतिक असहमति अधिक से अधिक अस्थिर हो गई है। और जबकि कई लोगों ने सोशल मीडिया प्रदान की स्वतंत्रता को गले लगा लिया है, वैसे ही बहुत से लोग तंग आ चुके हैं।

2016 के चुनाव में राजनीतिक धमकाने पर एक करीब देखो

2016 के चुनाव में, दोनों उम्मीदवार नाम-कॉलिंग और अन्य धमकाने वाली रणनीति में लगे हुए थे। मिसाल के तौर पर, डेमोक्रेटिक राष्ट्रपति पद के उम्मीदवार, हिलेरी क्लिंटन ने उन लोगों को बुलाया जिन्होंने रिपब्लिकन राष्ट्रपति पद के उम्मीदवार, "अपमानजनक" का समर्थन किया और कहा कि वे अपरिहार्य थे।

इस बीच, ट्रम्प ने क्लिंटन को "गंदा महिला" लेबल किया और उसे "क्रुक्ड हिलरी" के रूप में संदर्भित किया।

यहां तक ​​कि प्रत्येक उम्मीदवार के समर्थक भी धमकाने वाली रणनीति में लगे हुए हैं। सोशल मीडिया पर, क्लिंटन के समर्थकों ने उन्हें नस्लवादियों, homophobes, xenophobes और कई अन्य लेबल बुलाकर ट्रम्प समर्थकों को शर्मिंदा किया। चीजों के रिपब्लिकन पक्ष पर, समर्थकों ने "उस दीवार का निर्माण" चिल्लाया और रैलियों में "उसे बंद कर दिया" और इसी तरह की भावनाओं को ऑनलाइन पोस्ट किया।

इसमें कोई संदेह नहीं है कि 2016 में प्रचार और बहस ने किसी अन्य राष्ट्रपति की दौड़ के विपरीत, tempers को आग लगा दी है। और चुनाव के दौरान हमेशा कुछ गड़बड़ी हुई है, 2016 के चुनाव अधिक अस्थिर, अधिक व्यक्तिगत थे। बहुत से लोग मानते हैं कि सामाजिक मीडिया की आसानी और प्रभाव के कारण भावुक असहमति बहुत अधिक प्रचलित थी। और भी, सोशल मीडिया लोगों को यह कहने का अधिकार देता है कि वे किसी के चेहरे से कभी नहीं कहेंगे। इनमें से अधिकांश को इस तथ्य के साथ करना है कि वे कंप्यूटर स्क्रीन के पीछे छिप सकते हैं।

नतीजतन, चुनाव सत्र के दौरान, सोशल मीडिया के लोग इस बात पर नाराज नहीं थे कि वे उम्मीदवारों को कितना नापसंद करते थे, लेकिन वे अक्सर इसे एक कदम आगे ले गए। उन्होंने यह भी बताया कि वे किसी भी व्यक्ति को कितना नापसंद करते हैं जो एक विरोधी उम्मीदवार का समर्थन कर सकता है जो अक्सर नाम-कॉलिंग, शर्मनाक, लेबलिंग और कभी-कभी हिंसा के खतरों में भी शामिल होता है।

यह सबसे खराब पर साइबर धमकी दे रहा था।

और जबकि ज्यादातर लोग तर्क देंगे कि लोगों को अपने दिमाग को बोलने का अधिकार है, क्या सोशल मीडिया के माध्यम से वास्तव में नि: शुल्क भाषण है? अधिकांश लोग तर्क देंगे कि कुछ तरीकों से औसत उत्साही पोस्ट, लेबलिंग और नाम-कॉलिंग वास्तव में मुक्त भाषण को शांत करती है। नतीजतन, लोग इस बारे में ईमानदार होने से डरते हैं कि वे वास्तव में निर्णय लेने या लेबल होने के डर के लिए क्या सोचते हैं।

इसके अतिरिक्त, जब लोग अपने विचारों के बारे में बात नहीं करते हैं या वे एक निश्चित तरीके से क्यों विश्वास करते हैं, तो वे अन्य लोगों के विश्वास के बारे में धारणाएं करना शुरू करते हैं। यह अक्सर उन्हें विश्वास करने का कारण बनता है कि उनका न्याय किया जा रहा है।

वे यह भी मानते हैं कि लोग उनके साथ नाराज हैं या उनके साथ असहमत हैं। फिर भी, उन्होंने कभी भी उन चीज़ों के बारे में बात नहीं की है जो वे वास्तव में विश्वास करते हैं और न ही उन्होंने पूछा है कि उनके मित्र इस तरह से विश्वास करते हैं कि वे क्या करते हैं। नतीजतन, पूरी तरह से धारणाओं पर आधारित बहुत सारी शत्रुता और निराशा होती है।

