धुंधला स्मृति समारोह और अवसाद

चेतावनी संकेत और लक्षण संभावित उपचार पैदा कर सकते हैं

वैज्ञानिक अवसाद के बीच संबंध देख रहे हैं और जिसे "अति सामान्य" कहा जाता है। कई अध्ययनों ने उन लोगों के बीच मेमोरी काम करने के तरीके में महत्वपूर्ण अंतर पाया है जो निराश हैं और जो नहीं हैं। कनेक्शन से पता चलता है कि स्मृति की कार्यप्रणाली से निपटने वाला उपचार अवसाद के इलाज में सहायक हो सकता है।

अति मेमोरी क्या है?

मान लीजिए कि आपको एक ही स्मृति के साथ क्यू शब्दों का जवाब देने के लिए कहा जा रहा है।

क्यू शब्दों में से एक "निराशा" है। यदि आप उदास नहीं हैं, तो आपका जवाब हो सकता है, "मैं दूसरे दिन फोन द्वारा ग्राहक सेवा प्रतिनिधि को पकड़ने की कोशिश कर रहा था।" लेकिन अगर आप उदास हैं, तो आप कह सकते हैं, "मैं अपने रसोईघर में जो कुछ भी ढूंढ रहा हूं उसे कभी नहीं ढूंढ सकता।"

पहला जवाब निराशाजनक अनुभव का एक विशिष्ट उदाहरण है। दूसरी बात एक ही स्मृति नहीं है - यह एक साथ ऐसी घटनाओं का एक समूह रखती है जो निराशाजनक थीं। सच में, निस्संदेह आप जो खोज रहे हैं उसे ढूंढते हैं, लेकिन आपने केवल नकारात्मक यादों को पुनः प्राप्त कर लिया है और उन्हें एक साथ लम्बा कर लिया है।

इस घटना को "अनिश्चित स्मृति" भी कहा जाता है, और कुछ शोधकर्ता इसे "अति सामान्य आत्मकथात्मक स्मृति" या ओजीएम के रूप में संदर्भित करते हैं।

अति मेमोरी के उदाहरण

क्या ओजीएम हमेशा खराब है?

हर्गिज नहीं। हर कोई हर समय अनजाने में चीजों को याद करता है। उदाहरण के लिए, यदि आप मुझसे पूछते हैं, "आपकी मां के बारे में आपकी एक पसंदीदा याददाश्त क्या है?" मैं जवाब दे सकता हूं, "मुझे उसके गायन सबक में जाना पसंद था," या, "जब वह वास्तव में बीमार थी तब मेरे साथ रहने के लिए 400 मील की दूरी पर आया।" एक सामान्य है, अन्य विशिष्ट है। उनके गायन पाठों के बारे में जवाब अद्भुत यादों के समूह का गठन करता है - यह सिर्फ प्रश्न का सही उत्तर नहीं है।

कुंजी अनपेक्षित स्मृति पुनर्प्राप्ति बनाम विशिष्ट की आवृत्ति है। अधिकतर व्यक्तियों की यादें सामान्यताओं में याद की जाती हैं, उतनी अधिक संभावना है कि वह किसी प्रकार का अवसाद विकसित करेगा। और अवसाद वाले व्यक्ति को इस सामान्य प्रकार की याद आती है।

मेमोरी अनपेक्षित क्यों बनती है?

कोई भी निश्चित रूप से जानता है, लेकिन कुछ सिद्धांत हैं। एक यह है कि इस प्रकार की मेमोरी फ़ंक्शनिंग उन लोगों के शुरुआती दिनों में विकसित होती है जो कमजोर हैं, किसी भी कारण से, अवसाद, द्विध्रुवीय अवसाद, और कम से कम कुछ चिंता विकार। शोधकर्ताओं के एक समूह ने उन बीमारियों के लिए इसे "विशेषता मार्कर" कहा।

एक और सिद्धांत यह है कि कुछ लोगों को सामना करने में मदद करने के लिए प्रारंभिक स्मृति विकसित होती है। यह इस विचार पर आधारित है कि "कम विशिष्ट होने से घटनाओं को कम विशिष्ट तरीके से याद करके नकारात्मक या दर्दनाक भावनाओं को रोकने में मदद मिल सकती है।" इस सिद्धांत के अनुसार, अधिक सामान्यता "कम रन (तनावपूर्ण घटनाओं के कम भावनात्मक प्रभाव) में लाभकारी प्रभाव हो सकती है लेकिन लंबे समय तक हानिकारक है।"

