द्विध्रुवीय अवसाद के समान लेकिन विभिन्न संकेत
जब मेरे मनोचिकित्सक ने मुझे अपने मनोदशा का वर्णन करने के लिए कहा, तो मैंने उसे बताया कि यह कमजोर, कमजोर स्थिति है। शब्द "सुस्तता" सही प्रतीत नहीं हुआ था, लेकिन मैं एक और अधिक उपयुक्त शब्द के बारे में नहीं सोच सका।
जैसा कि हमने बात की, उसने "उदासीनता" शब्द का प्रयोग किया। मैंने कहा, "यही वह है! यही वह शब्द है जिसे मैं ढूंढ रहा था! यह सुस्त नहीं है, यह उदासीनता है।"
इन दो शर्तों - "एनहेडोनिया" के साथ, जिसका अर्थ है आनंददायक गतिविधियों में रुचि का नुकसान - द्विध्रुवीय अवसादग्रस्त एपिसोड और नैदानिक अवसाद के लक्षणों का वर्णन करने के लिए उनके अर्थों में कुछ समानताएं हैं।
उनके अंतर क्या दिलचस्प है। यहां प्रत्येक शब्द पर एक नज़र डालें।
Anhedonia
एथेडोनिया के मूल शब्द उपसर्ग हैं- जिसका अर्थ है "बिना," और ग्रीक हेडोन, जिसका अर्थ "खुशी" है। इस प्रकार, इसका मतलब है कि ऐसे राज्य में जहां आप उन चीजों का आनंद नहीं लेते जिन्हें आप आमतौर पर करना चाहते हैं।
यहाँ कुछ उदाहरण हैं:
- अपने सामान्य मूड में, माइकल लॉस एंजिल्स डोडर्स बेसबॉल गेम में जाना पसंद करता है। उसके पास सीज़न टिकट भी हैं। लेकिन अपने आखिरी अवसादग्रस्त एपिसोड के दौरान, खेल के दिन आए और चले गए, और माइकल भाग लेने के लिए कोई उत्साह उत्पन्न नहीं कर सका। इसके बजाय, वह घर पर रहा और टेलीविजन पर गेम भी नहीं देखा।
- ऐनी कपड़े के लिए खरीदारी करने के लिए प्यार करता है। जब वह स्थिर होती है, तो वह सावधानी से दुकानों को देखती है और कई वस्तुओं पर कोशिश कर रही है जो उसके लिए एक टुकड़ा है, चाहे वह जूते, पोशाक, एक शीर्ष, ढेर की एक जोड़ी हो - जो भी वह उस दिन चाहती है।
जब वह हाइपोमनिक होती है , तो वह अक्सर अलग-अलग चीजें खरीदती है, क्योंकि वह पसंद करती है कि वह कैसा दिखती है। वह मॉल से तीन कपड़े, छह टॉप, जूते के तीन जोड़े और पैंट के दो जोड़े, प्लस स्कार्फ और अन्य सहायक उपकरण के साथ घर आ सकती है। जब क्रेडिट कार्ड के बिल आते हैं, तो उन्हें अक्सर बेकार खर्च के कारण उन्हें भुगतान करने में समस्याएं होती हैं।लेकिन जब वह द्विध्रुवीय अवसाद में जाती है, तो वह सब बदल जाता है। पिछले सप्ताहांत, एक सामान्य मूड में, वह अकेले खरीदारी कर रही थी, खुद को पूरी तरह से आनंद लेती थी, और काम करने के लिए पहनने के लिए एक तेज पोशाक के साथ घर आई थी। इस सप्ताहांत में, एक दोस्त ने उसे दो अन्य दोस्तों के साथ मॉल जाने के लिए आमंत्रित करने के लिए बुलाया। दोस्त का कहना है कि वे सुबह का खरीदारी करेंगे, सुबह में खरीदारी करेंगे, एक साथ दोपहर का भोजन करेंगे, फिर एक फिल्म देखने जा रहे हैं। लेकिन ऐनी दिलचस्पी नहीं है। वह निमंत्रण को बंद कर देती है और घर पर टीवी देखकर और जंक फूड खाने का दिन बिताती है।
