स्कूल के लिए बेहतर रणनीति विकसित करने में अपने बच्चे की सहायता करें
अगर आपके बच्चे के पास एडीएचडी है तो आप स्कूल और घर के बीच कहीं भी असाइनमेंट खोने की अपनी प्रवृत्ति से परिचित हो सकते हैं, अध्ययन के लिए किताबें घर लाने के लिए भूल जाते हैं, विद्यालय के काम को देर से या अधूरा बनाने के लिए, एक बहती हुई लॉकर बनाने के लिए (और डेस्क और बुक बैग) कागजात, किताबें, आधे खाने वाले लंच के अंतहीन ढेर, और यहां तक कि शिक्षक से नोट्स जो कभी भी आपके हाथ में नहीं बनाते हैं।
और किसी भी तरह, उनके बक्से उपलब्ध कराने के बाद भी, आवश्यकता होने पर कोई पेंसिल नहीं मिलती है!
कभी-कभी एडीएचडी वाले बच्चों को गैर जिम्मेदार, लापरवाह, या आलसी के रूप में लेबल किया जाता है। यह आलोचना न केवल गलत और अनुपयोगी है, यह स्पष्ट रूप से काफी हानिकारक है।
एडीएचडी वाले लोगों को पुरानी अव्यवस्था कमजोर हो सकती है। असंगठन और भूलभुलैया वास्तव में दोनों एडीएचडी का निदान करने के मानदंडों में शामिल हैं। इन क्षेत्रों में असर अक्सर कार्यकारी फ़ंक्शन घाटे से संबंधित होते हैं जो आगे की योजना बनाना, याद रखना, प्राथमिकता देना, प्रारंभ करना, आत्म-निगरानी और पूर्ण कार्य करना कठिन बनाना है।
एडीएचडी वाले बच्चों को अक्सर संगठन के साथ मदद करने के लिए बहुत सारी संरचना और समर्थन की आवश्यकता होती है, लेकिन वे आपकी सहायता के साथ अच्छी संगठनात्मक आदतों को विकसित कर सकते हैं। स्कूल में संगठन के साथ अपने बच्चे की मदद करने में पहला और सबसे महत्वपूर्ण कदम अपने बच्चे के शिक्षक के साथ मिलकर काम करना है।
घर और स्कूल के बीच अच्छा संचार आवश्यक है।
स्कूल के लिए संगठनात्मक रणनीतियां
एडीएचडी के साथ छात्रों को अच्छी संगठनात्मक आदतों को विकसित करने में मदद करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
- घर पर एक विशेष रूप से नामित अध्ययन क्षेत्र स्थापित करने के लिए अपने बच्चे के साथ काम करें जो विकृतियों से मुक्त है। यह कार्यक्षेत्र अच्छी तरह व्यवस्थित रखा जाना चाहिए। क्षेत्र को साफ रखने और अनावश्यक वस्तुओं को मंजूरी देने के लिए आवश्यक कदमों के माध्यम से उसे अपने बच्चे की मदद करके अपने बच्चे को ऐसा करने में सहायता करें। जानें कि आपको अपने बच्चे की निगरानी करने और नियमित रूप से इस प्रक्रिया के माध्यम से उसकी सहायता करने की आवश्यकता होगी। इसे अपने दैनिक दिनचर्या का एक हिस्सा बनाओ।
पेंसिल, पेन, पेपर, शासक, पेपर क्लिप, पेंसिल sharpener, शब्दकोश, कैलकुलेटर, आदि जैसे आपूर्ति की आवश्यकता प्रदान करें अध्ययन क्षेत्र डेस्क या तालिका में लेबल दराज और नामित दराज में अपने बच्चे की जगहों की आपूर्ति में मदद करें।
अपने बच्चे के शिक्षक के साथ एक नोटबुक में असाइनमेंट प्राप्त करने के लिए एक प्रणाली स्थापित करने के लिए काम करें जो आपके बच्चे के साथ स्कूल से घर वापस यात्रा करेगी। इस असाइनमेंट नोटबुक / फ़ोल्डर में कैलेंडर या प्लानर शामिल होना चाहिए जिसका उपयोग लंबी अवधि की परियोजनाओं की देय तिथि और परीक्षण तिथियों का ट्रैक रखने के लिए किया जा सकता है। अपने कैलेंडर के साथ नियमित रूप से इस कैलेंडर की समीक्षा करें। अपने बच्चे को लंबी सेगमेंट में लंबी परियोजनाओं को तोड़ने में मदद करने के लिए कैलेंडर का उपयोग करें। ध्यान रखें कि आपको अपने बच्चे के साथ रचनात्मक होने की आवश्यकता हो सकती है ताकि उसे उसके लिए काम करने वाली प्रणाली मिल सके।