अप्रिय राजनीतिक पदों से निपटने के लिए युक्तियाँ

यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति हैं जो किसी राजनीतिक उम्मीदवार के बारे में अपने मनोविज्ञान की तुलना में किसी व्यक्ति के रात्रिभोज के बारे में पोस्ट देखना चाहते हैं, तो यहां आपकी स्वच्छता खोए बिना फेसबुक पर डिजिटल शिष्टाचार की कमी पर नेविगेट करने के कुछ निश्चित तरीके हैं।

एक मिनट ले। जब सोशल मीडिया की बात आती है, तो इससे पहले कि आप वास्तव में इसके बारे में सोचें, प्रतिक्रिया को बंद करना आसान है। प्रतिक्रिया के बजाय प्रतिक्रिया करने के आग्रह का विरोध करें। धीमा हो जाओ और एक मिनट ले लो। पोस्ट के पीछे स्क्रॉल करें और कुछ और पढ़ें। लक्ष्य कुछ समान रूप से सूजन पोस्ट करने से बचने के लिए है और बाद में इसे पछतावा करना है। याद रखें, भले ही आप बाद में अपनी टिप्पणी हटा दें, आप कभी भी इसे दूर नहीं कर सकते हैं। तो ब्रेक पर डाल दिया। एक विचारशील प्रतिक्रिया, या यहां तक ​​कि कोई प्रतिक्रिया नहीं, लंबे समय तक एक बेहतर दृष्टिकोण है।

पूछो क्यों । अगर आपको समझ में नहीं आता कि एक दोस्त इतनी दृढ़ता से क्यों महसूस करता है, तो उससे पूछो। पता लगाएं कि यह उसके जीवन को कैसे प्रभावित करता है। कभी-कभी यह एक अलग लेंस के माध्यम से दुनिया को देखने में मदद करता है। न केवल यह अधिक समझने की अनुमति देता है, बल्कि यह आपके स्वयं के परिप्रेक्ष्य को भी बढ़ाता है। बस इस तरह से पूछना सुनिश्चित करें कि आपके मित्र को रक्षात्मक पर न रखें। आप नहीं चाहते कि वह महसूस करे कि उसे आपकी भावनाओं को न्यायसंगत बनाना है। इसके बजाय, मुद्दों पर ध्यान केंद्रित रखें। इसके अतिरिक्त, इस प्रकार की बातचीत ऑफ़लाइन और व्यक्तिगत रूप से हो सकती है। इस तरह, आप वास्तव में उन भावनाओं को देख सकते हैं जो वह अभिव्यक्त कर रही हैं, बल्कि उन्हें अपने शब्दों की व्याख्या करके आपको समझने की कोशिश करने के बजाय। ऑनलाइन बहुत सारी व्याख्या खो गई है। यह मानना ​​खतरनाक है कि आपको पता है कि किसी को क्या महसूस हो रहा है जब आपको कुछ टाइप करना है।

अनदेखा करें, स्कैन करें या आगे बढ़ें । कभी-कभी क्रिंग-योग्य राजनीतिक पदों से निपटने का सबसे अच्छा तरीका केवल उनके माध्यम से स्कैन करना और आगे बढ़ना है, खासकर यदि पोस्ट केवल नाम-कॉलिंग और लेबलिंग के साथ लटकती है। एक और बेहतर विकल्प उन सभी को एक साथ अनदेखा करना है। याद रखें, आप अपने फेसबुक मित्र को ऑनलाइन पोस्ट करने पर नियंत्रण नहीं कर सकते हैं। और आप शायद उसके दिमाग को बदलने में सक्षम नहीं होंगे या यहां तक ​​कि उसे चीजों के पक्ष में देखने में सक्षम नहीं होंगे। लेकिन आप नियंत्रित कर सकते हैं कि आप कैसे प्रतिक्रिया देते हैं। और यदि उसकी पोस्ट पढ़ना आपको परेशान करता है, तो आपका दिन बर्बाद कर देता है या आपको चिंता का कारण बनता है, तो आपके लिए उन्हें अनदेखा करना स्वस्थ है। किसी अन्य व्यक्ति के कंबल धमकाने वाले वक्तव्य आपको और आपके दिन को प्रभावित करने की अनुमति न दें।

