क्या आपके पास हाइपोमनिक एपिसोड हैं?
आप कैसे जानते हैं कि आप हाइपोमनिक हैं या नहीं? हाइपोमैनिया की अवधि संभव है कि आपके पास द्विध्रुवीय I या द्विध्रुवीय द्वितीय विकार है या नहीं। यह प्रश्नोत्तरी आपको यह निर्धारित करने में मदद करेगी कि आपने कभी हाइपोमैनिया लिया है या नहीं। स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात करते समय आप परिणामों का उपयोग कर सकते हैं (भले ही आपको वर्तमान में द्विध्रुवीय निदान नहीं किया गया हो)।
प्रश्नोत्तरी इस तरह लिखा गया है कि आप वर्तमान में एक एपिसोड का अनुभव कर रहे हैं, लेकिन जब आप संदेह करते हैं कि हाइपोमैनिया हो रहा था तो आप इसे पिछली अवधि के लिए भी उपयोग कर सकते हैं।
यदि ऐसा है, तो कम से कम 4 दिनों की अवधि पर विचार करें जब प्रत्येक समूह के कुछ लक्षण दिन के अधिकांश दिन मौजूद होते हैं।
कृपया ध्यान दें कि यह औपचारिक नैदानिक परीक्षण नहीं है। परिणाम आपके मानसिक स्थिति के बारे में डॉक्टर से बात करने में आपके उपयोग के लिए हैं।
Hypomania स्व-टेस्ट
उन प्रश्नों की संख्या की गिनती रखें जहां आपका उत्तर प्रत्येक समूह में "हां" है।
समूह 1
- क्या आपके पास ऊर्जा और / या गतिविधि में असामान्य वृद्धि हुई है?
- क्या आप असामान्य रूप से खुश महसूस करते हैं, भले ही आपके जीवन में कुछ भी इसके लिए जिम्मेदार न हो? खुशी कुछ विशेष के साथ शुरू हो सकती है, लेकिन खुशी सामान्य से अधिक समय तक चल रही है।
- क्या आपका मूड असामान्य रूप से विशाल है ?
- क्या आप किसी वास्तविक कारण के लिए असामान्य रूप से चिड़चिड़ाहट नहीं कर रहे हैं?
समूह 2
इन लक्षणों को आपके सामान्य व्यवहार या अनुभव से ध्यान देने योग्य अंतर का प्रतिनिधित्व करना चाहिए, और दूसरों द्वारा देखा जा सकता है।
- क्या आप भव्य महसूस कर रहे हैं, या क्या आपका आत्म-सम्मान सामान्य से अधिक है? उदाहरण के लिए, क्या आपको लगता है कि आप अपने आस-पास के सभी अन्य लोगों की तुलना में किसी कार्य या गतिविधि में बेहतर होते हैं (जब आप आमतौर पर ऐसा महसूस नहीं करते हैं)?
- क्या आपको नींद के कुछ घंटों के बाद आराम महसूस होता है?
- क्या आप सामान्य से ज्यादा बात कर रहे हैं, या आप अक्सर ऐसा महसूस करते हैं कि आपको बिल्कुल बात करना चाहिए? ( दबाए गए भाषण देखें)
क्या आपके पास रेसिंग विचार हैं , या आप विषय से विषय ( विचारों की उड़ान ) पर कूदते हुए बेहद तेज़ी से बोल रहे हैं?
क्या आप बहुत आसानी से विचलित हैं?
क्या आप शारीरिक रूप से बेहद बेचैन हैं, या आप आवेग पर परियोजनाओं में उतर रहे हैं (उदाहरण के लिए, लगभग 3 बजे एक बार में अपने सभी कोठरी खाली कर रहे हैं, या 25 दोस्तों को दोपहर बारबेक्यू में आमंत्रित करने के लिए बुला रहे हैं)?
- क्या आप संभावित परिणामों पर ज्यादा विचार किए बिना मूर्ख जोखिम ले रहे हैं? या आप बेकार पैसे खर्च कर रहे हैं?
समूह 3
- क्या आपके व्यवहार आपके जीवन में गंभीर कठिनाइयों का कारण बन रहे हैं (उदाहरण के लिए, रिश्ते में या काम या स्कूल में गंभीर समस्याएं, आप उनकी वजह से अपना काम खो देते हैं)?
क्या आप भेदभाव कर रहे हैं , या आप भ्रमित हैं ?
क्या आपको अपने लक्षणों के कारण अस्पताल में भर्ती होना पड़ा ताकि आप को खुद को या दूसरों को नुकसान पहुंचाने से रोका जा सके?
नोट: इस नियमों में हाइपोमैनिया से कोई हां जवाब - इसके बजाय द्विध्रुवीय उन्माद प्रश्नोत्तरी देखें
हाइपोमैनिया सेल्फ टेस्ट स्कोरिंग
नोट: आपके परिणाम प्राप्त करने के बाद, अन्य महत्वपूर्ण कारकों के बारे में पढ़ने के लिए आवश्यक है।
समूह 1:
0-1 हां = 0 अंक
2+ हां = 1 बिंदु
समूह 2:
0-2 हां = 0 अंक
3+ हां = 1 बिंदु
Hypomania स्व-टेस्ट परिणाम
आम तौर पर, एक हाइपोमनिक एपिसोड होने के रूप में निदान करने के लिए 2 अंक आवश्यक हैं। हालांकि, किसी भी समूह में कई लक्षणों की उपस्थिति एक संकेत है कि आपको मानसिक स्वास्थ्य मूल्यांकन की आवश्यकता है।
आपका डॉक्टर अभी भी निष्कर्ष निकाल सकता है कि आपके पास द्विध्रुवीय विकार है।
अन्य संभावनाएं:
- आप हाइपोमैनिया की बजाय उन्माद का अनुभव कर रहे हैं।
आपके पास मिश्रित एपिसोड हो सकता है।
आपके पास साइक्लोथिमिया जैसे एक और मनोवैज्ञानिक निदान हो सकता है।
अन्य महत्वपूर्ण कारक
आपको इन तत्वों पर भी विचार करना चाहिए:
- क्या आपके लक्षण अवैध दवा के उपयोग से शुरू हुए? यदि हां, हाइपोमैनिया का निदान की पुष्टि नहीं की जा सकती है, लेकिन आपको तुरंत उपचार लेना चाहिए।
- क्या आपके लक्षण चिकित्सकीय दवाओं या अन्य चिकित्सा उपचार के उपयोग के बाद शुरू होते हैं? यदि हां, द्विध्रुवीय हाइपोमैनिया की उपस्थिति या अनुपस्थिति का मूल्यांकन डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए, लेकिन फिर से, आपको तुरंत उपचार लेना चाहिए।
निष्कर्ष के तौर पर
उपरोक्त सूचीबद्ध मनोवैज्ञानिक लक्षण हमेशा चिंता का कारण हैं और एक हाइपोमनिक एपिसोड का संकेत दे सकते हैं। यदि आप उनमें से किसी से परेशान हैं, तो चिकित्सा सहायता की मांग की जाती है