खुद को छोड़ने के बिना सहायक बनें
कोई भी स्वचालित रूप से जानता है कि व्यसन के साथ रहने वाले किसी नशे की बात कैसे करें। यद्यपि जो लोग व्यसन के साथ लोगों के साथ रहते हैं और काम करते हैं, वे संवाद करने के प्रभावी तरीकों की खोज कर सकते हैं, यह हमेशा मुश्किल होता है, क्योंकि भ्रम की लत के कारण व्यसन के साथ व्यक्ति और उनके आसपास के लोगों में पैदा होता है। यदि आप किसी प्रियजन की तलाश में सदमे से गुज़र रहे हैं तो एक व्यसन है, और आपके पास खराब संचार के लिए नुस्खा है।
लेकिन संवाद करने के तरीके हैं जो बेहतर परिणामों का उत्पादन करते हैं, हम उम्मीद कर सकते हैं कि किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संचार करना जो विशेष रूप से कठिन हो, यदि आप व्यक्ति के व्यसन का समर्थन कर रहे हैं जिससे उन्हें अपने नशे की लत के व्यवहार को जारी रखने में मदद मिलती है। व्यसन वाले लोग इसे अस्वीकार कर सकते हैं और आपसे झूठ बोल सकते हैं। जिस तरह से आप आदी व्यक्ति के साथ बातचीत करते हैं, उसमें बदलाव करना, सक्षम होने के अंत में होगा, जबकि आपको अभी भी उनकी परवाह है।
हमेशा व्यसन के साथ किसी के लिए दयालु रहें
दिखाएं कि आप अपने व्यवहार से परवाह करते हैं - हमेशा दयालुता और करुणा के साथ कार्य करें। यह एक ऐसे व्यक्ति के साथ सफल बातचीत के लिए छिपी हुई गुप्त सामग्री है जिसकी लत है। व्यसन हमारे समाज में इतना बदनाम है, कि जो लोग व्यसन करते हैं, वे दूसरों की आलोचना, अपमान और उन्हें कम करने की उम्मीद करते हैं, और मित्रों और परिवार के लिए उन्हें अस्वीकार करने की उम्मीद करते हैं। उन्हें स्वीकार करके - भले ही आप अपने सभी व्यवहार स्वीकार नहीं करते हैं, फिर भी आप क्षमा और वसूली के लिए पुलों का निर्माण शुरू कर सकते हैं।
जितना आप बात करते हैं उतना ही व्यसन के साथ व्यक्ति को सुनो
चाहे वे एक प्रियजन हों या नहीं, एक व्यसन वाला व्यक्ति आपके लिए वास्तव में क्या चल रहा है, इस बारे में आपसे अधिक विश्वास करने की संभावना है यदि आप बिना किसी बाधा या आलोचना के सुनते हैं। भले ही आप उनके व्यवहार से सहमत न हों, व्यसन एक कारण के लिए होते हैं। इस वेबसाइट पर इसके बारे में पढ़कर अपनी लत के बारे में जानें, और व्यसन के दृष्टिकोण के साथ व्यक्ति को समझने की कोशिश करें।
हमेशा बने रहें
जब भी आप किसी व्यसन के साथ होते हैं, तो अपने कार्यों के साथ-साथ अपने शब्दों के माध्यम से संवाद करें। अपने संदेश में लगातार बने रहें, ताकि वे गलत तरीके से समझ न सकें कि आप क्या चाहते हैं या उनकी अपेक्षा है। उदाहरण के लिए, यह न कहें कि आपको लगता है कि आपके साथी को पीने की समस्या है, और फिर रात के खाने पर शराब की एक बोतल साझा करें।
अनुमानित होने की कोशिश करो
नशेड़ी उनके शब्दों और व्यवहार में बहुत अप्रत्याशित हो सकती है , लेकिन एक अच्छा उदाहरण स्थापित करने से इसे चालू करने में मदद मिल सकती है। जब भी आप किसी व्यसन के साथ किसी के आस-पास हों तो अपने शब्दों और कार्यों में अनुमान लगाएं - आश्चर्य तनावपूर्ण हैं, और तनाव व्यसन को खिलाता है।
