ऊर्जा पेय के प्रभावों की खोज: क्या वे नशे की लत हैं?

क्या ऊर्जा पेय आपके लिए अच्छा या बुरा है?

क्या ऊर्जा पेय नशे की लत है, या क्या उनके पास अन्य हानिकारक दुष्प्रभाव हैं? चूंकि ऊर्जा पेय लोकप्रियता का आनंद लेते रहते हैं, इसलिए उपभोक्ताओं को यह नहीं पता कि खेल और सक्रिय जीवनशैली से जुड़े इन पेय पदार्थ, उनके लिए अच्छे या बुरे हैं। और बच्चों को विपणन करने वाले कई ऊर्जा पेय के साथ, माता-पिता सोचते हैं कि वे बच्चों के लिए स्वस्थ जीवनशैली का हिस्सा हैं या नहीं।

ऊर्जा पेय की सामग्री

ऊर्जा पेय की सामग्री एक ब्रांड से दूसरे में एक बड़ा सौदा बदलती है, लेकिन उनमें से कई संभावित रूप से हानिकारक पदार्थ होते हैं, जैसे कैफीन , टॉरिन, शर्करा , मीठा और हर्बल सप्लीमेंट्स । यद्यपि ऊर्जा पेय आसानी से स्पोर्ट्स ड्रिंक और विटामिन जल के साथ उलझन में हैं, वे वास्तव में उन स्पोर्ट्स ड्रिंक में काफी अलग हैं और विटामिन जल पुनर्निर्माण के लिए उपयुक्त हो सकते हैं, जबकि ऊर्जा पेय नहीं हैं। ऊर्जा पेय पदार्थों में से कुछ तत्वों में संभावित जोखिम होते हैं, इसलिए ये पेय आमतौर पर कम या कोई स्वास्थ्य लाभ प्रदान नहीं करते हैं और दवाओं के अंतःक्रियाओं का कारण बन सकते हैं।

ऊर्जा पेय में मुख्य मनोचिकित्सक घटक कैफीन होता है, आमतौर पर कोला में निहित राशि से तीन से पांच गुना होता है, जिसमें "ऊर्जा शॉट्स" में उच्चतम सांद्रता होती है। कैफीन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का एक उत्तेजक है, जिस पर मस्तिष्क पर प्रभाव पड़ता है जो आपको उस संदेश को अवरुद्ध करके अधिक सतर्क महसूस करता है जो आपके दिमाग को बताता है कि आप थक गए हैं।

जबकि कई लोगों को कैफीन के प्रभावों को सुखद रूप से ताज़ा करने के प्रभाव मिलते हैं, कुछ के लिए, यह चिंता, अवसाद और अन्य अप्रिय साइड इफेक्ट्स को प्रेरित कर सकता है।

बच्चों द्वारा ऊर्जा पेय की खपत

सोडा और ऊर्जा पेय के रूप में बच्चे अधिक से अधिक कैफीन का उपभोग कर रहे हैं। अमेरिका में किशोरों की औसत कैफीन खपत प्रति दिन 60-70 मिलीग्राम है, लेकिन यह प्रति दिन 700 मिलीग्राम जितनी अधिक हो सकती है।

अमेरिकी किशोरों के लगभग एक तिहाई और कॉलेज के आधे छात्र नियमित रूप से ऊर्जा पेय का उपभोग करते हैं।

ऊर्जा पेय सहित कई कैफीनयुक्त पेय पदार्थ जानबूझकर बच्चों को विपणन कर रहे हैं। और ऊर्जा पेय की प्रतिष्ठा बल्कि एक अवैध पदार्थ के रूप में - "एक कर में गति," "तरल कोकीन" और "कानूनी दवा" - वास्तव में कानूनी प्रतिरोध के वर्षों के बाद ऑस्ट्रिया में पेश होने पर उनकी लोकप्रियता को बढ़ावा मिला। जोखिम लेने के विचार पर युवा लोगों में उत्पन्न उत्तेजना दुर्भाग्यपूर्ण है और साथ ही, विज्ञापनदाताओं द्वारा सनकी तरीके से छेड़छाड़ की जाती है। शराब पीने वाले पेय विशेष रूप से जोखिम लेने वाले युवाओं के लिए विपणन की जाने वाली वस्तु के रूप में संबंधित होते हैं।

इस संदर्भ में, ऊर्जा पदार्थों को गेटवे दवा के रूप में भी देखा जा सकता है, जो अन्य पदार्थों के साथ प्रयोग करने का मार्ग प्रशस्त करता है।

ऊर्जा पेय के स्वास्थ्य जोखिम

ऊर्जा पेय से जुड़े कई स्वास्थ्य जोखिम हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:

• कैफीन नशा
• सिरदर्द सहित कैफीन निकासी के लक्षण
• कैफीन ओवरडोज, जो जीवन को खतरे में डाल सकता है
• कार्डियोवैस्कुलर समस्याएं
• उठाया रक्तचाप
• मोटापा
• नींद संबंधी विकार
• कैल्शियम की कमी
• चिकित्सकीय समस्याएं
• बढ़ी हुई पोस्टप्रैन्डियल हाइपरग्लेसेमिया, विशेष रूप से मधुमेह वाले लोगों के लिए
• इलेक्ट्रोलाइट विकार, विशेष रूप से विकार खाने वाले लोगों के लिए

इसके अलावा, ऊर्जा पेय के साथ संयुक्त होने पर दवाओं के अंतःक्रियाओं का खतरा होता है:

• एडीडी / एडीएचडी के लिए दवाएं
• एमएओआई और एसएसआरआई सहित एंटीड्रिप्रेसेंट दवाएं
• ओवर-द-काउंटर दर्दनाशक, जिसमें कैफीन हो सकता है

बच्चों में ऊर्जा पेय उपभोग के लिए सुरक्षित सीमाएं

एक मनोचिकित्सक दवा के रूप में , बच्चों या किशोरों द्वारा "सुरक्षित" होने के लिए कैफीन की किसी भी खपत पर विचार करना उचित नहीं होगा। इसके बारे में सोचने का एक बेहतर तरीका बच्चों के लिए शरीर के वजन के 2.5 मिलीग्राम प्रति किलो वजन और किशोरों के लिए प्रति दिन 100 मिलीग्राम से कम बच्चों के दैनिक कैफीन का सेवन सीमित करना है। ध्यान रखें कि कई दैनिक खाद्य पदार्थ और पेय में कैफीन होता है, और इन्हें आपकी गणना में शामिल किया जाना चाहिए।

और याद रखें, ऊर्जा पेय में आमतौर पर बहुत सारी चीनी होती है, जो नशे की लत हो सकती है। बचपन में दैनिक चीनी खपत बाद में जीवन में हिंसा से जुड़ा हुआ है, और चीनी की लत बच्चों के लिए हानिकारक है। यह सिर्फ एक प्रकार का भोजन व्यसन है जो वयस्कता में जारी रख सकता है और वर्तमान में मोटापे महामारी में बच्चों और वयस्कों में एक प्रमुख योगदानकर्ता है।

_{सूत्रों का कहना है:}

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