मृत्यु और मरना जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा है। चाहे आप अपनी मृत्यु या किसी प्रिय व्यक्ति की मौत का सामना कर रहे हों, यह एक निश्चितता है (करों के साथ, इसलिए वे कहते हैं) कि मृत्यु आपके जीवन में प्रवेश करेगी। लेकिन उस निश्चितता के साथ भी, कई लोग अभी भी पाते हैं कि वे मृत्यु से निपटने के लिए तैयार नहीं हैं और दुःख जो किसी प्रियजन के नुकसान का पालन करता है।
लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप तैयार नहीं हो सकते हैं।
दीर्घायु के डाउनसाइड
यह एक विरोधाभास का एक सा है कि आप स्वस्थ उम्र बढ़ने और दीर्घायु प्राप्त करने में अधिक सफल होते हैं, और अधिक मौत आपके जीवन के अनुभवों का हिस्सा होगी। चूंकि हम में से प्रत्येक बड़े हो जाते हैं, हम अधिक से अधिक मित्रों और परिवार का सामना कर रहे हैं जो दुर्घटना, बीमारी या बस बुढ़ापे के परिणामस्वरूप गुजरेंगे। जितना पुराना हम पाते हैं, उतने लोग हम पुरानी और टर्मिनल बीमारियों से जान लेंगे। इस वास्तविकता के लिए तैयार न किए गए लोगों के लिए आम अनुभवों में से एक अवसाद है, जो वृद्धावस्था में आश्चर्यजनक रूप से आम नहीं है। यह पता लगाने के लिए कि आप मृत्यु से निपटने के लिए कैसे जा रहे हैं, एक सक्रिय विरोधी बुढ़ापे कौशल और मानसिक स्वास्थ्य प्रयास दोनों है जो हमें सभी के लिए काम करना चाहिए।
मौत और मरने से निपटने में विशेषज्ञ
ऐसा प्रतीत होता है कि कुछ ऐसे लोग हैं जो मौत के साथ शांति में रहना स्वाभाविक रूप से आसान पाते हैं, चाहे समय से पहले या लंबे जीवन के अंत में।
मेरे अनुभव में बहुत से लोग आ गए हैं, मृत्यु के बारे में एक प्रेरणादायक भावना मैं वापस आ रहा हूं, जो एक छोटे लड़के के बारे में एक कहानी है जो मर गया। यह कहानी कहती है कि छोटे लड़के की मां ने एक साधारण प्रार्थना की जो कुछ ऐसा हुआ:
"प्रिय सैम, आपकी माँ होने के सम्मान के लिए धन्यवाद। हमें बहुत मज़ा आया। मैं तुमसे प्यार करता हूँ। कृपया हमारे लिए प्रार्थना करें।"
मैं इस कहानी पर लौट रहा हूं क्योंकि मैं वास्तव में मौत के बारे में सोचने के इस तरीके की सराहना करता हूं। मुझे उम्मीद है कि, जब किसी प्रियजन की मौत का सामना करना पड़ता है, तो मैं शांति और समझ के इस स्तर तक पहुंचने में सक्षम हो जाऊंगा। यह सिर्फ मेरे लिए स्वस्थ लगता है।
उस ने कहा, हालांकि लंबे समय तक एक विशेषज्ञ, मैं मौत और मरने पर कोई विशेषज्ञ नहीं हूं। इसलिए मैं आपको एक विशेषज्ञ संसाधन के पास भेजूंगा जो आपको जीवन और मृत्यु के लिए बेहतर समझ और दृष्टिकोण प्राप्त करने के मार्ग पर शुरू कर सकता है।
मरने की प्रक्रिया के साथ तैयारी और मुकाबला करने के लिए संसाधन
मरने की प्रक्रिया मरने की प्रक्रिया को पहचानने और उसका सामना करने में मदद करने के लिए संसाधनों का एक व्यापक समूह है, चाहे वह क्रमिक या अचानक और त्वरित हो। मैं जो करूँगा वह आपको मौत की अवधारणाओं और वास्तविकताओं और अब मरने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए प्रोत्साहित करता है। एक योजना है कि आप कैसे मृत्यु और मरने से संपर्क करेंगे और जब कोई प्रियजन गुजरता है तो आप खुद को क्या बताएंगे। यह आपके जीवन और दीर्घायु को इतना अधिक मीठा बना देगा।