पोस्ट आघात संबंधी तनाव विकार (PTSD) वाले लोग कई अलग-अलग आत्म-विनाशकारी व्यवहारों में संलग्न होने के लिए जोखिम बढ़ा सकते हैं। जब आप PTSD के लक्षणों के बारे में सोचते हैं, तो यह बहुत समझ में आता है।
PTSD लक्षण
PTSD वाले लोग बहुत मजबूत, लगातार और अप्रिय भावनाओं और विचारों का अनुभव करते हैं, जो संभावना को बढ़ा सकते हैं कि वे अस्वास्थ्यकर प्रतिद्वंद्वियों की रणनीतियों पर भरोसा करेंगे, जैसे कि जानबूझकर आत्म-हानि या पदार्थों के दुरुपयोग। यद्यपि ये व्यवहार इस समय संकट को कम कर सकते हैं, लेकिन उनके पास दीर्घकालिक नकारात्मक नतीजे हैं।
PTSD के लक्षण एक दर्दनाक घटना के तीन महीने के भीतर शुरू हो सकते हैं, लेकिन कभी-कभी घटना के बाद के वर्षों तक लक्षण प्रकट नहीं हो सकते हैं। ये लक्षण सामाजिक या कार्य परिस्थितियों और रिश्ते में महत्वपूर्ण समस्याएं पैदा करते हैं।
निम्न आत्म विनाशकारी व्यवहार अक्सर PTSD के लक्षणों के साथ हाथ में जाते हैं।
1 - जानबूझकर आत्म-हानि
तीव्र और अप्रिय भावनाओं के प्रबंधन के तरीके के रूप में, PTSD वाले व्यक्ति आत्म-हानिकारक व्यवहारों में शामिल होने की अधिक संभावना हो सकते हैं, जैसे स्वयं को काटने या जलाना। आत्म-हानिकारक व्यवहार में शामिल होने से पहले, यह जानना महत्वपूर्ण है कि यह क्यों विकसित हो सकता है। इस लेख में, आप आत्म-चोट और PTSD के बीच संबंध के बारे में और जान सकते हैं।
2 - PTSD और शराब और नशीली दवाओं का दुरुपयोग
विभिन्न अध्ययनों ने PTSD के साथ लोगों के बीच अल्कोहल और नशीली दवाओं के दुरुपयोग की दरों को देखा है। इन अध्ययनों में पाया गया है कि PTSD वाले व्यक्तियों को बिना किसी त्रुटि के लोगों की तुलना में पदार्थों की उपयोग समस्याओं के विकास के लिए अधिक जोखिम होता है। यह आलेख PTSD वाले लोगों के बीच अल्कोहल और नशीली दवाओं के दुरुपयोग की दरों की समीक्षा करता है, और कारणों से जानकारी प्रस्तुत करता है कि पदार्थों के उपयोग के लिए PTSD के साथ लोगों को अधिक जोखिम क्यों हो सकता है।
3 - PTSD में धूम्रपान
संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग 45 मिलियन वयस्क वर्तमान में धूम्रपान करते हैं, और यह पाया गया है कि PTSD वाले व्यक्तियों को बिना किसी त्रुटि के लोगों की तुलना में धूम्रपान करने की अधिक संभावना हो सकती है।
4 - PTSD और अस्वास्थ्यकर भोजन व्यवहार
PTSD वाले लोगों को विकार और अस्वस्थ खाने के व्यवहार खाने के लिए उच्च जोखिम माना गया है। उदाहरण के लिए, PTSD वाले लोग अपने भोजन का सेवन प्रतिबंधित कर सकते हैं या बिंग खाने में संलग्न हो सकते हैं। आप इस लेख में PTSD के साथ लोगों के बीच पाए जाने वाले विभिन्न प्रकार के अस्वास्थ्यकर खाने वाले व्यवहारों के साथ-साथ सामान्य रूप से विकार खाने के बारे में अधिक जान सकते हैं।
5 - आत्महत्या और PTSD
जिन लोगों ने एक दर्दनाक घटना का अनुभव किया है, वे आत्महत्या करने की अधिक संभावना हो सकती हैं। आघात, PTSD और आत्महत्या के बीच संबंध के बारे में जानें, साथ ही साथ यदि आप अपने जीवन को समाप्त करने के विचार कर रहे हैं तो आप क्या कर सकते हैं।
6 - आत्मघाती विचारों से प्यार करने में कैसे मदद करें
जब आप किसी की देखभाल करते हैं तो आत्मघाती विचारों का सामना करना पड़ रहा है, यह एक बहुत ही डरावना अनुभव हो सकता है। आप नहीं जानते कि अपने प्रियजन की मदद करने के लिए क्या करना है। यह आलेख आपके प्रियजन को सुरक्षित रखने के लिए कई कदम उठा सकता है यदि उसे आत्मघाती विचारों का सामना करना पड़ रहा है।