कृपया ध्यान दें: यह आलेख विवाह में शारीरिक या भावनात्मक दुर्व्यवहार के कारण होने वाली चोटों के बारे में नहीं है। यदि आप एक असफल शादी में हैं जिसमें स्पाउसल दुर्व्यवहार शामिल है, तो कृपया पेशेवर और कानूनी सहायता की तलाश करें।
हर्ट का चक्र
एक चक्र जो कई विवाहित जोड़ों में पड़ता है जब उनकी शादी में चोट लगती है, इस मुद्दे के बारे में बात करना, एक दूसरे से हटना, चोट लगने पर बहुत ज्यादा रहना, एक क्रोध पर पकड़ना, एक दूसरे के चारों ओर अंडे पर चलना, उनके खोदना इस मुद्दे पर ऊँची एड़ी के जूते, कड़वाहट बनाने की अनुमति देते हैं, और एक ठंडे युद्ध और गहरी भ्रम में समाप्त होते हैं।
रहस्य
यदि आप अपने विवाह को बचाने के लिए अपने पति / पत्नी ने कुछ कहा है या नहीं कहा है या आपके पति / पत्नी ने कुछ नहीं किया है, तो आपको स्थिति और चोट के बारे में बात करनी चाहिए।
साहस से प्यार में गेराल्ड फॉली के मुताबिक ... जब आपका विवाह होता है , "उदासीनता, असंवेदनशीलता, प्रतिशोध, शारीरिक दुर्व्यवहार, आलोचना, घबराहट, या दूसरे को चोट पहुंचाने के लिए चोट पहुंचाने के कारण विवाह अक्सर टूट जाता है। हमें चोट लगी है, दर्द हमें अपने आप में बदल देता है, दूसरे व्यक्ति की बजाय दर्द पर ध्यान केंद्रित करता है। जो चोट पहुंचाता है और जो दोनों को चोट पहुंचाने की ज़रूरत होती है, वह ठीक हो जाती है। "
भावना के
जब आपको चोट पहुंचती है तो नकारात्मक भावनाएं अक्सर टैग करती हैं। ये भावनाएं उनके साथ अधिक हानिकारक विचार ला सकती हैं। आपके अंदर क्या हो रहा है, इस बारे में बात किए बिना, चोट बढ़ने के लिए जारी रह सकती है। यहां आपको यह महसूस करने में मदद करने के लिए शब्दों को महसूस करने की एक सूची दी गई है कि आप कैसा महसूस करते हैं:
- इनकार
- नाराज़गी
- घायल
- निराशा
- गुस्सा
- संदेह
- हारना
- चिंतित
- सर्दी
- अकेलापन
- शून्यता
- हमला किया
- उपयोग किया गया
- खो गया
- सतर्क
- थका हुआ
- टूटा हुआ
- फटा हुआ
- पराजित
- अपमानित
- अस्वीकृत
- बचाव
अनजाने हर्ट्स
यद्यपि अनजाने दर्दें वास्तव में सूची में बहुत अधिक हैं और एक व्यक्ति को दर्द होता है जो किसी को चोट नहीं पहुंचाएगा, यहां कुछ आम तरीके हैं जो जोड़े दर्द के कारण बिना किसी दूसरे को चोट पहुंचाते हैं।
- विचारहीन होना
- विस्मृति
- असंवेदनशीलता
- इस कठोरता
- हर्टफुल चिढ़ा
- स्वार्थपरता
- को नियंत्रित करना
- गुस्सा प्रदर्शित करने के लिए चुप रहना
- अपने जीवनसाथी को अनदेखा करना
- उदासीनता
जानबूझकर दर्द होता है
जानबूझकर दर्द होता है जब आप अपने पति को चोट पहुंचाते हैं, आप जानते हैं कि आप इसे कर रहे हैं, और आप इसे जारी रखते हैं। ये दर्द अक्सर तर्कों के बीच होते हैं, एक दूसरे के साथ संघर्ष करते हैं, और गलतफहमी।
जानबूझकर चोट लगने का एक उदाहरण यह है कि यदि आप अश्लील देखना चाहते हैं, भले ही आपको पता चले कि यह आपके पति को परेशान कर रहा है। अन्य तरीकों से आप जानबूझकर अपनी शादी को नुकसान पहुंचा सकते हैं:
- कंप्यूटर गेम, सोशल मीडिया, स्वयंसेवी कार्य, या काम पर बहुत अधिक समय व्यतीत करना।
- अपने वित्त के बारे में झूठ बोलना या संबंध रखना।
- घर के चारों ओर काम करने के साथ सहायक नहीं है या अपने बच्चों की देखभाल करने के इच्छुक नहीं हैं।
- सेक्स की समस्याओं, सास मामलों, दोस्ती की चिंताओं, मतभेदों और अन्य अनसुलझे मुद्दों के बारे में बात करने से बचें।
- अपने पति / पत्नी के लिए सम्मान की कमी दिखा रहा है।
- अपनी शादी को साबित करना
- गैर जिम्मेदार होने के नाते।
- अपने वादे नहीं रख रहे हैं।
आपको क्या करना चाहिए इसके बारे में अधिक जानकारी
- चोट लगने का कारण जानें।
- इसके बारे में बात करो।
- एक दूसरे को सुनो।
- एक पेशेवर विवाह सलाहकार देखें।
- क्षमा करें और चोट लगने दो।
आप दोनों में से किसी के बीच चीजें मत छोड़ो।
यदि आप दर्द होता है तो कुछ भी नहीं करते हैं, तो आप अंततः अलग हो जाएंगे। भावनात्मक वापसी को अपने विवाह का हिस्सा न बनें।
विवाह में चोट के बारे में अन्य विवाह विशेषज्ञों को क्या कहना है
"अपने पति / पत्नी को दोष या चोट पहुंचाने के बजाए जवाब खोजने के लिए बात करें ... समस्याओं पर चर्चा करने का कारण शादी के काम को बेहतर तरीके से ढूंढना है।" - एच। वालेस गोडार्ड, कैथलीन रोजर्स, आपके विवाह को सुदृढ़ बनाना
"जब हम उनका सामना करने के बजाए हमारे संघर्षों को दफन करते हैं, जब हम इससे निपटने के बजाय हमारे दर्द को भरते हैं, तो एक प्रक्रिया गति में स्थापित होती है। आपको लगता है कि आप इसे दफनाने से संघर्ष से छुटकारा पा सकते हैं, लेकिन आप इसे जीवित दफन कर रहे हैं और यह आपको परेशान करना जारी रखें।
अंततः आपसे एक ऐसी जगह की ओर ले जाया जाएगा जहां आप जाने वाले नहीं हैं: भावनात्मक तलाक ... शादी के सपने को आप एक बार साझा करेंगे, धीमी और दर्दनाक मौत मर जाएगी। "- गैरी रोजबर्ग, बारबरा रोजबर्ग, आपके विवाह में दर्द को ठीक करना
"अपने साथी को अपूर्ण होने दें। एक बुद्धिमान महिला ने कहा कि उसने अपने पति को दस दोषों की अनुमति देने का फैसला किया। जब उसने कुछ परेशान किया, तो उसने कहा, 'ठीक है, उसकी गलतियों में से एक है। मैं इसके साथ रह सकता हूं।'" - एच। वालेस गोडार्ड, कैथलीन रोजर्स, आपके विवाह को सुदृढ़ बनाना
"सफल शादी के लिए चाबियों में से एक ताकत की सराहना करना है। प्रत्येक विवाह में समस्याएं होती हैं। लेकिन अपनी शक्तियों का उपयोग करके बुद्धिमानी से आप शादी को मजबूत बना सकते हैं।" - एच। वालेस गोडार्ड, कैथलीन रोजर्स, आपके विवाह को सुदृढ़ बनाना
"सभी जोड़ों को कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है, और सभी जोड़ों में अंतर होता है। ये मतभेद पैसे, ससुराल वालों, धर्म या जीवन के किसी अन्य क्षेत्र पर केंद्रित हो सकते हैं ... जब एक या दोनों विवाह भागीदार 'मेरे रास्ते पर या बिल्कुल नहीं, 'वे सर्दी की ओर अपनी शादी ले जा रहे हैं। शीतकालीन एक महीने तक चल सकता है, या यह तीस साल तक चल सकता है। " गैरी चैपलैन। विवाह के 4 मौसम: एक स्थायी विवाह के लिए रहस्य