एडीएचडी वाले व्यक्ति को विवाह चुनौतीपूर्ण है
विवाह कठिन काम है! इसके लिए अच्छे संचार, पारस्परिक सम्मान, समझौता, सहानुभूति, और आपके साथी की भावनाओं और आवश्यकताओं की समझ की आवश्यकता है।
एडीएचडी वाले व्यक्तियों के लिए, ये आवश्यकताएं मुश्किल हो सकती हैं। रिश्ते तनावग्रस्त हो सकते हैं। एक पति आसानी से अपने साथी के असंगठितता और अवांछितता से निराश हो सकता है। भावनाएं चोट पहुंच सकती हैं जब एडीएचडी वाला व्यक्ति अपने भावनात्मक या शारीरिक दायित्वों का पालन करने में असमर्थ होता है।
उदाहरण के लिए, एडीएचडी वाला एक पति औसत वयस्क से कहीं ज्यादा प्रवण होता है -
- उन्हें tempering बिना विचारों को उड़ाओ
- महत्वपूर्ण घटनाओं को भूल जाओ
- वादे के साथ पालन करने के लिए उपेक्षा
- अपने साथी की बातचीत से विचलित हो जाओ
- अपने जीवनसाथी के दृष्टिकोण से चीजों को देखने में कठिनाई हो रही है
- चीजों को सोचने के बजाय आवेगपूर्ण व्यवहार करें
- उनकी नकारात्मक भावनाओं को नियंत्रित करने में कठिनाई है
जब ये समस्याएं उत्पन्न होती हैं - और रचनात्मक रूप से संबोधित नहीं की जाती हैं - पति / पत्नी के लिए यह विश्वास करना आसान हो सकता है कि उनके एडीएचडी साथी जानबूझकर उन्हें नुकसान और दर्द का कारण बन रहे हैं।
विवाह में एडीएचडी व्यवहार के संभावित परिणाम
उनके एडीएचडी साथी के व्यवहार के परिणामस्वरूप, पति-पत्नी महसूस कर सकते हैं कि उन्हें अपनी शादी में "parenting" भूमिका में मजबूर होना पड़ रहा है। गैर-एडीएचडी साझेदार अक्सर संरचना और अनुस्मारक प्रदान करने के लिए एक होता है। जब वे अपने एडीएचडी साथी का पालन नहीं करते हैं तो वे निराश, निराश और तंग महसूस करते हैं।
एक मूल्यवान साथी के साथ जिम्मेदारियों का भार साझा करने के बजाय, उन्हें लगता है कि वे अकेले लोड को खड़ा कर रहे हैं - जबकि भी कठिनाइयों और संकटों के माध्यम से अपने साथी की मदद करते हैं। पति / पत्नी को पेंट्री और रेफ्रिजरेटर को भंडारित करते हुए, घरों को एडीएचडी व्यक्ति के लिए कठिन, बिलों का भुगतान करना, नियुक्तियों को निर्धारित करना, घर की सफाई और आयोजन करना मुश्किल हो सकता है।
यह थकाऊ हो सकता है!
आपके एडीएचडी पति / पत्नी को समझने और समर्थन करने के लिए युक्तियाँ
एडीएचडी एक विकार है - लेकिन एडीएचडी वाले लोगों की भी बड़ी ताकत है। विकार और उसके लक्षणों को समझना महत्वपूर्ण है जबकि आपके पति / पत्नी के बारे में अद्भुत चीजों को याद रखना जो आपको पहले स्थान पर रिश्ते में लाया।
आप यह सब कैसे करते हैं?
- पति / पत्नी के लिए एडीएचडी की अच्छी समझ होनी चाहिए और लक्षण वैवाहिक संबंधों को प्रभावित कर सकते हैं । वयस्क एडीएचडी पर पढ़ें, और अपने पति / पत्नी से उसके लक्षणों का वर्णन करने के लिए कहें। एक सहायता समूह (ऑनलाइन या व्यक्तिगत रूप से) में शामिल होने पर विचार करें जहां आप सुरक्षित रूप से चर्चा कर सकते हैं और एडीएचडी वाले व्यक्ति के साथ विवाह के साथ चलने वाली चुनौतियों के बारे में अधिक जान सकते हैं।
- अपने साथी के दृष्टिकोण से चीजों को देखने का प्रयास करें। इसे सभी को एक साथ पकड़कर और किसी के एडीएचडी लक्षणों को काम पर या बच्चों के साथ नियंत्रित करने की कोशिश करने के लिए ऊर्जा और प्रयास की भारी मात्रा की आवश्यकता हो सकती है। आपका साथी आपके साथ अधिक चिड़चिड़ाहट हो सकता है क्योंकि आप सुरक्षित हैं। यह कहना नहीं है कि यह व्यवहार बहाना है, लेकिन इससे आपको यह देखने में मदद मिलती है कि व्यवहार कहां से आ रहा है।
- सफलता के लिए खुद को स्थापित करें। दूसरे शब्दों में, संभावित मुश्किल परिस्थितियों से परहेज करते हुए अपने साथी की ताकतें बनाएं। साथ में, यह निर्धारित करें कि आपका पति क्या अच्छा है और घर के आसपास क्या कर रहा है। स्पष्ट समझौतों को स्थापित करें ताकि आप में से प्रत्येक अपनी जिम्मेदारियों को समझ सके। ऐसी घटनाओं या गतिविधियों से बचें जो आपके साथी के लिए तनावपूर्ण होने की संभावना है - या उन्हें आवेगपूर्ण या खराब अनुमानित विकल्पों में शामिल करने की संभावना है।
- एक दूसरे के बारे में आप क्या प्यार करते हैं उसे फिर से खोजें। यह क्या था जो आपको एक साथ लाया? आप स्पार्क को कैसे जगा सकते हैं? एक साथ समय बिताएं - अकेले - जो भी आप दोनों प्यार करते हो!