द्विध्रुवीय विकार में 'विचारों की उड़ान' के साथ कैसे सामना करें

विचार जो विषयों से विषय तक दौड़ उन्माद का एक डरावना लक्षण हो सकता है

जबकि द्विध्रुवीय विकार को आम तौर पर मूड डिसऑर्डर माना जाता है, लक्षणों में विशेष रूप से मैनिक एपिसोड के दौरान विचारों के विकार भी शामिल हो सकते हैं। एक मैनिक राज्य में लोगों को सार्थक बनाम गैर-सार्थक इनपुट को फ़िल्टर करने में मुश्किल हो सकती है, और इस प्रकार आश्चर्यजनक तरीके से उनके पर्यावरण का जवाब दे सकता है। साधारण संवेदी इनपुट, जैसे ट्रैफिक या ब्लिंकिंग रोशनी की आवाज़, अनावश्यक जानकारी पर ध्यान केंद्रित करने, गंभीर रूप से विचलित हो सकती है।

उन्माद के साथ संबद्ध रैपिड विचार

मैनिक एपिसोड के दौरान, द्विध्रुवीय लोगों के लिए " रेसिंग विचार " और "विचारों की उड़ान" का अनुभव करना असामान्य नहीं है। इन दो संबंधित लक्षणों में अत्यधिक तेजी से विचार प्रक्रियाएं शामिल हैं, कुछ मामलों में, अविश्वसनीय गति से विषय से विषय पर छलांग लगती है। रेसिंग विचार और विचारों की उड़ान स्किज़ोफ्रेनिया के सामान्य लक्षण भी हैं, और कुछ मामलों में, एडीएचडी ।

रेसिंग के विचारों

रेसिंग विचार अक्सर चिंता का एक लक्षण होते हैं, और जब वे मनोदशा और विचार विकारों के साथ आम होते हैं, तो वे उन लोगों में भी हो सकते हैं जिनके पास कोई विकार नहीं है लेकिन वे तनावग्रस्त राज्य में हैं। आम तौर पर, रेसिंग विचार किसी विशेष विषय पर ध्यान केंद्रित करते हैं, अक्सर तनाव-प्रेरित घटना से संबंधित होते हैं; उदाहरण के लिए: "मेरा बड़ा परीक्षण कल है, लेकिन मुझे जानकारी नहीं पता। अगर मैं और अधिक पढ़ाई करता हूं तो मुझे जानकारी पता हो सकती है लेकिन अध्ययन करने से मुझे और अधिक तनाव महसूस होता है। अगर मैं अधिक तनावग्रस्त हूं तो मैं शायद खराब प्रदर्शन करूंगा परीक्षण लेकिन अगर मैं अध्ययन नहीं करता हूं तो मैं भी खराब और किसी भी तरह से करूँगा, मुझे परेशानी हो रही है क्योंकि यह परीक्षण आधा मेरा ग्रेड है और यदि मैं असफल रहता हूं तो मैं कक्षा में विफल हो जाऊंगा जिसका मतलब ग्रीष्मकालीन विद्यालय है और ... "

विचारों की उड़ान

जबकि रेसिंग विचार व्यक्त किए जा सकते हैं या नहीं भी हो सकते हैं, विचारों की उड़ान में निरंतर, तेज़ भाषण शामिल है जो शब्दों पर एसोसिएशन, विचलन, या नाटकों के आधार पर पल से पल पर ध्यान केंद्रित करता है। कुछ समय, तर्क के व्यक्ति के छलांग का पालन करना संभव है (विशेष रूप से यदि आप व्यक्ति को अच्छी तरह से जानते हैं)।

अन्य बार, रेसिंग विचार इतने असंगठित और अराजक होते हैं कि एक करीबी दोस्त या रिश्तेदार भी उन्हें भ्रमित कर पाएंगे। उदाहरण के लिए: "मुझे भूख लगी है। क्या मेरे कुत्ते को चलने की ज़रूरत है? मुझे आश्चर्य है कि मौसम कल क्या होगा। जीवन का उद्देश्य क्या है? मुझे कनास्टा खेलना सीखना चाहिए। मेरी माँ को कुछ वजन कम करना चाहिए। रुको, मैं अपने बच्चों को स्कूल से चुनना भूल गया। "

इलाज

रेसिंग विचार और विचारों की उड़ानें अपेक्षाकृत हल्की या काफी गंभीर हो सकती हैं। जब लक्षण हल्के होते हैं, तो सरल शांत तकनीकों का उपयोग करना संभव हो सकता है जैसे कि:

• ध्यान (ध्यान आत्म-शांत करने के लिए एक सिद्ध तकनीक है)
• गहरी सांस लेने के अभ्यास ( गहरी सांस लेने का शारीरिक कार्य अक्सर मन और शरीर दोनों को शांत कर सकता है)
• निर्देशित दृश्यता (विचारों को शांत करने के लिए रेसिंग विचारों को फिर से शुरू करने में मदद के लिए टेप उपलब्ध हैं)
• व्याकुलता (रेसिंग विचारों से टेलीविजन या अन्यथा किसी के दिमाग को विचलित करना)

जब लक्षण बहुत गंभीर होते हैं, हालांकि, रेसिंग विचारों और विचारों की उड़ानों का अनुभव करने वाले व्यक्ति को इस तरह के अभ्यासों को रोकने और ध्यान केंद्रित करने में सक्षम नहीं होंगे। ऐसे मामलों में, डॉक्टर से परामर्श करना एक अच्छा विचार है जो कम चिंता के लिए दवा प्रदान करने में सक्षम हो सकता है और / या एक मैनीक एपिसोड प्रबंधित करने में मदद कर सकता है।

_{स्रोत:}

> बैरेरा ए, मैककेना पीजे, बेरियस जीई (200 9)। "औपचारिक विचार विकार, न्यूरोप्सिओलॉजी और इनसाइट इन स्किज़ोफ्रेनिया"। मनोविज्ञान