मेमोरी पुनर्प्राप्ति परिवर्तन और आघात

पोस्ट-आघात संबंधी तनाव विकार और अति - सामान्य आत्मकथात्मक स्मृति के बीच एक सहसंबंध भी पाया गया है। एक अध्ययन ने उन बच्चों को देखा जो (1) दुर्व्यवहार कर रहे थे, (2) उपेक्षित, और (3) बिल्कुल दुर्व्यवहार नहीं किया गया। उन्होंने पाया कि दुर्व्यवहार करने वाले बच्चों ने अन्य दो समूहों की तुलना में अनिश्चित स्मृति पुनर्प्राप्ति के लिए उच्च स्कोर किया है, जो इस सिद्धांत को मजबूत करता है कि ओजीएम एक मुकाबला तंत्र हो सकता है जो व्यक्तिगत दर्दनाक घटनाओं की यादों को दूर करता है।

उस सिद्धांत का भी समर्थन करना बच्चों के रूप में युद्ध के आघात से अवगत विषयों पर अतिरिक्त शोध है। इस शोध से पता चलता है कि "अतिरंजित स्मृति पुनर्प्राप्ति रणनीति पहले सुरक्षात्मक और वयस्कता तक पहुंचने पर अवसाद के लिए जोखिम कारक है।"

लेकिन उन लोगों के बारे में क्या जो विशिष्ट आघात का सामना नहीं करते थे और अभी भी अवसाद या द्विध्रुवीय अवसाद है?

अवसाद से कनेक्शन

शोध दृढ़ है: जिन लोगों के मनोदशा विकार हैं, वे अधिक से अधिक सामान्य स्मृति कार्य नहीं करते हैं जो नहीं करते हैं। यह भी अच्छी तरह से स्थापित है कि अति सामान्य स्मृति भविष्य के अवसाद का एक भविष्यवाणी है।

इसके अलावा, इस प्रकार की मेमोरी प्रक्रिया अक्सर (हालांकि हमेशा नहीं) अवसाद के इतिहास वाले लोगों में जारी रखने के लिए पाई जाती है, भले ही वे वर्तमान में निराश न हों। शोधकर्ताओं के एक समूह ने कहा, "यह महत्वपूर्ण है," क्योंकि इसका मतलब यह है कि इस घटना को कम मनोदशा और सक्रिय द्वारा सक्रिय किए जाने की आवश्यकता के बिना देखा जा सकता है, इसलिए, अवसाद के लिए भविष्य की भेद्यता के बीच-एपिसोड 'मार्कर' के रूप में कार्य करता है। "

एक हालिया विश्लेषण से पता चलता है कि "ओजीएम और अवसाद के पाठ्यक्रम के बीच एक छोटा लेकिन विश्वसनीय संबंध है।" उस विश्लेषण के लेखकों का कहना है कि इन निष्कर्षों के बावजूद, वे अन्य उपचार (संभवतः संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा ) के संयोजन के साथ, अवसाद के लिए एक संभावित चिकित्सा के रूप में स्मृति विशिष्टता बढ़ाने के परीक्षण विधियों की सिफारिश करते हैं, और अतिरिक्त शोध की भी सिफारिश करते हैं पूरी तरह से रिश्ते

टेक-अवे संदेश

यद्यपि अधिक शोध की आवश्यकता है, ऐसा प्रतीत होता है कि जिस तरह से आपकी मेमोरी काम करती है, वह आपके अवसाद पर असर डाल सकती है। यदि आपको विशिष्ट यादों को याद करने में परेशानी है, या यदि आपको लगता है कि आपको विशिष्ट घटनाओं के बजाय सामान्य रूप से घटनाओं के समूह याद हैं, तो ये अधिक सामान्य स्मृति के संकेतक हैं। किसी भी मामले में, यह आपके डॉक्टर के साथ समस्या लाने के लिए आपके समय के लायक हो सकता है। बहुत सीमित डेटा से पता चलता है कि विशिष्ट घटनाओं को याद करने में सुधार करने से काम अवसाद के लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है। इस तरह के थेरेपी की प्रभावशीलता में और अधिक शोध होने के लिए संदिग्ध है।

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