कैंडी एक सोशल मीडिया सनकी है। वह फेसबुक पर दोस्तों के साथ चैट करने, अपने विचारों और अपडेट्स पोस्ट करने और वीडियो और मेम से जोड़ने पर घंटों खर्च करती है। वह अपने दोस्तों को पोस्ट की गई सब कुछ पढ़ती है और बहुत सारी टिप्पणियां लिखती है। वह इंटरेक्टिव गेम खेलती है।
फिर वह एक अवसादग्रस्त एपिसोड में जाती है। वह खेल और पोस्ट खेलना बंद कर देती है कि वह कितनी बुरी महसूस करती है। वह अन्य लोगों के अपडेट और पोस्ट के बारे में ज्यादा परवाह नहीं करती है, और लगभग उन पर कभी टिप्पणी नहीं करती है। वह बातचीत से ऑफलाइन रहती है। वह कुछ ऐसी चीज में खो गई है जो सामान्य मूड में उसे बहुत खुशी देती है।
उदासीनता
इस शब्द की उत्पत्ति दिलचस्प है। यह उपरोक्त वही उपसर्ग के रूप में आता है, जिसका अर्थ है "बिना," और यूनानी पथ जिसका अर्थ है "भावना, भावना, पीड़ा।" इस प्रकार, उदासीनता को मूल रूप से पीड़ा से स्वतंत्रता के रूप में परिभाषित किया गया था। कभी-कभी 18 वीं शताब्दी में, अर्थ भावना या भावना के बिना होने की भावना में बदल गया: उदासीनता, विशेष रूप से महत्वपूर्ण या अपील करने वाले मामलों के लिए। यह एथेडोनिया की तुलना में दायरे में व्यापक है।
अवसाद में उदासीनता के उदाहरण:
- लिली मधुमेह है और उसे अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए सावधानीपूर्वक आहार का पालन करने की जरूरत है। आम तौर पर वह इस बारे में ईमानदार है और शायद ही कभी अपने डॉक्टर और पोषण विशेषज्ञ से आहार योजना को देखना है क्योंकि उसे बहुत अच्छी तरह से याद किया गया है।
लेकिन जब अवसादग्रस्त एपिसोड आते हैं, तो वह अपने आहार के बारे में उदासीन हो जाती है। एक संतुलित संतुलित नाश्ते के बजाय, वह मूंगफली के मक्खन और शहद के साथ टोस्ट के कुछ स्लाइस खाएगी। वह अक्सर दोपहर का भोजन छोड़ देती है और रात के खाने के लिए सिर्फ एक गर्म कुत्ता या दो होता है। बीच में, वह कैंडी बार या अन्य मीठे व्यंजनों पर नाश्ता करेगी। - स्थानीय चुनाव में उम्मीदवार के लिए जॉन अपने शहर में कैनवास कर रहा है। उसने ऊर्जा और उत्साह के साथ खुद को फेंक दिया है। एक आकर्षक और व्यक्तित्ववान युवा, वह एक अच्छी नौकरी कर रहा है, और स्नब्स ने उसे परेशान नहीं किया है - वह जानता है कि यह प्रयास का पूरा हिस्सा है।
- चुनाव से बहुत पहले नहीं, उसका मनोदशा नीचे सर्पिल शुरू होता है। वह कम और कम करता है, कभी-कभी दिन के लिए छोड़ने से पहले केवल 3 या 4 घरों का दौरा करता है। प्रतिबद्धता की स्पष्ट कमी के कारण लोग उनके प्रति कम प्रतिक्रियाशील हैं। जो एक बार उसके लिए इतना महत्वपूर्ण लग रहा था वह अब फ्लैट और अनिच्छुक लगता है। चुनाव के दिन, वह वोट पर भी नहीं जाता है।
सुस्ती
लेटर्जी शरीर या दिमाग या दोनों की स्थिति हो सकती है। दोनों मामलों में, मूल घटक धीमा या आलसीपन है। असामान्य रूप से नींद आना या मानसिक रूप से सुस्त महसूस करना भी सुस्ती के रूप में परिभाषित किया जा सकता है।