बिना शर्त प्यार या चिंता दिखाएं
उन्हें बताएं कि आप अभी भी उनसे प्यार करते हैं या उनकी परवाह करते हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उनकी लत कितनी गंभीर है। यदि यह सत्य या संभव नहीं है, कम से कम आपके दिल में सर्वोत्तम हित हैं, चाहे वे सहायता प्राप्त करें या नहीं। इसका मतलब यह नहीं है कि आप कुछ भी रखेंगे, हालांकि। व्यसन वाले व्यक्ति को पता चले कि आप क्या नहीं रखेंगे, और सीमा निर्धारित करने के लिए डरो मत और यह दिखाने के लिए कि आप केवल खाली खतरे नहीं बना रहे हैं या मनोवैज्ञानिक रूप से उन्हें अपने नशे की लत के व्यवहार के लिए दंडित नहीं कर रहे हैं।
परिवर्तन की प्रक्रिया का समर्थन करें
व्यसन वाले व्यक्ति को पता है कि आप उन्हें बदलने में समर्थन करने के इच्छुक हैं, उदाहरण के लिए, उनके साथ परिवार या जोड़ों के परामर्श में आकर। यद्यपि परिवर्तन के लिए आपकी प्रेरणा परिवर्तन के लिए व्यसन की प्रेरणा से अधिक हो सकती है, फिर भी यह नशे की लत परामर्श से लाभ उठाने के बाद बदलना शुरू हो सकता है और यह महसूस करता है कि आप स्वयं को देखने और परिवर्तन करने के इच्छुक भी हैं।
यह उनका रास्ता करो
यद्यपि आपको एक आदी व्यक्ति के व्यवहार में अस्वीकार्य होने के बारे में बिल्कुल स्पष्ट और दृढ़ होना चाहिए - उदाहरण के लिए, आपके घर में पीने या दवाओं का उपयोग करने के लिए, आप इन महत्वपूर्ण परिवर्तनों को कैसे बनाते हैं, इस बारे में लचीला हो सकते हैं। उन तरीकों से मदद करने के लिए प्रस्ताव जो वे चाहते हैं, बिना किसी काम के किए। जब तक आप एक ही परिणाम प्राप्त करते हैं, और नशे की लत के लिए अपनी रणनीति के कारण कोई नुकसान नहीं होता है, तो उन्हें अपना रास्ता दें।
सहायता प्राप्त करने के बारे में जानकारी लें
लोग अक्सर अपनी लत से शर्मिंदा महसूस करते हैं, और पुलिस या किसी अन्य प्राधिकारी को सूचित होने का डर मदद मांगने वाले नशे में सबसे बड़ी बाधाओं में से एक हो सकता है। सहायता प्राप्त करने के बारे में जानकारी ढूंढने और साझा करने का प्रस्ताव। यदि व्यसन वाला व्यक्ति अस्वीकार करता है, तो अपने लिए सहायता प्राप्त करने के बजाय ध्यान केंद्रित करें। साथ ही साथ आप स्थिति से निपटने में मदद करते हुए देखते हुए देखते हैं कि आपको मदद मिलती है और आपके मनोदशा में सुधार होता है और कामकाज उनके लिए प्रेरणादायक हो सकता है, क्योंकि वे देखते हैं कि परिवर्तन संभव है।
हमेशा एक नशे की लत अपनी सीमाओं को जानें
यदि व्यक्ति बदलने के लिए अनिच्छुक लगता है, और आपको लगता है कि आप उनके व्यसन में व्यस्त रहते हुए उनके साथ रहना नहीं कर सकते हैं, धीरे-धीरे उन्हें बताएं। ऐसा करने के लिए परामर्श एक अच्छी जगह हो सकती है। जब तक किसी व्यसन वाले व्यक्ति को यह नहीं पता कि उनका व्यवहार आपको कितना परेशान करता है, उनके पास बदलने का कोई कारण नहीं है।