महानारायण तेल के साथ तनाव पिघलाओ

महानारायण तेल एक पदार्थ है जो लंबे समय से आयुर्वेदिक चिकित्सा (वैकल्पिक चिकित्सा का एक रूप है जो भारत में पैदा हुआ) मालिश मालिश के रूप में उपयोग किया जाता है। आम तौर पर, यह तिल के तेल, कपूर तेल, और विभिन्न जड़ी बूटियों के मिश्रण से बना है। महानारायण तेल अक्सर दर्द की मांसपेशियों को शांत करने के लिए प्रयोग किया जाता है, साथ ही साथ कई स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज भी किया जाता है।

महानारायण तेल में जड़ी बूटी क्या पाई जाती है?

महानारायण तेल में वनस्पति विज्ञान की एक विस्तृत श्रृंखला होती है, आमतौर पर निम्नलिखित जड़ी बूटियों (दूसरों के बीच) सहित:

• दशमुला (ट्रिब्युलस सहित दस अलग-अलग जड़ी-बूटियों के साथ बनाया गया आयुर्वेदिक सूत्र)
• Shatavari
• अर्जुन
• अश्वगंधा
• सौंफ
• नीम
• वेलेरियन
• हल्दी
• Phyllanthus
• इलायची
• लौंग
• अदरक
• नद्यपान
• तुलसी

उपयोग

अक्सर मालिश में प्रयोग किया जाता है, महनारायण तेल मांसपेशी तनाव को कम करने और दर्द की मांसपेशियों और जोड़ों का इलाज करने के लिए सोचा जाता है। इसके अलावा, महनारायण तेल के सामयिक उपयोग को निम्नलिखित स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज में सहायता करने के लिए कहा जाता है:

• चिंता
• गठिया
• सरदर्द
• सूजन
• तनाव

कभी-कभी यौन कार्य में सुधार करने, परिसंचरण को उत्तेजित करने, फेफड़ों में भीड़ से छुटकारा पाने और डिटॉक्स को बढ़ावा देने के लिए महानारायण तेल का भी उपयोग किया जाता है।

इसके अतिरिक्त, आयुर्वेद के चिकित्सक अक्सर वता (तीन दोषों में से एक) में असंतुलन के इलाज के लिए महायानयन तेल का उपयोग करते हैं। आयुर्वेद के सिद्धांतों के मुताबिक, अतिरिक्त वता ऐसे स्वास्थ्य मुद्दों में कब्ज, उच्च रक्तचाप, गठिया, और पाचन विकार के रूप में योगदान दे सकता है।

लाभ

उपयोग के अपने लंबे इतिहास के बावजूद, वैज्ञानिक अध्ययनों में महनारायण तेल और इसके संभावित स्वास्थ्य लाभों का अभी तक पता लगाना बाकी है।

हालांकि, कुछ प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि महानारायण तेल में पाए जाने वाले कई जड़ी-बूटियों के फायदेमंद प्रभाव हो सकते हैं जब शीर्ष पर लागू होते हैं (यानी, त्वचा के लिए)। उदाहरण के लिए, शोध से पता चलता है कि हल्दी से लागू होने पर हल्दी सूजन को कम कर सकती है, जबकि कपूर को दर्द से राहत मिल सकती है।

चेतावनियां

शोध की कमी के कारण, लंबे समय तक या महारेनियन तेल के नियमित उपयोग की सुरक्षा के बारे में बहुत कुछ पता नहीं है। तेल को आंतरिक रूप से नहीं लिया जाना चाहिए।

कुछ मामलों में, व्यक्तियों को त्वचा के लिए महानारायण तेल लगाने पर जलन का अनुभव हो सकता है। इसके संभावित परेशान प्रभावों के कारण, कुछ आयुर्वेदिक चिकित्सक तेल के प्रत्येक आवेदन के दौरान 15 मिनट या उससे कम समय तक त्वचा पर महारारायण तेल छोड़ने का सुझाव देते हैं।

यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि, इस तथ्य के कारण कि प्राकृतिक उत्पादों को बड़े पैमाने पर अनियमित किया जाता है, कुछ महनारायण उत्पादों की सामग्री उत्पाद लेबल पर निर्दिष्ट चीज़ों से भिन्न हो सकती है। उपभोक्ताओं को किसी भी प्राकृतिक उत्पाद की खरीद करते समय ऐसे जोखिमों का सामना करना पड़ता है, लेकिन इन जोखिमों में महारारायण तेल और अन्य उत्पादों की खरीद में अधिक मात्रा में हो सकता है जिसमें विभिन्न मात्रा में जड़ी बूटियों की विविधता होती है। यदि आप इसका उपयोग करने पर विचार कर रहे हैं, तो पहले अपने प्राथमिक देखभाल प्रदाता से परामर्श लें।

वैकल्पिक

आमतौर पर आयुर्वेद में उपयोग किए जाने वाले कई अन्य हर्बल तेलों को स्वास्थ्य बढ़ाने और दोषों को संतुलित करने के लिए कहा जाता है। उदाहरण के लिए, ब्राह्मी तेल के सामयिक अनुप्रयोग को अनिद्रा और चिंता जैसी स्थितियों का इलाज करने के लिए सोचा जाता है, जबकि भिंगराज तेल को शीर्ष स्तर पर लागू किया जाता है, यह तनाव स्तर को कम करता है और बालों के विकास को प्रोत्साहित करता है।

हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इन तेलों के शुद्ध स्वास्थ्य लाभों के लिए वैज्ञानिक समर्थन की कमी है।

एक तेल आधारित प्राकृतिक उपचार के लिए जो तनाव को कम करने, चिंता कम करने, और मांसपेशी तनाव को कम करने में मदद कर सकता है, अरोमाथेरेपी मालिश से गुजरने पर विचार करें। शोध से पता चलता है कि अरोमाथेरेपी मालिश में जैस्मीन आवश्यक तेल का उपयोग मूड में सुधार कर सकता है और अवशोषण के खिलाफ सुरक्षा कर सकता है, अरोमाथेरेपी मालिश में आवश्यक तेलों (जैसे जीरेनियम और दालचीनी) के मिश्रण का उपयोग मासिक धर्म में दर्द को शांत कर सकता है, और लैवेंडर और बर्गमोट आवश्यक तेलों के संयोजन का उपयोग कर सकता है अरोमाथेरेपी मालिश चिंता को कम करने में मदद कर सकता है।

इसे कहां खोजें

प्राकृतिक उत्पादों में विशेषज्ञता रखने वाले कुछ दुकानों में महानारायण तेल बेचा जाता है। आप ऑनलाइन महानारायण तेल भी खरीद सकते हैं।

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