छुपाएं या ब्लॉक विकल्प का उपयोग करें। सौभाग्य से, फेसबुक ऑनलाइन होने पर राजनीतिक धमकाने के जलप्रलय से निपटने के लिए कुछ विकल्प प्रदान करता है। एक विकल्प है अपने दोस्त को "छिपाना"। इस विकल्प के साथ, आप दोस्त बने रहें लेकिन अब आप अपने न्यूज़फीड में अपनी पोस्ट नहीं देख पाएंगे। बहुत से लोग इस विकल्प की सराहना करते हैं क्योंकि वे ऑनलाइन किसी के असभ्य नाटक के नाटक को नहीं चाहते हैं, लेकिन वे अब भी उनके स्पष्ट रूप से अनुचित पदों को देखना नहीं चाहते हैं। बेशक, दूसरा विकल्प व्यक्ति को अपमानित करना है और उसे फिर से आपको फेंकने से रोकना है। इस विकल्प का केवल चरम मामलों में उपयोग किया जाना चाहिए जहां आप अब संपर्क करने या व्यक्ति के साथ संबंध रखने की उम्मीद नहीं करते हैं। एक बार जब आप फेसबुक पर अपरिचित या अवरुद्ध हो जाते हैं तो दोस्ती बचाने के लिए बहुत मुश्किल है।

याद रखें कि आप किसके साथ काम कर रहे हैं । यदि आप इस व्यक्ति के साथ ऑनलाइन मित्र हैं, संभावना है कि आप व्यक्ति के साथ कुछ प्रकार के रिश्ते हैं। तो जब आप कुछ परेशान करते हैं जो देखते हैं, तो एक कदम वापस लें और बड़ी तस्वीर देखें। क्या आपका दोस्त अभी कठिन समय से गुजर रहा है? क्या इन राजनीतिक पदों में उनके जीवन में एक बड़ा मुद्दा हो सकता है? सहानुभूति रखने की कोशिश करें और याद रखें कि आप इस व्यक्ति के साथ पहली जगह क्यों हैं। हालांकि, अगर आपके मित्र के राजनीतिक विचार परिभाषित करते हैं कि वह एक व्यक्ति के रूप में कौन है और यह आपकी त्वचा के नीचे आती है, तो आपके पास कुछ मूल्यांकन करने का मूल्यांकन किया जाता है। क्या यह व्यक्ति एक विषाक्त मित्र है जिसे आपको टालना चाहिए, या उसकी दोस्ती एक प्रयास के लायक है?

कुछ सीमाएं सेट करें । यदि आप खुद को अन्य लोगों की राजनीतिक पदों और सूक्ष्म धमकाने ऑनलाइन के बारे में भी काम करते हैं, तो ब्रेक लेने का अच्छा विचार हो सकता है। इन पदों को आपके द्वारा बनाई गई नकारात्मक भावनाओं से आपको खुद को बचाने की आवश्यकता है। नतीजतन, आप फेसबुक पर खर्च किए गए समय को सीमित करना चाहते हैं या इससे सभी को एक साथ तोड़ना चाहते हैं। या शायद जवाब किसी भी राजनीतिक चर्चाओं में ऑनलाइन शामिल होने से बचने के लिए है। यदि आपको लगता है कि आपको ऑनलाइन सभी नकारात्मकता के जवाब में बिल्कुल कुछ कहना है, तो अपने जवाब जर्नलिंग पर विचार करें लेकिन फिर उन्हें पोस्ट न करें। इस तरह, आपने प्रतिक्रिया तैयार करके अपनी निराशा जारी की है, लेकिन आपने वास्तव में इसे पोस्ट करके किसी को भी नाराज नहीं किया है, या अपने नियोक्ता से छेड़छाड़ नहीं की है

अपने उत्तरों की जांच करें । याद रखें, बहुत सारे असंतुलित लेख और जानकारी ऑनलाइन हैं। सुनिश्चित करें कि यदि आप किसी राजनीतिक पद पर प्रतिक्रिया पोस्ट करते हैं, तो आपकी पोस्ट तथ्यात्मक है और सत्यापित की जा सकती है। आप फेसबुक पर चारों ओर तैरने वाली गलत जानकारी के लिए योगदान नहीं देना चाहते हैं। सुनिश्चित करें कि जो भी आप पोस्ट करते हैं वह वास्तविक, सटीक और आक्रामक नहीं है। ध्यान रखें, कि आपका लक्ष्य एक ईमानदार पोस्टर बनना चाहिए, न केवल किसी ऐसे व्यक्ति जो अपने सदमे मूल्य के कारण सनसनीखेज कहानियों को साझा करता है। आखिरी चीज जो आप करना चाहते हैं वह सिर्फ आपके अप्रिय राजनीतिक मित्र बनना है। आखिरकार, आपको अपनी ऑनलाइन प्रतिष्ठा की रक्षा करने की आवश्यकता है।