अवसादग्रस्त सुस्ती के उदाहरण:
- जेन के तीन छोटे बच्चे हैं, पहले ग्रेड में से एक, किंडरगार्टन में से एक, और सिर्फ एक वर्ष पुराना है। जबकि दो बड़े बच्चे स्कूल में हैं (पहले ग्रेडर के लिए एक पूरा दिन, किंडरगार्टनर के लिए सुबह में आधे दिन), सबसे कम उम्र के डेकेयर जाते हैं। जेन ने उस समय बच्चों के बाद सफाई, कपड़े धोने, काम चलने, योजना बनाने और खाना पकाने के लिए बाद में भोजन किया।
जब वह निराश होती है, तो इनमें से अधिकतर कार्य पूर्ववत रहते हैं। कुछ दिन वह बिस्तर पर वापस जाती है। अन्य दिन वह सोफे पर रहती है। वह सिंक या कपड़े धोने वाले बाधाओं में बहने वाले व्यंजनों के बारे में चिंतित हो सकती है, लेकिन उसके पास इसके बारे में कुछ भी करने की ऊर्जा नहीं है। जब वह कुछ घर का काम करने की कोशिश करती है, तो वह इतनी थकी हुई और आलसी महसूस करती है कि सबसे आसान काम भारी श्रम की तरह लगता है।
- हारून आमतौर पर एक सक्षम कार्यकर्ता है - शानदार नहीं, लेकिन स्थिर, जिम्मेदार और सावधान। अवसादग्रस्त एपिसोड के दौरान, हालांकि, वह अक्सर देर से असाइनमेंट खत्म करता है। त्रुटियां रेंगती हैं क्योंकि वह अपने काम को प्रमाणित नहीं करता है - यह बहुत कठिन है और बहुत अधिक एकाग्रता लेता है। सहकर्मियों ने उन्हें अपने गोद में अपने हाथों से अपने कंप्यूटर स्क्रीन पर घूरते हुए देखा। ऐसा नहीं है कि उसे परवाह नहीं है - यह सिर्फ इतना है कि उसका दिमाग उसके काम को बनाए रखने के लिए धीरे-धीरे काम कर रहा है।
सभी तीन लक्षणों का एक उदाहरण:
डियान अपने घर के पास जंगली पहाड़ियों में घूमने और लंबी पैदल यात्रा करने के लिए प्यार करता है। लगभग हर सप्ताहांत वह कभी-कभी दोस्तों या उसके लंबी पैदल यात्रा क्लब के साथ बाहर निकलने की योजना बना रही है। ताजा हवा, पेड़ की खुशबू, अभ्यास, सभी उसकी आत्माओं को उड़ाते हैं। यह देखने के लिए कि यह हमेशा कहां जाता है, उसे एक नया निशान लेना हमेशा उसे प्रसन्न करता है।
जब वह उदास हो जाती है, तो चलने और बढ़ोतरी बंद हो जाती है। वह बहुत थक गई है, या परेशान नहीं किया जा सकता है। वह सुस्त और सुस्त (सुस्त) महसूस करती है। चलने का विचार अब अपील नहीं कर रहा है ( एथेडोनिया ) ।
फिर एक सप्ताहांत उसका लंबी पैदल यात्रा क्लब लापता बच्चे के लिए जंगल में खोज में मदद करने के लिए गैल्वेनाइज करता है। अपने सामान्य दिमाग में, डियान खोज के सबसे आगे होंगे, जब तक बच्चे को नहीं मिला तब तक व्यवस्थित रूप से व्यवस्थित और काम करने में मदद मिलेगी। लेकिन आज, वह केवल कुछ लोगों को गंभीर (उदासीनता) पर विचार करने की परवाह नहीं करती है। किसी और को बच्चा मिल जाएगा, आखिरकार। वह घर पर रहती है, फोन से खोज पर फॉलो करने के लिए भी परेशान नहीं होती है।