स्कूल में, शिक्षक अपने बच्चे को धीरे-धीरे याद दिलाने के द्वारा समर्थन दे सकता है जब यह नोटबुक में असाइनमेंट लिखने का समय होता है, यह सुनिश्चित कर रहा है कि वह असाइनमेंट को समझता है, और यह देखने के लिए जांच कर रहा है कि असाइनमेंट नोटबुक में सही तरीके से लिखे गए हैं। स्कूल के दिन के अंत में, शिक्षक के लिए यह भी जांचना उपयोगी होता है कि उचित किताबें, कागजात, और होमवर्क नोटबुक इसे आपके बच्चे के बुक बैग में लाए।
अगर आपके बच्चे को हस्तलेखन में कठिनाई है, तो शिक्षक से अपने बच्चे को दैनिक असाइनमेंट का एक मुद्रित हैंडआउट देने के बारे में पूछें जिसे होमवर्क नोटबुक में शामिल किया जा सकता है। इससे भी बेहतर अगर शिक्षक हैंडआउट प्रदान कर सकते हैं जिनके पास पहले से ही तीन छेद हैं और हैंडआउट सीधे होमवर्क नोटबुक में रखे जा सकते हैं।
अगले स्कूल के दिन से पहले गृहकार्य के समय के अंत में, अपने बच्चे के साथ होमवर्क कागजात और किताबों की समीक्षा करें जिन्हें स्कूल के लिए अपने बुक बैग में वापस जाने की आवश्यकता है। अपने बच्चे का पर्यवेक्षण करें क्योंकि उन्हें पुस्तक बैग के अंदर ज़िपित किया जाता है और घर के दरवाजे के पास एक निर्दिष्ट स्थान पर रखा जाता है। इस तरह पुस्तक बैग सुबह में आसानी से पाया जा सकता है।
- शिक्षक से स्कूल में डेस्क और लॉकर को व्यवस्थित और साफ करने के लिए नियमित समय निर्धारित करने के बारे में शिक्षक से पूछें। अपने बच्चे के लिए घर पर स्कूल बैकपैक और नोटबुक को साफ करने के लिए नियमित समय निर्धारित करना सुनिश्चित करें। समझें कि आपके बच्चे को इन कामों के साथ पर्यवेक्षण और सहायता की आवश्यकता होगी। इन चरणों के माध्यम से अपने बच्चे को मार्गदर्शन करना और इन कौशलों का अभ्यास करना, बार-बार अच्छी आदतों के लिए आवश्यक है।
विशिष्ट वस्तुओं के लिए डेस्क या लॉकर के क्षेत्रों को निर्दिष्ट करना अक्सर सहायक होता है। आप टेप के साथ इन क्षेत्रों को "बाहर निकालने" भी कर सकते हैं ताकि यह इंगित किया जा सके कि आइटम कहां जाना चाहिए - उदाहरण के लिए, नोटबुक, किताबें, फ़ोल्डर्स, लेखन बर्तन आदि। इससे वस्तुओं को सही स्थान पर वापस रखना आसान हो जाएगा ताकि वे पाए जा सकें जब जरूरत।
- प्रत्येक विषय क्षेत्र के लिए रंग-कोडित पुस्तक कवर, नोटबुक और फ़ोल्डर्स का एक सेट खरीदें। आपका बच्चा रंगों से अपना काम व्यवस्थित कर सकता है। उदाहरण के लिए, वह गणित के लिए लाल, भाषा कला के लिए पीला, विज्ञान के लिए हरा आदि चुन सकता है। शिक्षक के साथ साझा करें ताकि वह (या वह) इस प्रणाली का उपयोग करने में आपके बच्चे का भी समर्थन कर सके। वह पृष्ठ पर कहीं भी इसी रंग का उपयोग करके प्रत्येक विषय के लिए हैंडआउट को हाइलाइट भी कर सकती है।
- अपने बच्चे को सकारात्मक रूप से मजबूत करने के लिए एक प्रेरक इनाम प्रणाली स्थापित करें क्योंकि वह अपने दैनिक जीवन में अधिक से अधिक संगठनात्मक कौशल विकसित करने में सुधार दिखाता है!